乒乓球教学计划

乒乓球教学计划

　　日子如同白驹过隙，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，为此需要好好地写一份计划了。你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编整理的乒乓球教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

乒乓球教学计划1

　　一、总体安排

　　1、准备活动、乒乓球操

　　2、触球训练80%[其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%]

　　3、发球训10%

　　4、身体素质体能训练10%

　　二、训练计划

　　单球训练计划：

　　1三点走动攻50板3组交换

　　2拨侧摆速30板3组交换

　　3正手攻---正手位中台两点走动拉15板3组交换

　　4反手拨---侧身位中台两点走动拉15板3组交换

　　5正手位中台对拉10板3组

　　6发下旋反手短球，正手位抢攻命中30颗交换

　　7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】

　　多球训练计划：【A组】

　　1反手搓—正手拉下旋1盆

　　2正手位中台两点拉上旋1盆

　　3全台不定点上旋1盆

　　4正、反手搓球摆短1盆

　　多球训练计划【削球】

　　1正、反手削1盆

　　2正手搓—反手削1盆

　　3反手搓—正手削1盆

　　4全台不定点削球1盆

　　老师陪打单球训练计划：

　　1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定点相持

　　2发下旋---侧身位抢攻形成不定点相持

乒乓球教学计划2

　　一、训练目的任务

　　为提高我校乒乓球队队员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。

　　二、基本情况

　　由于我校乒乓球特长队还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

　　三、训练次数与时间

　　周一至周日，下午15:00——16:00训练，每次60分钟左右，有针对性地进行重点队员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。

　　四、训练要求

　　学生训练课的.内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功，主要队员培养其竞赛水平和心理素质。

　　五、具体训练要求

　　1、准备期：召开全队队员会议，制定训练纪律。

　　2、准备训练所需器材。

　　第一阶段：（一周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

　　1、教师陪练，学生反手推挡。

　　2、教师陪练，正手攻球。

　　第二阶段：（六周）：

　　巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

　　1、学生的相互推挡，及正手攻球。

　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运

　　动兴趣。

　　第三阶段：（五周）：专项技术、发球和接发球练习。

　　1、主要讲解发球的技术动作。

　　2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　　3、接发球要求站位正确，注意力集中。

　　第四阶段：（六周）：以赛前训练为主

　　1、由教师陪练打比赛。

　　2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

　　3、训练学生在比赛中的心理素质。

乒乓球教学计划3

　　一、学生基本情况分析

　　三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。中年级整体形式与高年级，但男生比较稳定，遵守纪律，活动的欲望没有高年级男生强烈，而且会打球的人寥寥无几，个别人身体协调能力低。女生比较文雅，身体素质低，有待进一步加强。

　　二、教学内容

　　1、乒乓球项目介绍 握拍托球 握拍垫球

　　2、对墙击球

　　3、正手攻球 基本步法

　　4、反手推挡发球

　　5、左推右攻搓球

　　6、乒乓球的组合实践记分比赛

　　三、教学目标

　　1、学生了解乒乓球的知识，学习基本的握拍托球，握拍垫球和准备姿势的动作与方法。

　　2、学会对墙击球的技术和方法，学习正手攻球技术和基本步法的移动。

　　3、学习反手推挡和发球的基本技术方法，掌握左推右攻的技术组合，学习搓球的摩擦动作和方法。

　　4、通过乒乓球基本技术的学习和练习，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质。

　　5、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

　　四、教学重点

　　1、掌握乒乓球理论知识，熟悉比赛规则和方法，掌握乒乓球的基本技能，能够正确接发球。

　　2、通过基本技术的学习和练习，发展学生个性，树立正确的道德观，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

　　五、教学难点

　　能够准确掌握乒乓球基本技术和方法，学会各种技术组合，正确参加比赛。

　　六、教改专题：借鉴洋思课堂教学模式创新的.研究

　　七、教改思路：

　　1、通过了解乒乓球知识，让学生逐步对玩乒乓球产生兴趣。

　　2、通过比赛、竞赛活动，培养学生的合作意识、集体荣誉感和进取心。

　　八、实施计划的具体措施

　　1、认真备课、上课，把校本课上活，方法灵活多变，课堂高效，充分调动学生的积极性。

　　2、课上讲解和课外欣赏相结合，有效利用多媒体播放有关乒乓球发展及比赛的具体实况录像，了解乒乓球的发展史，激发学生的学习兴趣。

　　3、理论与实践相结合，课堂与课外相结合，让学生主动参与，亲身实践，参与实战，培养学生的实践能力。

　　4、师徒结对，兵教兵。课外每位新生都要找一位球技熟练的大哥哥做师傅，共同练习，共同进步。

　　5、在班级内部举行对抗赛、竞赛等趣味性较强的活动，激发学生积极向上的精神，培养学生团结协作意识和集体意识。

　　九、教学内容安排

　　第一周：乒乓球项目介绍 正确的握拍方法

　　第二周：握拍托球

　　第三周：准备姿势 握拍垫球

　　第四周：握拍地面对抛球

　　第五周：对墙击球

　　第六周：对墙击球

　　第七周：正手攻球的徒手练习

　　第八周：正手攻球的练习

　　第九周：正手攻球的定位对练

　　第十周：基本步法：滑步

　　第十一周：基本步法

　　第十二周：反手推挡的徒手练习

　　第十三周：反手推挡的定点对练

　　第十四周：正手发球 反手发球

　　第十五周：左推右攻的徒手练习

　　第十六周：左推右攻的定点对练

　　第十七周：搓球的摩擦动作和方法

　　第十八周：实践组合 对抗赛

乒乓球教学计划4

　　一、教学内容及目标

　　乒乓球是一项富有活力的球类运动，具有锻炼身体、提高反应能力、促进血液循环等多方面的益处。本次教学的内容旨在帮助学生了解乒乓球运动的规则和技巧，并能够逐步提高自己的乒乓球水平。教学目标包括：

