中学生优秀日记（通用38篇）
时间如快马般匆匆，一天又过去了，在你心中有什么感想呢？这也意味着，又要开始写日记了。那么什么样的日记才合适呢？下面是小编整理的中学生优秀日记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中学生优秀日记 1
可盼到第二天了！
老师果然拿了两三本作文本。我想一定有我的吧？
可令我失望的是就连上次考试没及格的同学有，却没我的习作。
这令我心猛地一震：不好，这次大家都有用功了。
我猛然想起自己作文的不足：没扣紧主题。
我更加担心了，也更加害怕没有我的`习作会被大家嘲笑的。
中学生优秀日记 2
我们学校举办为雅安赈灾义演的活动，地点在东方艺术中心，这可是上海首屈一指的表演殿堂。
东方艺术中心外观是有五片花瓣组成的一朵花的形状，我们在其中一个大厅表演，我觉得我们应该是在其中的一片花瓣里面。我因为是演员的`关系，老师直接带我们从后台进入，我无法去证实我们的猜想是否正确。我们所处的后台大概有十几间大大小小的化妆室，是给演员们化妆和等待上台休息的。
我参加了爵士鼓、英语戏剧和合唱队的3个表演。合唱队成立以来，这是第一次在大众面前亮相，我们都准备的很充分。我们温柔地唱出了《青花瓷》的韵味，整齐地唱出了《打靶归来》的气势。我很享受在舞台上那灯光的照射，享受台下的掌声。
中学生优秀日记 3
每天坚持做的事，或许就会渐渐变成习惯。就像现在的我习惯每天去写日记，去用笔记录下那些来源于生活的'点点滴滴！也不知怎么了，就会突然渐渐难过，相处了好久的朋友就突然多了那么多份互相利用。或许，也会心寒，心寒那些心照不宣。总是天真的认为，就算爱情不在了，友情也会存在，后来才发现，这个世界上能靠得住的也许只是自己。
只是还会感慨，感慨当初的我们，没有太多心机，没有太多心眼，只知道真心的去对每一件事。可现在，也会觉得讽刺，那些我们曾经示若珍宝的东西终是不在了，呵呵！友情也好，爱情也罢，都终究是过去了，还好我还有自己。世界安好，往昔安好，一切都好！就这样一切都好！
中学生优秀日记 4
真的是很开心，不管自己像一条无忧无虑的鱼一样自由自在的游，还是在赶上呛人的水的.时候拼命的游，都给我一种自由的感觉，仿佛没有压力。
先说潜水。走到水池边，深呼吸，然后跳进水里。水又凉又软，溜了过去。水面上有无数的飞溅，水声随着人们的笑声传播开来。啊！潜水真的很有趣！
说到仰泳，我很自豪的告诉你，我知道两个位置。第一种是双手不断向前推动身体两侧的水，双腿将水面捏紧。因为腿在水面上，阻力很大，游一段时间会感觉腿酸痛无力，但是这个姿势很好学。第二种是手如橹唤回水，腿在水中上下打水，这样不仅不累，还有一种在天空中漂浮的感觉，身体随波逐流，在其中游走，放松。仰泳真的是个不错的选择！
最后说一下我最喜欢的跳水。如果有人游泳挡住了泳道，我会屏住呼吸，蹬腿，像青蛙一样潜到水底，从别人下面经过。潜水就像穿过山洞一样刺激！
同学们，看了我的文章，你们是不是对游泳有一点兴趣，但是不会像我一样。只有学游泳的人才能真正享受。你为什么不试试呢？
中学生优秀日记 5
俗话说得好，生命在于运动。仔这个漫长的暑假里，当然少不了运动了，于是，我和几个同学一起去游泳。
第一次有用是在早上六点，但是我还不太会游，心里有些害怕。我想：那池水会不会太深呢？会不会出危险呢？我带着害怕的心情走进了游泳池。
