初二体育教学工作计划

时间：2023-02-04 16:38:28 教学计划我要投稿

初二体育教学工作计划

　　时间就如同白驹过隙般的流逝，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编收集整理的初二体育教学工作计划，仅供参考，欢迎大家阅读。

初二体育教学工作计划

　　初二体育教学工作计划篇1

　　新的学期开始了，本学期担任初二年级体育教师，初二学生刚刚经过一个暑期的散漫生活，身体素质、心理健康、运动技能等都有不同程度的降低。为迎接省2+1工程验收、提高学生抗严寒、抵风雪的能力、更好的响应阳光体育活动的号召特制订本学期教学计划如下：

　　一、基本情况：

　　1、学生情况：随着生活条件的变好及独生子女的惯养，造成学生身体素质逐渐下降，肥胖与懒惰的学生普遍存在，除个别班有特殊病生，不能从事体育运动锻炼外，其余学生都健康，都还能从事体育运动锻炼。

　　2、技能情况：初二年级学生大部分都喜欢跑、跳、游戏和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。

　　二、教材分析：

　　根据新课程标准初中体育阶段培养的目标，中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的'，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

　　三、教学目的和要求：

　　1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

　　2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。

　　3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。

　　四、主要工作：

　　1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、好学的。好习惯，提高学生学习的质量。

　　2、抓好广播体操学习工作，为本学期广播体操比赛做好准备。

　　3、开展好班级的体育活动，鼓励学生课间练习踢毽、跳绳活动，即丰富了课间活动内容又为冬三项比赛打下基础。

　　4、写课后反思，心得，总结等理论。

　　5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。

　　五、具体安排：

　　1、抓好八年级学生整体身体素质及基本技术的提高。

　　2、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。

　　3、对学困生，要有耐心，爱心和关心，交流和谈心。鼓励，大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。

　　4、及时掌握学生学习情况，提出新目标，新要求。

　　五、教学措施：

　　1、合理选择教学内容，设计好教案，依据本校的体育场地和设施情况以及学生的兴趣爱好有选择的进行教学。确定好教学内容后，要认真备课，本着有助于激发学生的体育学习兴趣，有助于提高学生的身心健康水平，按运动参与、运动技能、身心健康、心理健康、社会适应这五大目标来合理设计教案。

　　2、逐步提高学生锻炼身体的主动性，创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

　　3、要用体育特有的影响，培养学生的美感。遵守纪律，相互帮助，团结友爱的优良作风。

　　4、发展学生优良的个性，培养学生勇敢、顽强、积极向上的精神风貌。

　　5、在课堂上抓好学生的安全教育，减少伤害事故的发生。强调课堂纪律。在学习内容的安排上，应尽量减少一些比较危险容易发生伤害事故的内容。加强安全保护措施，课前认真检查场地器材等情况。

　　初二体育教学工作计划篇2

　　一、指导思想

　　本学期，体育工作的指导思想是：牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想，以学生发展为本，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平;使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度，以适应社会生活的需要。重点开展丰富多彩的广泛性的体育活动和小型竞赛活动;发扬科学精神，开展科学探究;注意工作质量，提高工作效益。为培养德智美等全面发展的高素质人才而努力。

　　二、更新观念，树立全新的教学观

　　当今，学校体育围绕《体育与健康》新课程标准的实施和为落实学生每天一小时体育锻炼深化改革。为此，我们要以“健康第一”的思想领会“课标”和“课改”的新理念，有效地激发学生的学习兴趣和体锻热情，为终身体育奠定基础;要充分发挥体育的育人功能，面向全体学生，培养学生的创新精神、创新能力和创新人格以及社会实践能力，发展学生个性，培养学生竞争意识;建立民主、平等、和谐的师生关系，使学生真正成为学习的主人。