　　1.了解乒乓球运动的规则和基本技能；

　　2.能够正确使用乒乓球拍和球；

　　3.掌握乒乓球的基本技巧，如正手推球、反手推球、扣杀球等；

　　4.提高学生的反应能力和协调性；

　　5.增强学生的对运动的兴趣和热爱。

　　二、教学流程

　　1.开场白（5分钟）

　　教师简单介绍本次课程的教学内容和目标，并向学生介绍乒乓球运动的背景和历史。

　　2.规则讲解（10分钟）

　　教师向学生详细讲解乒乓球的规则和比赛流程，并给学生演示如何发球、接发球、计分等。

　　3.装备介绍（5分钟）

　　教师向学生介绍乒乓球拍和球的'种类及其选择要点，并告诉学生如何正确握拍和挑选适合自己的拍和球。

　　4.基本技巧训练（30分钟）

　　（1）正手推球

　　教师先用手演示如何正面推球，然后让学生跟随自己的动作练习。教师要注意引导学生正确的动作和姿势，以避免随意的错误姿势导致非正常的运动伤害。

　　（2）反手推球

　　教师向学生演示反手推球的正确方法，然后让学生进行模仿练习，教师还需要提供正确姿势和技能。

　　（3）扣杀球

　　教师向学生演示扣杀球的步骤和技巧，并让学生跟随其姿势和动作进行练习。教师要重点指导学生如何接球、如何调整身体重心，以及如何用力掌控篮球飞行至对方应有的位置，以达到扣杀效果。

　　5.比赛练习（20分钟）

　　教师将学生分成小组，进行双打比赛练习，以提高学生的协作能力和技能，并让学生切实感受到运动的乐趣。

　　6.小结（5分钟）

　　教师简要总结本次课堂的学习内容和重点，并与学生一起分享和讨论乒乓球运动的积极影响。

　　三、教学重点、难点和注意事项

　　1.教学重点

　　1.权重：在乒乓球行业中，手腕在技术上是相当重要的部分。正确地锻炼手腕在技术上才能展现出乒乓球大师的风范。

　　2.平衡重心：老师们、同学们在练习开球时需要时刻注意自己身体的平衡重心问题。很多同学在开球时手法不对，乒乓球无法到达对面，则主要是平衡重心的问题。因此多做有助于练习平衡重心的有趣活动，有助于你在无意识中调节自己的平衡重心。

　　3.提高集中力与反应速度：乒乓球比赛的速度很快，需要相对高的反应速度和集中力。

　　4.训练乒乓球技术：乒乓球技术的训练是很好的，需要老师和同学们努力训练基本技能，通过刻意练习，技术水平也会不断提升。

　　5.鼓励同学们投入体育活动：乒乓球运动是一项锻炼身体和心理的项目，老师应该积极鼓励同学们学习和参与运动，让他们爱上运动，享受健康的生活方式。

　　2.教学难点

　　1.发球、接发球的技术，即杀球和打弧球的技术练习，还需要提高对手的反应速度。

　　2.乒乓球运动对身体的要求比较高，需要学生配合老师进行正确的身体训练，调整乒乓球体育锻炼的难度，以达到逐步提升的效果。

　　3.教学注意事项

　　1.体育活动对学生来说十分重要，但也不能忽视学生的安全问题。老师应该督促学生在活动期间自觉保持良好的状态，建立安全意识，以及提醒学生遵守运动规则，避免因过度疲劳等因素导致意外受伤。

　　2.老师需要及时对学生的问题进行指正，并针对不同学生制订不同训练计划与课程目标。

　　3.鼓励学生自由探索，老师应该合理引导学生，让学生在实际操作中掌握技巧，提高乒乓球技巧水平。

　　四、教学评价方式

　　评价方式是一种十分重要的学习反馈方法。为保证学生有一个科学合理的评价，我建议教师采用多种方式进行评价：

　　1.观察方式。这种方式主要是观察学生的表现和介入，了解学生的得分情况和运动姿势。

　　2.教材作品。要求同学们制作一份关于个人自身得分与成果的记录，并针对每项运动技能制定适合个人的乒乓球教育模型图。

　　3.课程作业。同学们可以根据教师布置的课堂作业进行自评、互评，对学生的乒乓球技能水平做出评价。

　　5.注意事项

　　1.教学班级划分为男子组和女子组。

　　2.需要准备的教材包括：乒乓球器材、法规、积分表、乒乓球规则、技术动作图。

　　3.学生应在老师的指导下穿上相应的运动服，以避免在过程中受伤。

　　4.需要注意使用保护措施。如防止乒乓球飞出球桌外、使用眼镜或面罩等方式保护身体。同时，为了保证身体健康和安全，建议不要过度参与运动，尤其对于一些身体较差的学生，在运动过程中应及时停止，并及时就医。

乒乓球教学计划5

　　一、活动背景及意义

　　随着人们生活水平的不断提高和健康意识的日益增强，越来越多的人选择参加体育活动，其中不乏乒乓球这样的项目。乒乓球是一项普及广泛的体育运动，它不仅能够提高人们的身体素质，还能够培养人们的协调性、反应能力和心理素质，有独特的教育意义。