我把脚轻轻地伸进池水里“哇——”我飞快的把脚缩回来。我犹豫了一会儿，跳进了水池。我顿时觉得浑身发抖，牙齿直打颤。
我在浅水池里游来游去，渐渐的，我的身子暖起来了，也不用那么害怕了。在韩逸群爸爸的指导下，我慢慢学会了换气。
后来的几次游泳，我越来越熟练了，胆子也大了起来，连深水池都赶去了。再往后，我一口气能游的距离越来越远了，从先前的五米渐渐变为十五米，再游到二十五米，到现在，我已经可以从游泳池的.一头游到另一头了。
再有了一些基本功的情况下，我在水中和同学们玩得机会也越来越多了，水球更是我们的最爱。
在游泳的锻炼之下，我的泳技比原来好了很多，也比原来更加精神了。游泳，不愧是夏季运动之王。
中学生优秀日记 6
那天，天气特别的热，热的连小鸟也不见，我们院子里的小狗也在树荫下伸着舌头，于是我就嚷嚷妈妈，叫妈妈带我去学游泳，妈妈说：“那好吧”。我听了很是高兴，于是妈妈叫上了小姨他们，我们来到了光华家园，妈妈还给我买了游泳圈、游泳衣和游泳裤、帽子，我穿好游泳衣和游泳裤，还带好了游泳帽我准备着下水，我看着那游泳池，池水很深，水是绿色，我想下去之后会是什么感受呢，是不是很冷啊，我想着想着妈妈喊我：“小晨晨，沿着梯子来慢慢的'下来"。我听着就慢慢的扶着梯子朝下下，下到水里，感觉像是漂了起来，不过我是戴着游泳圈的，刚开始，我放不开，紧接着，我让妈妈放开我，下到水里我这走走，那走走，走到深处我就能漂起来了，漂起来的感觉真好，水里凉凉的，于是我就抛着水漂向好多小朋友那边游去，我还和小朋友们打水仗呢，但是我还看到许多小朋友不戴游泳圈，他们也会游，于是我又对爸爸说：“我想拿掉游泳圈，来学游泳。”爸爸说：“行，等过几天我们再来学”。就这样我们就回去了。
中学生优秀日记 7
昨天，叔叔带我和哥哥一起去体育馆游泳。
我们先来到买票的地方，我看到上面写着儿童票25元一次，成人票50元一次，叔叔付了钱的时候，售票员给了我们一个手牌，上面写着433号，我们拿着号码来到相应的柜子前，换好泳衣带上泳帽就去游泳池旁，泳池里有叔叔阿姨，还有小朋友，他们都穿着各式各样的泳衣，在水里尽情地游玩。
我在岸边看着都迫不及待的想下水游玩，但是我一想自己是不会游泳的.，于是找了个水浅一点的地方下去，游泳池水深一米和一米九，我只能找个一米的下水，幸好旁边还有叔叔和哥哥陪着我，要不然我一个人是不敢下去的。
在水里看着别人各式各样的游泳姿势，可我就是不会游，我只能带上泳圈，在水里瞎玩。真叫我心里难受啊！为什么我不早点学游泳呢？不知不觉，我已经在游泳池里玩了很久，叔叔都催我回家了，说玩太久对身体不好，所以我只能听他的话，很不情愿地上了岸。上岸后我们去那里洗了一个热水澡，换好自己的衣服，就这样依依不舍地离开了游泳馆。
离开游泳馆后，叔叔带着我和哥哥一起去吃晚餐，吃完晚餐，叔叔要把我送回家，当我一下车的时候就看到了爸爸妈妈在门口接我。
今天真是愉快的一天啊！
中学生优秀日记 8
用“烈日炎炎似火烧”这句话来形容今年炎热的夏天，真是太恰当不过了。爸爸和妈妈决定在暑假里让我学习游泳，游泳既是一种很好的避暑方法，又是锻炼身体的一项运动。