　　1、课堂教学要充分体现以学生为主的主体性，不断激发学生学习体育的兴趣。

　　2、充分体现教学的层次性，对不同个性、兴趣、爱好、认识能力、发育水平的学生，采用不同的要求和方法。

　　3、注重学生身心发展的敏感期，在原有的基础上可持续发展。

　　4、力求在教与学的共同努力下，达到掌握提高运动方法，增强体质

　　的即时性的显性目标，与发展学生思维能力、创新精神、塑造健全人格的发展性的隐性目标相结合。

　　5、进一步强化体育课堂常规和安全教育。课堂常规有要求、有实施、有习惯;同时注意加强对学生进行安全知识的教育，并落实好安全措施。

　　三、面向全体学生，发展学生个性特长

　　针对学生不同的身体特点，不同的兴趣爱好，要开展丰富多彩的课外活动，切实抓好每天一小时体育锻炼，努力使学生素质得到有效提高。

　　1、首先要以素质教育为指导，积极构建新的大课间模式，同时进一步提高课间操的质量，整顿课间操的秩序。

　　2、要开展丰富多彩，具有时代特色，深色学生喜爱的群众性课外体育锻炼与体育比赛活动，力求活动制度化、内容多样化、要求规范化，注重实效性。试开展“冬季体育活动月”活动，丰富学生课余生活。

　　四、极积参加科学研究，不断创新和武装自己。

　　新一轮国家基础教育课程改革正以迅猛之势在全国开展，它对我校的'体育教学工作带来无限的生机，如何贯彻“健康第一，以人为本”的思想，并根据我校自身特点，寻求体育发展的特色，如何提高教师的知识结构和能力，培养教师的主动精神和工作责任感，是我们面临的重要课题。

　　五、教学内容：

　　田径

　　一、跑

　　通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。

　　1：A、弓箭步走路20米×2B：高抬腿跑10---15米×2C：30---50米加速跑D：游戏：听数找朋友。

　　2：A：学习站立式起跑。B：变速跑：男1000米，女士800米跑。

　　3：A：学习站立式起跑，B：学习弯道跑技术。

　　4：A：50米×(2---4)次B：越野跑1200---18000米。

　　5：A：圆周跳绳接力练习。B：计时跑男1000米，女800米。

　　6：考核：男：1000米;女：800米。

　　二、跳跃

　　通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质，提高跳跃能力。

　　1、A：学习蹲踞式跳远。

　　2、“腾空步”练习。

　　3：复习“腾空步”技术。

　　4：学测步点;蹲踞式跳远练习。

　　5：复习蹲踞式跳远。

　　6：考核：蹲踞式跳远。

　　三、投掷

　　学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发

　　展力量、灵敏等身体素质。

　　1、学习原地推铅球(以右手为例)。

　　2、原地对实心球。

　　3、A：双脚跳跃练习。B：推铅球。

　　4、A：双人跳起移动练习。B：推铅球练习。

　　5、考核：原地推铅球。

　　四、体操：支撑跳跃。

　　通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

　　1、A：踏跳、推手练习。B：单手推墙练习。

　　2、A：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。B：蹲撑、抱腿、挺身跳。

　　3、跳上成跪撑挺身跳下。

　　4、A：复习(同上)。B：助跑练习。

　　5、屈腿腾越跳箱。

　　6、复习(同上)

　　7、考核：屈腿腾越跳箱。

　　五、篮球

　　学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛，巩固已学基本技术。

　　1、A：复习各种移动步法。B：复习体前变向运球。C：学习体前变向运球。

　　2、A：复习先进间体前变向运球。B：学习原地单手肩上传接球。

　　3、A：复习原地单手肩上传接球。B：复习原地肩上传接球。

　　4、A：复习原地单手肩上投篮。B：学习急起急停。

　　5、A：学习跨步和转身。B：复习急起和急停。

　　6、A：复习跨步和转身。B：综合练习。

　　7、篮球教学比赛。

　　六、排球

　　巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

　　1、A：复习移动。B：复习传、接球。

　　2、学习正面上手发球。

　　3、复习正面上手发球。

　　4、发、垫球练习。

　　5、A：复习体侧垫球。B：传、垫球比赛。

　　6、学习原地正面扣球。

　　7、复习原地正面扣球。

　　本学期，我们将根据学校、政教处、教导处的工作思路和要求，围绕教研组工作目标，振奋精神，团结奋斗，开拓创新、扎实工作，为我校的学校体育卫生工作,做出我们应有的贡献。

　　初二体育教学工作计划篇3

　　一、指导思想

　　本学期，体育工作的指导思想是：牢固树立“健康第一”和素质教育的指导思想，以学生发展为本，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平；使他们具有面对挫折的受能力和对待成功的正确态度，以适应社会生活的`需要。重点开展丰富多彩的广泛性的体育活动和小型竞赛活动；发扬科学精神，开展科学探究；注意工作质量，提高工作效益。为培养德智美等全面发展的高素质人才而努力。