　　的开展，可以丰富校外课程，加强学生与学校、家庭之间的联系，增进互动和沟通，同时也可以培养学生的体育兴趣和乒乓球运动技能，提高学生身体素质，增强其身心健康。

　　二、活动目标

　　1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和热爱；

　　2、提高学生乒乓球的基本技能，包括接球、发球、击球、运球、步法等；

　　3、帮助学生建立正确的体育健身观念，培养良好的习惯和心理素质；

　　4、通过乒乓球教学活动，促进学生间的交流和合作，增进友谊，培养其集体协作精神。

　　三、活动地点、时间和参与人员

　　活动地点：学校体育馆或其他相关场所；

　　活动时间：每周一次，每次2小时，持续半年时间；

　　参与人员：学生自愿参加。

　　四、活动方案

　　1、选拔学生乒乓球队员

　　在活动开始前，通过自愿报名和比赛选拔出具有一定篇度的乒乓球队员，并为其佩发队服。

　　2、分组教学

　　根据学生的乒乓球水平和年龄，将其分为各个技能组，进行分组教学。在每次活动中，先进行技能训练，训练完成后进行比赛（单打或双打），以检验训练效果。

　　3、教学内容

　　（1）基本姿势：正确的站姿和握拍方法；

　　（2）运球技巧：乒乓球的正拍和反拍；

　　（3）发球技巧：乒乓球常用发球方式及其要领；

　　（4）接发球技巧：正手和反手接发球的要领；

　　（5）击球技巧：正手和反手的击球要领；

　　（6）步法技巧：移动步法、跨步、跳跃等技巧运用。

　　4、比赛

　　比赛根据学生的技术水平和年龄，分为单打和双打两个项目，分别进行比赛。为了促进学生间的友谊和交流，还可以不定期组织学生之间的队内、校内、或者是校际乒乓球比赛。

　　五、活动考核与评价

　　针对学生的乒乓球技能、运动表现、训练态度等方面进行评价，并根据表现进行排名。同时鼓励学生在乒乓球教学活动过程中发挥自己的潜力，不断提高其个人乒乓球技能水平。使学生能够感受到参与体育运动的快乐，增强他们的体育自信心，树立坚持不断实践的体育精神。

　　六、教学效果

　　通过课外乒乓球教学活动的开展，学生的身体素质得到了一定的提高，体育健身观念得到了加强，并且学生之间的.友谊和合作精神也得到了增强。同时，学生的乒乓球技能也有明显的提高，乒乓球爱好者也逐渐增多。在课外教学活动的影响下，乒乓球不仅是一项活动，更是一种健康的生活方式和自我锻炼的乐趣。

　　总之，乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，其教学活动有助于提高学生的身体素质、锻炼意志品质、增强团队协作精神，并能够将体育观念渗透到校园生活中。通过本次课外活动的组织开展，不仅可以让学生得到身心健康的锻炼，更可以培养他们的爱护生命、关心健康的意识，为今后的健康人生奠定坚实的基础。

乒乓球教学计划6

　　一、教学目标：

　　通过本次乒乓球教学，学生们应该理解以下知识和技能：

　　1、了解乒乓球的规则和技巧。

　　2、掌握乒乓球比赛的基本技术和策略。

　　3、了解乒乓球的历史和文化。

　　4、尊重他人和团队合作意识。

　　5、提高身体素质，增强体质。

　　二、教学内容：

　　1、乒乓球的规则和技巧。

　　2、乒乓球比赛的基本技术和策略。

　　3、乒乓球文化和历史。

　　三、教学方式：

　　1、讲解和示范。

　　2、实践和练习。

　　3、团队合作和交流。

　　四、教学步骤：

　　1、前期准备和热身。

　　在教学前，先进行身体热身和检查。讲解乒乓球的历史和文化，向学生们介绍乒乓球的'发展历程和世界各地流行的乒乓球文化。

　　2、规则和技巧的讲解和示范。

　　在教学中，要详细介绍乒乓球的规则和技巧，比如：发球姿势，杀球动作和反手、正手等技巧。同时用示范的方式，让学生们了解这些技巧和规则的正确运用方法。

　　3、实践和练习。

　　在教学过程中，要让学生们进行实际操作和练习。可以分组进行对抗或自由练习。学生们可以通过练习，熟悉乒乓球的技巧和规则，并且从中找到自己的不足之处。

　　4、团队合作和交流。

　　在教学中，要鼓励学生们进行团队合作和交流。可以让学生们分组展开乒乓球比赛，促进他们之间的交流和团队合作，提高自我意识和集体荣誉感。

　　五、教学评估：

　　在教学结束后，进行教学评估。可以通过问答、测试、比赛等形式进行考核。同时，还要了解学生们对乒乓球的反馈和建议，对教学进行总结和改善。

　　六、教学资源：

　　1、乒乓球教材和工具。

　　2、乒乓球场地和设备。

　　3、乒乓球赛事的视频资料。

　　七、教学效果：

　　通过本次课外活动乒乓球教学，学生们可以掌握乒乓球的基本技能和规则，了解乒乓球的历史和文化，增强身体素质和团队合作意识。同时，本次教学可以帮助他们发现自身存在的问题，并通过实践和练习，逐渐提高乒乓球的水平和能力。