在一个烈日炎炎、暑气逼人的傍晚，我们一家三人来到府山游泳馆。我换上游泳裤，戴上泳帽、游泳眼睛，冲水后进入游泳池。游泳池的人可真多啊！真像是下了一锅饺子。池水清澈见底，在凉凉的池水中，人们像鱼儿一样钻来钻去，跳上跳下，好不快活，满池是欢声笑语。
爸爸首先教我学习在水中呼吸、憋气，妈妈告诉我在学习游泳时胆子要大。在他们的指导下，过了一会儿，我就学会了水中呼吸、憋气。爸爸又教我蛙泳和仰泳的姿势，一不小心，我喝了一口水，池水苦涩，我难受得逃到了休息台，不敢再下水。在爸爸妈妈的鼓励下，我又下水继续学游泳。一米、两米，我总算能单独游泳了，心里乐滋滋的.，比吃了蜜糖还开心！
时间过得真快，游泳结束的铃声响了，我依依不舍地离开了游泳馆，期盼着下次游泳的到来。
中学生优秀日记 9
去年暑假，我c又一次参加了学校组织的游泳学习班。这次的指导老师是向老师。
七月七日这天，我早早地来到了学校。看到其他同学在游泳池里矫健的身影，我真是羡慕极了。不一会儿，组里的同学都到齐了，向老师首先向我们作了自我介绍，然后强调了学习游泳的注意事项，接着就给我们讲了游自由泳的动作要领，要我们先在游泳池边进行练习。向老师对我们的动作练习要求很严格，有的同学动作做得不规范，向老师就过来手把手地教。我虽然以前就学过游泳，但练得还是很认真。不过有一次一走神，头上就被向老师用游泳板轻轻敲了一下，提醒我动作走了样，我赶紧集中精力继续练习。
熟悉基本动作之后，开始下水游泳了。哇，真冷啊！我真想赶快回到岸上去，但光在岸上训练，不在水里真正实践，只会纸上谈兵，又有什么用呢？所以，我就咬紧牙关，继续留在水里练习。过了一会儿，我慢慢地适应了水温，不感觉冷了。没有多久，我就能游到池子的对岸了，游泳的感觉真是过瘾！向老师吹口哨，说今天训练结束了，我还舍不得起来呢！
通过几天的`认真练习，我基本掌握了自由泳和蛙泳的技巧，在游泳班的比赛中，我还得了第一名呢，心里别提多高兴了。
中学生优秀日记 10
一向喜欢运动的哥哥，又主张我们一家人去游泳，这不说走就走，我们一家人极为麻利的收拾好东西，前往泳池。
晚上的天空无比深邃，湛蓝湛蓝的`，空气是那么清鲜，没有一丝杂味，便使人感到身心都舒畅了起来，草坪虽然不是整整齐齐，但被花匠精心修剪成了一个个美妙绝伦的形状，泳池干净而宽阔，一个个分道线，把泳池分成大小一样的几个泳道，规规矩矩的，灯又多又亮，照在泳池上面，水面微波粼粼，好像有银片洒在水面上似的。
适应了水的温度后我跃跃欲试，戴好帽子，便一头扎进水里，游了起来，全身都凉凉的，特别惬意，帽子勒着头疼，从眼睛里面看，可以把泳池里面的每一块瓷砖都看得清清楚楚，明明白白，如果进了水，那可就真是人间悲剧了，顿时，我的眼前一片模糊，吓得赶紧站了起来，但是脸上的水好像有再生功能，怎么也擦不完。
胖胖的哥哥总是与别人不同，他不喜欢老老实实的游，上一秒他还在你的面前，下一秒就头一扎到另一个泳道去了，过一会儿又用仰游到你的面前，过一会儿又想尝试头一直在上面的蛙泳，真是一个童心未泯、货真价实的活宝。
中学生优秀日记 11
爸爸很擅长游泳，但是他教了我几年都没有成功，所以去年暑假我参加了游泳池的初级培训班学习蛙泳。