　　二、学情分析

　　优等生：

　　1、身体素质好。

　　2、练习的积极性高。

　　3、学习的积极性高。

　　差生：

　　1、身体素质差。

　　2、不爱运动。

　　3、体质较弱。

　　4、身体上或其他方面的原因。

　　三、教学措施

　　1、课堂教学要充分体现以学生为主的主体性，不断激发学生学习体育的兴趣。

　　2、对不同个性、兴趣、爱好、认识能力、发育水平的学生，采用不同的要求和方法。

　　3、注重学生身心发展的敏感期，在原有的基础上可持续发展。

　　4、力求在教与学的共同努力下，达到掌握提高运动方法，增强体质的即时性的显性目标，与发展学生思维能力、创新精神、塑造健全人格的发展性的隐性目标相结合。

　　5、进一步强化体育课堂常规和安全教育。

　　6，面向全体学生，发展学生个性特长

　　初二体育教学工作计划篇4

　　学生情况基分本析

　　学生身体形态和生理机能开始进入发育的高峰时期，生理和心理方面出现了许多前所未有的变化。这个阶段促进学生身心健康最有效、最积极的手段就是体育锻炼。学生接受知识的能力很快，学生经过一段时间的训练，能较快地掌握锻炼身体的方法和技能，身体素质能有较大的.提高。

　　教学目的任务

　　1、对学生进行思想教育，培养学生健康、积极的心理品质。

　　2、全面锻炼学生身体，促进学生身心健康发展。

　　3、通过训练，学生能在掌握基本的锻炼身体的基本方法，提高基本运动技能。

　　4、使学生养成自学锻炼身体的习惯。

　　教材重点难点

　　1、加强思想教育，学生能养成自觉锻炼身体的习惯。

　　2、学生能掌握更多的锻炼身体的方法、技能和技巧。

　　3、如何提高女生锻炼身体的积极性。

　　研究专题完成任务的措施

　　1、认真钻研教材、教法，制定好本学期教学计划。

　　2、提高课堂常规管理效率，重视开学教育，切实抓好“养成”教育。

　　3、开展普及性体育活动和娱乐体育活动，满足学生的不同需求。

　　4、以课堂改革为契机，加强业务学习，提高教科研水平，注重学习，不断提高教育教学能力。

　　5、针对不同的学生，采取不同的措施，做到因材施教。

　　周次

　　教学内容及复习、检测、考试安排

　　1、常规教育、队列队形练习

　　2、篮球操、身体素质教材

　　3、篮球操、身体素质教材

　　4、耐久跑、身体素质教材

　　5、国庆放假

　　6、耐久跑、身体素质教材

　　7、投掷、身体素质教材

　　8、投掷、身体素质教材

　　9、投掷、身体素质教材

　　10、期中考试

　　11、投掷、快速跑

　　12、武术、快速跑

　　13、武术、身体素质教材

　　14、武术、身体素质教材

　　15、排球、身体素质教材

　　16、排球、身体素质教材

　　17、排球、身体素质教材

　　初二体育教学工作计划篇5

　　一：学生现状分析

　　所任教的九个班学生年龄在xx-xx岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；

　　女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

　　二：教材的知识系统和结构

　　本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

　　三：目的任务

　　1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

　　2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

　　3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　　四：重点与难点

　　1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。

　　2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。

　　五：教学措施与教改思路

　　1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

　　2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

　　3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

　　六：本学期考核项目

　　男：100米跳远双杠支撑臂屈伸

　　女：100米跳远仰卧悬垂臂屈伸

　　七：本学期达标项目

　　男：50米 1000米跳远铅球引体向上

　　女：50米 800米跳远铅球仰卧起坐

　　一、工作目标

　　二、学生现状分析

　　初二年级的.学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼。EU

　　三、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。

　　1、常规落实，上课前认真备课，钻研教材，改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。

　　2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。

　　3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式工作计划，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施，并做好辅导工作计划，以保证课外体育活动顺利的开展。