乒乓球教学计划7

　　一、活动背景

　　乒乓球是国球，也是一项大众化的运动项目。随着人们生活水平提高和身体健康意识的增强，乒乓球锻炼方式逐渐被广泛接受。而在青少年中，乒乓球也有广泛的受众，所以在课外活动组织中，乒乓球教学计划的实施也是必要的。

　　二、活动目标

　　1、提高青少年身体素质，增强体质；

　　2、通过乒乓球这一运动项目，培养青少年的团队合作意识和集体荣誉感；

　　3、学习乒乓球技能，增强乒乓球兴趣和爱好；

　　4、引导青少年养成良好的生活习惯和健康意识。

　　三、活动内容

　　本次活动计划采用线上线下相结合方式，线上部分可以通过微信、QQ等社交软件获取教学视频和资料；线下部分采用乒乓球馆、社区场地等集体熟练活动。

　　1、线上教学

　　乒乓球教学视频、规则解说和乒乓球技巧讲解，这些教材将通过微信、QQ等社交工具，参与本次课外活动的学生可以随时随地进行观看和学习。线上教学的优势是可以迅速掌握基本技能，并且不受时间、地点的限制。

　　2、线下练习

　　在本次课外活动的组织中，需要协调乒乓球馆或社区场地，让学生进行集体练习。线下实践活动需要参与人员相对较多，但优势也很明显，可以进行更多的练习、互相交流和提高。

　　3、比赛监督

　　在乒乓球教学计划最后的环节，可以组织小型乒乓球比赛。比赛不仅可以让学生们通过比赛，锻炼身体和增强信心，还能让他们体验比赛的氛围，学会合作和个人奋斗精神。

　　四、活动流程

　　1、线上教学

　　1、1在活动开始前，通过微信、QQ等线上平台，向参加学生发送乒乓球规则、教材和视频。

　　1、2学生在线上进行自学，并同时与教练和同伴进行技巧交流和讲解。

　　1、3活动每周2次，总计6周，观看时长控制在1小时以内。

　　2、线下练习

　　2、1活动进行到一半时，在社区场地或乒乓球馆安排一次集体练习活动。

　　2、2教学计划要求每个学生至少参加2次线下练习活动。

　　2、3练习参与者需佩戴适当的运动装备，如乒乓球拍、运动鞋、运动服等。

　　3、比赛监督

　　3、1活动结束后，组织小型乒乓球比赛，学生可以在比赛中展现自己所学的技能和思想品质。

　　3、2本次乒乓球比赛采用团队对抗形式，每个队伍至少有3名成员组成。

　　3、3比赛过程中，裁判由教练或成人负责，比赛积分、规则和纪律需严格遵守。

　　五、活动评估

　　在本课外活动的训练过程中，需要对个人和团队进行有效的评估。评估包括对参与者个人技能和团队合作的评价，以及对教学计划的评估。评估可以通过观察、问卷调查和测试环节的形式进行。评估反馈的结果将作为下一步课外活动计划中的'参考。

　　受到了广泛的欢迎，可以为青少年提供丰富多彩的锻炼方式，并能够让他们体验到合作和个人奋斗的快乐。通过乒乓球教学计划的实施，我们相信青少年将会成为更健康、更积极和更有自信的人。

乒乓球教学计划8

　　一、前言

　　乒乓球是一项热门的运动项目，它有着广泛的群众基础和普及性，是一项适合全民健身的运动项目。而对于初学者而言，乒乓球的技术流程复杂，需要详细的教学过程和练习，才可以达到良好的水平。因此，为了提高学生们的乒乓球水平，本文将介绍一种模拟课堂乒乓球教学计划，以帮助初学者更快地掌握乒乓球的技能。

　　二、教学的目标

　　本次模拟课堂乒乓球教学，旨在让学生们了解乒乓球运动的基本规则，熟悉乒乓球的基本技术动作，提高学生们的协调能力和反应速度。教学的最终目标是让学生们能够独立地进行乒乓球运动，掌握乒乓球基本技巧和策略。

　　三、教学内容

　　1.基本规则介绍

　　首先，需要向学生们介绍乒乓球的基本规则，包括乒乓球的赛场，比赛的`时间、比分方法和规则等。这些都是学生们掌握乒乓球运动基本知识的必要前提。

　　2.乒乓球的基本技术动作介绍

　　介绍基本技术动作，包括正手发球、反手发球、正手正手对抗、反手反手对抗，交替左右手操作拍子等基本技术动作，让学生们熟悉这些技术动作，并尝试在仿真实战中练习和掌握这些技能。

　　3.实战练习

　　在介绍完基本技术动作之后，需要组织实战练习，让学生们亲身体验乒乓球的竞技体验。通过与同学进行模拟比赛，培养学生们良好的竞技精神和发挥能力。可以设计不同难度的模拟赛事，让学生们逐渐提高自己的水平。

　　4.乒乓球配套训练

　　除了对技术的训练外，还需要配合学习一些器械型训练，增强学生们的体能和协调性，如腕力训练、反应速度训练、无球拍练习、反手左右交替练习等。这些训练能够有效地提高学生们的技术水平和竞技能力。