游泳课只有十节课，这是一定要学的。我父母和我都不相信我能在这么短的时间内学会。有可能吗？带着疑虑，我开始上课。首先，我们学会了屏住呼吸。老师演示后，我们去水里练习。下课后，我对妈妈说:将来没必要给我送水，游泳池里有很多水！我没少喝！”接下来我们学习漂移”还有中风。起初，老师把我推出了水面。我四处飘动，害怕极了。家里还有很多作业要做:做300份。钩、推、夹”父母必须写一份证明。这个动作又累又难。我以前没有小睡，但是这些天我几乎每天都睡一下午。在这些动作中腿部压力很痛。我几次试图退缩，所以我耍聪明，骗老师去厕所。事实上，我去照镜子，让我疲惫的腿休息一下。尽管我努力学习，在老师的`细心指导下，我终于在第八天学会了游泳。在最后一次示范课上，我表现很好，并得到了长期培训班的录取通知书。
在我的几个玩伴中，我几乎不会游泳。我非常自豪。游泳不仅让我感到快乐，也让我明白了一个道理:面对困难不要紧张和害怕，勇气和毅力会带来胜利！
中学生优秀日记 12
我最喜欢夏天游泳。你呢？我想你应该和我一样喜欢夏天游泳！
昨天我很开心，因为我妈妈带我和沈李、妙妙、圆圆和贝贝去迪斯尼乐园游泳了。
先是贝贝跳进了游泳池的浅水区，然后我们一个接一个地跳进了游泳池。事实上，妙妙还不到两岁，所以她妈妈不让她下来，但是妙妙不想看我们在水里打架、游泳和潜水。但是她在岸上，所以她不停地在岸上喊“哇”和“哇”。我妈不想听到任何人尖叫，只好脱下衣服，放到游泳圈里。
我的芽来自浅水区的另一边，潜水比赛。过了一会儿，结果出来了，蓓蓓第一，我第二，源三。正当我们玩得开心的.时候，传来了妙妙的哭声。回头一看，我意识到妙妙奶奶想带妙妙回家，但妙妙不想离开游泳池。最后，妙妙被强行带回家。我们仍然在游泳池里快乐地玩耍。有些孩子在游泳蝶泳，有些在游泳蛙泳，有些在水中带着游泳圈游泳，像在水上跳芭蕾，有些在仰泳，有些在练习爬狗，有些在潜水。每个人都在水里快乐地游泳，像一群快乐的美人鱼。
天快黑了，妈妈让我们回家，我们一刻也忘不了降落。收拾完，我们回家吃饭。回家的路上，大家有说有笑，好不开心！
中学生优秀日记 13
炎热的夏天到了，星期天不会游泳的我叫爸爸带我去游泳，爸爸一听就说：“好，一会就带你去。”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。
我们换好衣服，带好用具就来到游泳池。哇！这水可真蓝啊！看到那些大哥哥大姐姐自由自在地在水里游来游去，我不由自主地跟了上去，碧蓝色的水渐渐漫过我的.膝盖，最后到了我的腰部，走到这儿我就慢慢停下来，生怕再往前走就会被淹。爸爸对我说：“快伸平腿。”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好像浮了起来。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划…”我不一会就会游一点了。爸爸见我进步快就想开个玩笑把手放开了，谁知我“扑通”一声就沉下去了，一连呛了好几口水，只觉得鼻子酸溜溜的，十分难受。爸爸看着我的狼狈相不由得笑了起来。我不理他，只想自己试试能不能游。于是我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲一蹬，双手用力地向两边划再凭着自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会我实在憋不住了，马上站了起来，哇！没想到我已经游了很远了，我不禁欢呼起来：“我会游泳了！”爸爸吃惊地说：“有进步，这么快就学会了。”这回，该轮到我笑了！