　　四、本学期考核项目：

　　男：1000M 女：800M 、立定跳远、男：引体向上女：1分钟仰卧起坐。

　　初二体育教学工作计划篇6

　　一、学生基本情况分析

　　1、学生情况

　　本学期所教班级为初二7-12班，通过初一一学年的学习与锻炼，使学生充分的进行身体活动，在不断的身体活动过程中是自己的运动意识和能力得到提高，从而就养成坚持进行体育锻炼的习惯。在学习技术的基础上，掌握了锻炼身体的本领。提高了同学们上体育课的兴趣，我所教班级大多数学生身体健康，无运动技能障碍，有利于体育课上实施新体育教学理念。

　　2、技能情况

　　通过初一学年的引导与培养，每个学生都有一两个锻炼身体的项目。初二年级女学生喜欢跑、跳、投掷、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动，但动作则显得僵硬呆板，需在今后的体育活动中进一步锻炼。初二年级的男同学大部分活动积极性较高，喜欢球类运动，本学期在活动球类技能动作的基础上，使学生对简单的竞赛规则有所了解。

　　二、教材分析

　　根据本学校的实际情况和义务教育初中阶段《中学体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以身体、心理、社会适应的整体健康为课程目标，有目的、有计划地进行教育教学工作，通过传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，完成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应目标，使每个学生发展成为德、智、体、美、劳动全面发展的好学生。

　　三、教学目的和要求

　　1、认知目标：使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

　　2、技能目标：学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

　　3、情感目标：培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

　　四、主要工作：

　　1、认真备课，上好每一堂体育课。突出学生的主体性，提高课堂效率。

　　2、抓好校运动队(健美操队)的建设和训练工作，为这学期学举办和各类比赛做好充分准备。

　　3、开展班级活动。本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。

　　4、参加体育教学的.优质课评比。

　　5、教学论文、教案的撰写。

　　五、具体安排：

　　1、抓好基本素质的提高。(如快速跑、俯卧撑、蛙跳、推小车等)

　　2、抓好基本技术的练习。如女800米、立定跳远、坐位提前屈、台阶试验、1分钟仰卧起坐。男生1000米、立定跳远、坐位提前屈、台阶试验等。

　　3、结合阳光体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。

　　4、不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。根据这一情况我进行分层、分组教学。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。(分四组优、良、中、差)以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力。更能激发学生的积极性和竞争欲望。

　　5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况，同时将成绩通知学生和班主任，让他们做到心中有数，从而有目的的进行锻炼。

　　6、根据学生不同情况进行专项练习。

　　7、本学期测试项目：女生800米跑立定跳远坐位体前屈

　　男生100米立定跳远坐位体前屈

　　六、教学措施

　　1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

　　2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

　　3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

　　4、特别加强对中学生广播体操的教学。

　　七、教学进度表

　　周次教学内容

　　1、基础知识、队列队形、跳绳

　　2、篮球素质游戏自选项目

　　3、跳绳素质篮球

　　4、排球游戏自选项目

　　5、踢毽子跳绳素质

　　6、排球游戏自选

　　7、跑素质自选项目

　　8、跳跃篮球素质

　　9、跳跃游戏

　　10、跑自选游戏

　　11、篮球跳跃自选

　　12、排球素质跳绳

　　13、排球跳跃自选项目

　　14、踢毽子篮球投掷

　　15、投掷舞蹈

　　16、舞蹈自选游戏

　　17、足球游戏自选项目

　　18、足球排球素质

　　19、跳跃考核跑

　　20、学期考核小结

　　21、机动周

　　初二体育教学工作计划篇7

　　一、认真学习“体育与健康”新课程标准。

　　坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心;关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。

　　二、工作目标

　　认真完成八年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，认真完成学校交给的教育教学工作和任务。

　　三、学生现状分析

　　初二年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼。

　　四、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。

　　2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的.授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。

　　3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施，并做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。

　　五、本学期考核项目：

　　1000米男、800米女、立定跳远、坐位体前屈。

　　附教学进度：

　　1周：身体恢复性项目练习、课堂常规教育。

　　2-3周：快速跑、灵敏素质。

　　4-6周：基本知识、篮球、游戏。

　　7周：跳跃、坐位体前屈。

　　8周：排球、投掷。

　　9周：考核篮球、坐位体前屈。

　　10-15周：基本知识、耐久跑、跳跃。

　　16—17周:考核立定跳远、1000米男、800米女。

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