　　四、教学方法

　　1.零基础教学

　　针对完全没有接触过乒乓球项目的学生，对基本概念一定要讲细。在技术动作讲解中一定要有详细的操作演示。

　　2.小组互动教学

　　划分小组，让学生们进行小组内部的互动训练，增加交流和比较，提高他们共同学习的乐趣和兴趣。

　　3.教练争取自由参数

　　安排不同程度的教练，由他们操作自由参数的变化来让学生体验不同的训练效果，避免教学过程的单一性。

　　五、教学评估

　　1.学习目标的完成度

　　首先，需要对学生们的基本技术动作掌握程度进行考核，评估学生们掌握程度，然后引导学生针对差距进行进一步的练习和巩固。

　　2.比赛表现评估

　　然后，需要对学生们在实战过程中的表现评估，参赛者的表现往往是最直接的标志，因此，需要根据学生们参赛的情况，评估学生们的表现和进步。

　　3.综合评估

　　最后，需要对学生们的整体表现和进步进行综合评估，借此为基础对学生们进行进一步的指导和训练。

　　六、总结

　　通过一系列基本规则、技术动作讲解和实战练习，以及乒乓球配套训练，让学生们更好地掌握乒乓球运动，提高学生们的乒乓球水平。同时，也需要注意针对不同学生制定不同的教学方法和方案，让每位学生都能够得到有效的指导和锻炼。

乒乓球教学计划9

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。

　　二、组织安排：

　　建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

　　三、训练任务：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　　4、参加乒乓球比赛。

　　四、训练时间：

　　每周星期二，四课外活动及周五兴趣课。

　　五、训练地点：

　　水泥乒乓球台

　　六、具体训练内容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

　　第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

　　第四至七周：发球练习，正反手发球。

　　第八至九周：接发球练习，推挡球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球练习。

　　第十三至第十五周：攻球、对打练习。

　　第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

　　xx小学乒乓球兴趣小组名单

　　刘亚东

　　王佳乐

　　郭伟

　　刘鹏举

　　刘双启

　　刘银龙

　　尹鹏飞

　　尹彦龙

　　刘娟鹏

　　刘健

　　郭永龙

　　靳佳佳

　　刘瑞丽

　　尹婷婷

　　李鹏兴

　　尹瑞凤

　　尹金凤

　　信信

　　尹翻翻

　　康飞

　　刘改娟

　　靳尹

　　xx小学绘画兴趣小组计划

　　根据孩子的基础和能力，我将对孩子进行一些基础的美术教育，简单的绘画及认知基本的色彩为主进行本学期小班美术兴趣班的教学

　　1、形成良好的绘画习惯。认识并逐步学会使用绘画工具和材料（如彩色笔、蜡笔、油画棒），培养正确的绘画姿势，手腿保持一定距离。握笔自然有力。

　　2、能大胆地表现、创新。在美术活动中充分发挥孩子的想象力和创造力。

　　3、能利用多种绘画工具和材料，通过多种形式：（手指点画、棉签画、纸团印画、添画）等不同技法表现，体验创造的乐趣。

　　4、认识并学会使用3-6种颜色：红、绿、蓝、黑、黄、褐等。

　　5、从游戏的形式让幼儿逐步学会掌握点、竖线、横线、斜线、圆形和方形涂染等方法画出所熟悉的物体，如树木、花草、人、动物等，培养幼儿大胆画画的能力。

　　针对上述目的，我对这学期美术兴趣班的'具体课程内容安排如下：

　　课程内容

　　第一周：认识新伙伴，老师，学习画姿认识直线折线波浪线绘画：仙人掌

　　第二周：我的小手能画画学画弧线：漂亮的雨伞

　　第三周：各种各样的房子

　　第四周：太阳公公和彩虹练习运用线条作画，发挥想象（或剪纸：长长的面条）

　　第五周：巩固线条画，画圆形绘画毛毛虫

　　第六周：草地上的小鸡（各种形态的小鸡）

　　第七周：快乐的小蜗牛

　　第八周：装饰画

　　第九周:美丽的蝴蝶练习

　　第十周：运用画线、创造能力手指点画美丽的花(水粉点画)

　　第十一周：装饰画：手掌树形状组合画

　　第十二周：彩色的伞

　　第十三周：添画：热气球学习使用两种油画棒涂色

　　第十四周：多姿多彩的树会画小树（或橡皮泥）

　　第十五周：小鸟和大树学会组合画面

　　第十六周：太阳底下小鸡的乐园

　　第十七周：我爱我家漂亮的蘑菇房

　　第十八周：造新房组合用简单的图形来表现房子

　　xx小学绘画兴趣小组名单

　　靳彦龙

　　刘鹏飞

　　靳旺娟

　　郭喜玲

　　刘引引

　　刘银银

　　刘富平

　　刘春春

　　刘婷婷

　　郭雪

　　郭雪宁

　　刘引儿

　　郭佳妹

　　吴靳宗

　　尹翻过

　　刘能能

　　郭龙霞

　　李冬梅

　　尹亚辉

　　靳彦妹

　　刘盼妮

　　郭巧玲

　　靳正康

　　刘鹏燕

　　刘岁婷

　　靳健健

　　尹晶晶

　　郭佳佳

　　刘佳

　　郭茜

　　郭彤

　　靳闯龙

　　尹雪

　　尹阿丽

　　刘双懂

　　何娟娥

乒乓球教学计划10

　　一、课程背景

　　乒乓球是一项广泛普及的体育项目，深受人们喜爱。在校园活动中，乒乓球作为一种流行的课外体育活动，受到了越来越多的学生欢迎。乒乓球可以锻炼身体，提高心肺功能，改善协调性和反应能力，培养激情和竞争意识。对于孩子的长期健康成长和发展，乒乓球具有重要的作用。