中学生优秀日记 14
今天的天气真是万里无云啊，好得很，爸爸妈妈说带我去游泳馆游泳，哈哈，我好开心啊，可以去游泳咯，虽然我还不会，但是我今天一定要学会，我很羡慕那些会游戏的人，在水里，就像鱼儿一样欢快的游来游去，可好玩了。
我和爸爸妈妈大概坐了二十五分钟的车才到了游泳馆，因为这个游泳馆离我家比较远，然后还要经过四个红绿灯，所以花的时间比较久，我坐在车上的心情可是很着急的呢。到了游泳馆，妈妈带我去女更衣室换游泳衣，爸爸则是去了男更衣室，换好游泳衣的'我们，一起去到了游泳池，那里游泳的人不算多，妈妈向游泳池里放了一个黄色的救生圈，说是给我用的。
我刚想伸脚跳下来，就被爸爸拦住了，爸爸说不可以直接下水，得先活动一下，热热身，我心想着怎么这么麻烦啊，但还是跟着爸爸一起做了，热身完毕，开始下水了，爸爸和妈妈先下水，我在跟在后面小心翼翼的下水，有些凉，不过还能接受，我钻进游泳圈里，爸爸就开始教我游泳的姿势，也不知道时间过了多久，我可以慢慢地游了一小段距离，就这样，我们在游泳馆里游了两个小时就回家了。
中学生优秀日记 15
渐渐进入寒冷的冬天，我一点都不愿意，我的心还停留在酷暑中，这十五天。
时间太无情了，不管我怎么挽留。十五天一晃就过去了，那十五天可能是我一生中最难忘的时刻！游泳是一项受欢迎的运动。我是在炎热的暑假学的。最难忘的.是我的教练。教练这个词让人觉得毛骨悚然，但我对它的理解会是相反的。我认为他们教你一些技能是很棒的。也许他很凶，但你想过他这样做是为了谁吗？
连动物都有感情。虽然才过了十五天，但我还是很想她。从某种意义上来说，就是爱情。我想念你的教练。这就是我写这篇文章的目的。游泳池，我爱你。你就像我的摇篮。我在你的箱子里学会了游泳。如果我是雪莲，你是荷叶，帮助我，见证我的成长。如果我是鹰，你是白云。随时随地让我们知道自己的身高。如果我是一朵花，你就是雨露。滋润我，给我鼓励。
哦，你为什么不等着我，等着我再像鱼一样游泳，回忆游泳的快乐。我爱你，我爱游泳的一切。我体内的血液好像都有游泳细胞。我想疯了。感觉身体要爆炸了。我太爱游泳了，甚至绝望。
游泳池，老师，我，我真的希望我不能融入，就像海鱼一样，自由而不顾一切的去旅行，就像宇宙中的宇宙飞船，有足够的空间，足够的自由，游泳，游泳。
中学生优秀日记 16
我羡慕别人像水里的鱼一样自由自在地游泳。今年夏天，父母实现了我的愿望，让我报名参加游泳班。当我来到游泳池时，我发现许多学游泳的孩子和我差不多大。教练先让我慢慢下水，扶着扶手走来走去。一入水就觉得凉凉的`，浑身起鸡皮疙瘩。看着水面，我就像跟着水一样，站不稳。教练让我带着扶手四处走走，慢慢适应水。先是教练让我深呼吸，捏住鼻子，把头伸进水里，我心里很害怕，但是不敢把头伸进水里。看到别人都学会了屏住呼吸，我觉得很焦虑。所以，鼓足勇气闭上眼睛，就像豁出去了。别人能做到，我也一定能做到。“唰”的走了进去，立刻抬头。虽然时间很短，但我有信心，没有想象中那么害怕。我坚持练习了几次，终于可以在水里憋气一会儿了。这个动作和蛙泳很像，所以叫“蛙泳”。我一边想着教练的话，一边试着慢慢做。向前游了一小段时间，我太兴奋了。教练说明天要好好练习，学会深呼吸，这样我就可以想游多远就游多远。我心中充满喜悦。我也想学自由泳和仰泳……我也想成为一名游泳高手。