　　二、教学目的

　　本课程的主要目的是通过乒乓球课外活动，促进学生的身体成长和发展，锻炼学生的`身体素质和各项技能。在教学过程中，我们将注重的培养学生的协作能力，提高学生的思维和判断能力，促进学生的心理健康和人际关系的发展。

　　三、教学内容

　　1、基本姿势和动作—拍法、球路分析和控制；

　　2、球的弧线运动及其在乒乓球战术中的意义；

　　3、常用技巧和战术—如扣杀、挑球、削球、侧旋球打法等；

　　4、身体素质和技能的全面提高—包括力量、速度、反应速度、协调性、平衡性等。

　　四、教学方法

　　本课程将采用“从简单到复杂，由易到难”的教学方法，让学生逐步掌握基本技能和运动要领。同时我们将以小组合作形式开展教学活动，注重团队协作和竞争性训练，帮助学生提高自信心和团队精神。

　　五、教学评估

　　本课程的评估方式将以测验、考试和评价等方法进行，以确定学生是否掌握了基本技能，是否能够熟练运用所学知识和技能，以及是否能够在竞争中表现出色。同时，我们也将进行情绪、态度、行为和技能的评价，以全面了解学生的身体素质和心理健康状况。

　　六、教学建议

　　1、教学过程中，应注重动手实践，全面提高学生技能和体能。在竞赛训练中推进教育素质、提高技能，使学生在不同的竞争中不断提升，不断进步。

　　2、教学时应注意学生身体健康和安全问题，在保护学生身体健康和安全的同时，加强团队合作和竞争意识的培养。

　　3、教学需要适应学生的不同需求和能力水平，针对不同的学生给予不同程度的适当指导，注重个性化发展。

　　七、总结

　　本课程是一项有效的课外体育活动，能够促进学生的身体成长和发展、锻炼学生的身体素质和各项技能。在教学中，我们要加强团队合作和竞争意识的培养，注重个性化发展，全面提高学生的身体和心理素质，为学生的长期发展奠定坚实的基础。

乒乓球教学计划11

　　概述：乒乓球运动于十九世纪末起源于英国，流行于欧洲。1904年前后乒乓球传入中国，经过一百多年的发展，我国已成为名副其实的“乒乓球王国”被誉为“国球”。从1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得第一个男子单打世界冠军，到20xx年北京第二十九届奥运会中国年团赛全部乒乓球项目的金牌，乒乓球在中国再次掀起乒乓球狂热，在中国少年儿童打球的人越来越多，我校有很多学生喜欢打乒乓球，为我校乒乓球课程的开展，奠定了良好的基础。乒乓球运动的特点：

　　1、速度快、变化多，素有“聪明人运动”之称。2、在室内外均可行，不受年龄性别、身体条件限制。

　　3、经参加乒乓球运动的人可以全面改善神经运动系统和心血管系统的机能，通过乒乓球锻炼有助于培养，勇敢顽强，机智果断等优良品质。

　　4、特别对学生从事乒乓球运动，可提高视力，预防近视，提高学生的反应能力，开发智力，培养良好的吃苦耐劳品质。

　　教学目标：训练初级阶段基本掌握乒乓球基本站位、基本姿势和基本技术动作，训练中级阶段主要技术动作要熟练，技术动作之间的衔接能较顺畅，整个动作较自然、协调。

　　教学重难点：脚步的灵活移动，上下肢的'协调配合，组合技术动作的练习。措施：抓好身体基本素质的提高，基本技术动作的练习，不断改进教学方法，激发学生的兴趣。学生练习一段时间就进行轮流打比赛练习。根据学生的不同情况进行因材施教。教学进度安排表：

　　五年级乒乓球校本课程教学安排表

　　周次教学内容教学目标教学准备教学备注时间第二周队列训练、明列队快静齐、装确纪律与要求备齐全、正规基本握拍掌握基本握拍和场地球台法，基本站位站位方法，熟悉第三至四周乒乓球、球拍姿势，练习球球性自带感基本功练习掌握各种基本；第五至六周功练习的方法正反手发球熟练掌握正反；第七至八周练习手发球正手打单球两人一组打单；第九至十周练习球在30次以上正手位侧身掌握正手直拉；第十一至十二周直拉球球的方法跟时机反手推挡练掌握反手推挡；第十三至十四周习的基本技术动作左推右攻练培养学生上下；第十五周习肢协调配合能力正反手基本进一步熟练掌；第十六周功练习，步法握基本功与步法练习练习分组打比赛通过比赛提高；第十七至十八周心理素质

乒乓球教学计划12

　　一、课程背景

　　乒乓球是盛行于全球的一项体育运动，源于中国。它以其优美的球艺、激烈的比赛、简单的规则和多变的技术风格被广泛的认知，同时也成为公认的健身运动。本课程旨在通过模拟课堂的形式，引导学生了解乒乓球的基本规则、动作技巧与比赛精神，加强学生的身体素质、反应能力及团队协作精神，丰富学生课余生活。

　　二、教学目标

　　1.全面了解乒乓球运动内容，知晓乒乓球的规则与技术基础；

　　2.掌握乒乓球的球拍握持、带球等基础动作技术；

　　3.熟识乒乓球的战术策略以及比赛中的情况准备；

　　4.认识团队合作精神，学会与交流技巧。

　　三、教学内容

　　1.乒乓球的基本规则与技术

　　（1）乒乓球比赛的规则介绍；

　　（2）乒乓球拍法介绍；

　　（3）乒乓球基础动作练习。

　　2.乒乓球战术策略

　　（1）乒乓球比赛中重要的战术策略；

　　（2）乒乓球比赛中的.攻防技巧；

　　（3）乒乓球比赛中的技术与战术的综合运用。

　　3.团队协作

　　（1）乒乓球比赛的团队协作思路与精神；

　　（2）如何协調团队合作的迅速成才；

　　（3）团队间合作互助的方法掌握。

　　四、教学时间与教学方式

　　本次模拟课堂分为三个课时，每次课堂时间为45-50分钟，每堂课的教学方式以理论课讲授为主，物理动作实际教学为辅。每节课程安排实教10-15分钟的时间，最终还将实现跟实地运动场地的使用，以促进师生之间的亲密配合。