山西太谷星星小学二年级：卢福进
中学生优秀日记 17
上个星期三，我在游泳提高班上学习跳水，可我怎么也学不会。
我像往常一样一蹦一跳到了泳池旁，刚准备下水，就被教练叫住了。他拍着水面说：“你用跳水姿势跳下来。”我只好站到池边，一纵身，笨重地跳了下去。“啪啦——”，顿时水花四溅，如同海浪一般，一大片水花洒到了教练脸上！教练连忙说：“这是什么跳水，你学过跳水吗？”我说：“没有，但看过别人跳。”“我跳一下，你好好看着。”随后，教练就给我试了一遍，那动作简直和游泳接力赛里跳水的动作差不多，身体呈弧形，弯入水中。这真是太完美了。
接着教练就让我跳，我模仿教练的动作，弯下腰，腿用力地一蹬，我感觉就像飞了出去一样。可是一碰到水面，我就会把两只腿分开，最后反而把腰给弄疼了。“哎呀！腰好疼！”我揉着腰对教练说。“再来一次。”我又做了一次，可结果还是很差劲。教练说：“你碰到水面的时候，两只脚不能分开，腰要立刻挺直，再试试看。”我按着教练说的方法又跳了几次，逐渐掌握了要点，果然一次比一次跳的`好，最后我成功了。我高兴地在水中翻跟斗，眉开眼笑的。
嘻嘻！我学会了跳水，我真开心！我也懂了只要掌握了要点、诀窍，做什么事都是很方便的。
中学生优秀日记 18
星期三，我期盼的一天终于到来了，因为这天是游泳班开课第一天。我一大早就来到了游泳馆，先去换好了泳装，戴上浮背，拿好浮板，开心的等着上课。
过了一会儿，教练来了，教练让我们排着队进了成人区的泳池旁。这时我开始有点紧张，因为这里的水比较深，我以前都在儿童区玩，不敢来成人区。正当我为这事紧张的时候，教练说：“别害怕，虽然这里水深，但是我们会保护你们的。儿童区水太浅，你们会不由自主的在水里走，这样就没法更好学习游泳的`动作了”。原来是这样呀，我这才放下心来。
开始上课了，教练让我们坐在水池边，把腿放到水里蹬水，蹬的水花越大越好。顿时噼里啪啦的蹬水声响个不停，水花乱飞，溅了我一身水，好清凉啊！接着教练让我们下到泳池里练习姿势。我忐忑不安地下了水，因为有浮背，居然能漂起来，我顿时放松了，按照教练说的方法摆动双腿。不一会儿就筋疲力尽了，教练看我们都累了，就让我们上来，在泳池边上练习动作，并逐个纠正，就这样练习了半个小时。再下水的时候，照着教练刚才教的动作，果然轻松了很多，我非常高兴。
动作练习完以后，教练布置了作业，让我们回家后练习蹬腿二百次。这节有趣的游泳课结束了，我真开心呀！
中学生优秀日记 19
为了丰富我的业余生活，增强我的体质，妈妈决定让姥爷带我去学游泳。游泳有很多的`好处，可以锻炼身体，可以减肥，另外游泳还是人类的七大生存技能之一。
换好衣服，我来到浅水池，姥爷早就在那儿等我了。我发现很多小朋友像鱼儿一样，在游泳池里游泳，让我好羡慕。姥爷先是让我在游泳池旁做动作，我有点胆小，试着下水，水好凉呀，一会儿我就适应了。到了水里，四肢就好像不是我的，来回乱动，多亏旁边就是姥爷，要不……啊有惊无险，我长叹一口气。
姥爷先教我如何换气。我深深地吸了一口气，潜下水，数了五下我就坚持不住浮出水面。我又反复练习了好多次，终于可以在水下待十几秒了。姥爷教我学蛙泳，我扶着栏杆，姥爷一边用双手拿着我的腿一边说：“先向两边用力蹬水，再轻轻地合腿，合腿要直。”我学着姥爷的说法去练习，姥爷告诉我，深吸一口气，潜下水，双手向外拨水，双脚向后蹬。我很害怕，不敢双脚离地，姥爷鼓励我说：“抓住要领，姥爷在身边保护你，勇敢点！
中学生优秀日记 20
7月21日，我和爸爸在游泳馆里面的深水区游泳，深水区大约有二米三的深度。
换好泳装，我便到深水区去游，刚开始有点冷，所以得扶扶梯下去。我让爸爸在下面等着我，以防止发生意外。游了一会儿，我觉得也没什么可怕的，我便站在了跳水台上准备往下跳。此时，我想：就这样跳下去，会不会有什么危险？不过，我转念一想，爸爸在下面，应该没有什么事的。想完，我便深深地吸了一口气，就跳了下去。游的时候，我感觉身轻如燕，无比自由，可是，当我游了25米左右时，就感觉很累了，只好停了下来休息了一会儿。过了大约5分钟左右，我便又开始游了起来。我还总结出来一个结论：只有坚持，才能成功。我便按照我刚才总结出的结论，坚持，坚持，再坚持，最终竟然能游到了50米，这真令我惊讶！我想：这就是我坚持的结果，看来我刚才总结出的'结论是对的，并不是多练习就能成功，如果不坚持也是没用的。而爸爸也在岸上面不停地表扬我，说我厉害。很快，就清场了，我们便开开心心地回家了。
中学生优秀日记 21
天气闷热，爸爸妈妈就带我去四五大桥游泳。 到了那里，人非常多，从远处看，就象一群小鸭子在水里游来游去。爸爸把衣服脱了，一个猛子扎进水里，水溅了我一身。爸爸在水里自由自在地游来游去，真像一只大青蛙呀！ 我是个“旱鸭子”，见水就哆嗦，“不用怕，爸爸在下面呢！你看那个比你还小的小妹妹，她都不怕，你还不是一个真正的.男子汉吗。”我到了水边往下看了看，急忙跑回到妈妈身边急切地问“妈妈，这水到底深不深呀？”“胆小鬼，水不深，下去吧。” 我穿上充气的游泳衣走到水边，爸爸把我慢慢地扶下去。哇，水里真舒服，真自在啊！开始，我在水面上漂来漂去的，不能用力，一动就喝口水，快要往下沉时，我赶紧扑腾一下，不知不觉中，我懂得了如何让身体保持平衡，慢慢地，我能在水里前进了……游泳这么简单，胆了越来越大了，我跟在爸爸后边“畅游”了，一高兴，又喝了几口水。 游泳，就一个字“爽”啊！ 点评：“旱鸭子”终于感受到了游泳的乐趣。
“见水就哆嗦”，“这水深不深”等语句把“旱鸭子”怕水的心态刻画得活灵活现。
郑重提示：游泳一定要注意安全！
中学生优秀日记 22
前天是个天气闷热的阴天，最适合游泳了，因为太阳不能晒伤我们的皮肤，所以我和爸爸决定去游泳。
到了游泳馆以后，我们换完泳衣，做了热身运动，因为热身运动可以防止在水里抽筋。做完热身运动，我和爸爸就到了浅水区我戴着浮漂游泳，我决定今年一定要学会游泳。爸爸先带着我游了一会，爸爸看了看我的动作说我游的不错，然后爸爸把我的浮漂摘了，看看我是否能游起来。爸爸又告诉我要收腹，才能让身体浮起来，我按照爸爸告诉我的果然游起来了，可我每次都没注意细节，结果游不到三五米就又沉下去了。爸爸说：“不要灰心今天游的'很好，先戴着浮漂练一练，把细节做到位，就好了。”
我和爸爸又游到了深水区，爸爸一直陪着我，我发现每根绳子上都有密密麻麻的黑点点，我问爸爸：“那些是什么?”我最开始以为是海草，后来爸爸告诉我：“那些是海虹。”
天暗了以后，我们乘坐汽车到附近餐馆饱餐了一顿，最后我们开心地回了家，我感觉以后一定学会游泳的!