　　五、教学方法

　　本课程希望通过讲授及多重媒体展现、解释、示范、实践的教学方法进行教学。

　　同時采用如下教学方法：

　　1.教师用草图分析体育技巧的移动规律以便学生明确技阵营。

　　2.利用多媒体多角度、多侧面解读体育知识。

　　3.教师带领学生现场模拟乒乓球实战，梳理体育项目以便帮助学生提升技能。

　　4.通过讨论、交流，学生传达对本项目的认识以及收获。

　　六、教学评估

　　1.在教学中进行多次展示，每次展示有5名学生参加。

　　2.对于每个学生的训练成效，教师进行实施检查、训练目标的审查、整体技术动作的检测、训练总结的反思等等，极大地提升了教育效果。

　　3.课堂考核的形式为小组测试，详细指导训练时间、练习重心以及如何达到目标等等，以便记录学生的实际效果以及达成目标的时序。同时，悬挂仪器测量学生对每一个技巧的准确度。结果反馈后，以此作为对训练质量的最好评估。

　　七、教学方法的探讨

　　1.平时板球练习的操作和条顺需要保质保量，保证学生的短自信心不受其妨碍。

　　2.适当利用语音讲解板球过程，以便加强学生的练习动作重心。

　　3.小组测试为最好评估方法，并且可以激发学生的兴趣。

　　4.增加一定量的理论知识，以便帮助学生掌握科学的运动方法。

　　5.确保场地和器材的合理使用，保证学生的操作实践正常运转。

　　八、教学总结

　　乒乓球的宝贵价值在于它含蓄地传达了一种文化，有益于学生全面发展。本次课程通过模拟教学，引导学生掌握乒乓球基本规则、动作技巧及战术，增强学生的身体素质、反应能力及团队协作精神，并为学生丰富课余生活提供了新的内容。教育的意义不只在于教授知识，而且在于融汇贯通的应用，以便综合发展学生的思维能力和实践能力。通过教学，学生完成不仅是技能的掌握，更是精神的提升，达到独立思考的和掌握运动技能的目的。

乒乓球教学计划13

　　1、引言

　　乒乓球运动在全世界已经受到广泛的关注和喜爱，被誉为“小球王国”。乒乓球作为一项具有全身性锻炼效果和社交联系的运动，早已被列入我校体育课选项之中。作为学校体育课的一种，乒乓球不仅在学生身体健康方面起到了积极的作用，同时也培养了学生的协作精神、度量心态等方面，在学生的认知与未来职业入门上也有所帮助。为了促进学生幼小的身体和心灵能发展得更加健康，我校设立了乒乓球课外活动，以加强学生的体育锻炼和心理素质教育。

　　2、教学计划概述

　　本次课外活动针对的是中小学生，主要针对的是锻炼身体健康和提高乒乓球技术的训练目标。同时，我们也将注重培养学生良好的体育素质和团队协作精神，提高学生的心理素质和思维能力。

　　3、教学内容介绍

　　（1）基本知识的讲解

　　通过讲解乒乓球的基本规则、裁判员的判罚、技术方面的知识、比赛流程的介绍等等，使学生们掌握乒乓球运动的基本知识。让他们更好地理解和学习乒乓球运动。

　　（2）基本技术的教学

　　介绍乒乓球发球、接球、进攻、防守等基本技术及配合的技巧，通过基本技术的练习，帮助学生们自然而然地掌握和提高基本技术，理解技术的意义及练习方法。

　　（3）比赛实战的训练

　　通过组织一些小规模的竞赛，提高学生的实战技能。让他们更好地掌握乒乓球运动的比赛窍门，并帮助他们更好地了解乒乓球运动的精神和价值。

　　（4）教师亲自辅导

　　在讲解和教学过程中，我们也将采用教师亲自指导的方式，让老师和学生有更好的互动合作，并让教师能够更好的了解每个学生的`乒乓球特点，及时指导训练，帮助学生更好的掌握乒乓球技能和技巧。

　　4、教学效果分析

　　通过对学生群体的调查和综合治疗分析，以及与学生家长的沟通和反馈，我们发现，通过这项课外乒乓球活动，学生的协作精神有了显著提高，运动技能也得到了一定的锻炼。同时，学生的身体素质也得到了一定的提高，身体各项指标均有所提升，学生们的活力和自信心也得到了增强，更能够迎接未来的挑战。

　　5、总结

　　乒乓球运动的教学，不仅有助于培养学生良好的体育素质、思想素质和团队协作能力，同时也有助于学生身体健康状况的提高，帮助学生正面面对生活，健康快乐地成长。因此，在今后的教育活动中，我们将积极开展类似的活动，让更多的学生能够参与到美好的课外活动中，共同度过快乐的时光。

乒乓球教学计划14

　　一、活动主题

　　乒乓球教学计划是一项旨在提高青少年身体素质、技能能力和竞技水平的课外活动。通过严格的训练和比赛，激发孩子们爱好运动的热情，培养他们的体育精神和团队意识，增强孩子们的自信心和决策能力，为他们的未来发展打下坚实的基础。

　　二、活动内容

　　1、基础训练

　　乒乓球的技术动作非常多，而且需要具备出色的协调性和反应速度。因此，在训练过程中，我们将重点加强以下技术动作的训练：

　　（1）正手横拍：通过练习正手横拍，培养选手的手腕力量，提高打球时的控制能力。

　　（2）反手横拍：反手横拍是乒乓球比赛中的常见技术动作，训练过程中，我们将注重加强选手的反应能力和左右手的协调性。

　　（3）正手推球：正手推球是培养选手手感和传球准确性的重要训练动作。我们会采用不同的技术手段进行指导和训练。

　　（4）反手推球：反手推球是左右手配合、控制球的难度大的技术动作之一，在训练过程中将注重左右手的协调性和反应能力的提高。

　　2、技能训练

　　除了基础训练之外，我们还将注重选手的技能训练，在比赛中发挥出色。具体训练计划如下：

　　（1）控制球技术：选手需要掌握不同的控制球技术，如下旋球、上旋球和侧旋球等。

　　（2）发球技术：发球技术是乒乓球比赛的重要技术，我们将教授选手如何正确地发球，并借助各种技术手段进行训练。

　　（3）打法技术：除了基本技术训练之外，我们还会教授选手几种打法技术，如快攻、弧圈和反弹等。

　　3、团队建设

　　乒乓球比赛是个团体项目，选手之间的配合和默契是取得胜利的关键。因此，在训练过程中，我们将注重培养选手之间的团队意识和合作精神，从而提升比赛的'整体水平。

　　4、比赛经验

　　在训练的基础上，选手需要在比赛中不断地提升自己的竞技能力。为此，我们将安排选手参加各种比赛和交流活动，提供更加全面的比赛经验和锻炼机会。

　　三、活动实施

　　1、招生方式

　　我们将通过学校宣传、网站推广等多种方式宣传。如有意愿报名参加的学生，可在规定时间内填写相关表格，报名参加。

　　2、时间地点

　　该计划将在学校的体育馆内进行，计划在每周六上午进行，时间从9：00至11：00。活动的总时长为10周，即从开学后的第二周开始，直到学期结束。

　　3、师资力量

　　该计划将由有丰富教学经验、执教能力突出的专业乒乓球教练担任。教练将以赛事为重点，注重选手综合技能的提高。

　　四、活动评估

　　为了确保该课外活动的高质量实施，我们将对所有参与者进行评估，包括：

　　（1）教育职能评估：教练员将通过教学技巧的熟练度、教育方法和指导的质量等方面对自己的教育表现进行评分，并反馈给参与者和家长。

　　（2）参与者评估：参与者将对教练员的教学表现以及整个课外活动的质量进行评估。

　　（3）活动效果评估：该课外活动将通过选手参赛成绩、团队配合情况和技术表现等方面进行总体评估。

　　五、总结

　　通过该课外活动的实施，我们将帮助更多的孩子们了解乒乓球运动的魅力，为他们的身体素质提升和综合能力开发奠定坚实的基础。我们相信，这个计划不仅能够提高孩子们的运动能力，还能够培养他们的团队精神和竞争意识，帮助他们获得更多的个人成就和发展机会。

乒乓球教学计划15

　　一、引言

　　乒乓球是一项在我国广泛流行的体育运动，又称为“桌球”。其具有容易上手、技术深入、多样化、情趣性等特点，已成为广大青少年和中老年人群众喜爱的体育运动之一。本计划以模拟课堂形式进行乒乓球教学，旨在帮助学员掌握基本技能，提高技术水平，增加体育锻炼的乐趣，培养健康向上的精神风貌。

　　二、教学目标

　　1.掌握乒乓球的基本规则、比赛用具、场地布置等知识。

　　2.了解基本技术知识，包括正手推球、反手推球、正手打马、反手打马和正手拉球、反手拉球等基本技术。

　　3.掌握基本进攻和防守技法，提高比赛水平。

　　4.提高身体素质，促进身体发育，增强身体协调性和灵敏性。

　　三、教学内容

　　1.乒乓球基本规则

　　2.乒乓球比赛用具和场地布置

　　3.乒乓球基本技术知识

　　4.乒乓球基本进攻和防守技法

　　5.身体素质训练

　　四、教学方法

　　1.课堂讲授和演示教学相结合。

　　2.小组讨论和展示。

　　3.教师讲解加学员互动。

　　4.实践操作和反思总结。

　　五、教学流程

　　1.教师介绍乒乓球基本规则和比赛用具，并总结基本技术知识。

　　2.学员分成小组，讨论和展示不同的技术点，并互相学习。

　　3.教师讲解和演示不同技术的具体实施方法。

　　4.学员分组进行实践操作，教师进行指导和点评。

　　5.通过集训和练习营的形式，进行阶段性考核和评估。

　　六、教学评价

　　1.测试和考试结合，掌握学员的学习水平和问题情况。

　　2.教练员的实时指导和反馈。

　　3.小组讨论和展示，评选最佳表现和出色者进行表彰。

　　七、教学总结

　　通过模拟课堂的'教学方式，学生在轻松愉悦的氛围中学习乒乓球相关知识和技能。教师注重培养学生的团队协作精神和勇于挑战的精神。仅此而已，乒乓球教学计划的效果会更加理想。

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