中学生优秀日记 23
今天妈妈带我去游泳馆游泳。
我到了游泳馆当然第一件事是换衣服，我换下衣服穿上泳裤，随后便是热身了，动一动全身的身体热就可以下去了，因为热身本来就是。为了防止身体抽筋的了。
下水后，教练便开始叫我们游泳了，最重要的就是浮。因为你如果不会浮。那么你就不可能学游泳。就像你想学会跑一步一步的来，这是我们站着身体，往后倒便躺下来放轻松就可以浮了。
第二踢腿，我们学的是蛙泳，所以要学蛙的动作如果你科学学过那么你就会发现蛙的`腿向外踢的。多练几次就熟练了。
然后我们是要学会划水划水先向前推再回来形成一个水壶再往前，推以此类推就这样在练几遍也学会了。
接着，就是把动作连贯起来了，这个稍微有点难度，但好在不是特别难，只要把前面我们练的动作一各一各学学前，当然在游泳的时候，你不要太过紧张不一样，放轻松就可以游起来了。
你看吧，学游泳就像做馅饼做你只要慢慢地一层一层的推导，那他就不会特别难的是你复杂去想那他也许你永远都不会学会。
中学生优秀日记 24
今天，是暑假里最闷热的一天，我和楼上的好朋友可可决定去体育场的游泳池避避暑，因为，我原来看过刘丽雯写过一篇她在这里游泳时是多么的“舒服、清凉”。
到了泳池，哇！泳池里的人非常多，我们赶紧抱着游泳圈兴奋地跳下了水，我们慢慢地划着水，从浅水区游到了深水区，很多游泳技术好的人一般都是在深水区游。他们一边奋力地游泳，一边埋头抬头的换气，游得真好。
不过我还发现有人在水池吐着口水！我和可可只好忍着，因为是来这里避暑的`，毕竟是花了钱的呀！所以只能是把厌烦忍下去，不管了，继续游吧。后来，我们又发现，当我游到一块区域时，我向左游，水是冷的；我向右游，水是热的。该不会有人在水里小便吧？天哪！哎哟喂！不过想想不应该有这种事吧。不管了！反正交了钱，要锻炼啊！游到傍晚就走了！
终于到了傍晚，我和可可疲倦了，上岸去更衣间换衣服，那里真是让我们瞠目结舌！地上全部都是脏水！上面还飘浮着脏头发！更衣间的旁边是公共厕所，空气中还飘出臭烘烘的味道！真不卫生，我浑身觉得不舒服。
回家的路上，我一直觉得身上痒痒，以后，再也不来这个不卫生的地方了！
中学生优秀日记 25
放暑假了，爸爸妈妈决定让我在县城康森游泳馆学游泳，我可开心了，于是，妈妈给我买了泳镜，泳衣和泳帽。
第一天，游泳教练教我如何吸气，换气，漂浮。刚开始，我不敢把整个头潜入水里，反复试了几次，憋的喘不过气来，还咕咚咕咚的往肚子里灌水，感觉害怕极了，就像眼前有一条巨蟒。吓得我浑身发抖，哭的哇啦哇啦的，甚至还装肚子疼，在水里呆了不到半个小时。我决定放弃游泳了。
第二天，我想了好多办法逃避游泳，比如肚子疼，不吃饭，反锁们等等都没有用，在妈妈压制下，又被送到了康森游泳馆，今天，教练很努力很努力的教了我一上午，还拉着我去了大人的.游泳池，教练抱着我，双手举着我，搂着我在水里反复努力练习吸气换气，最后我终于学会了如何潜入水里吹泡泡，吸气换气，教练还鼓励我说真棒。我不再感到害怕了。到点回家时，我和妈妈对教练说谢谢您教练，你辛苦了。
通过游泳，我明白了，做任何事都要努力，坚持不懈，虽然在坚持和努力的过程中，很累，很苦，很难，但是，我得到了快乐，很开心。
中学生优秀日记 26
夏天的天气可真热啊，每天坐着不动都会大汗淋漓，妈妈给我办了张游泳卡，让我去水里解解暑。
看着蓝色的泳池，碧蓝的池水，一股清凉的感觉就涌上心头。我换上泳衣，戴上泳镜，迫不及待地跳入水中。水里可真凉快呀，我感觉自己像一只好久没下水的.青蛙，顿时神清气爽。我时而潜入水里，时而在水里翻个跟头，时而在水里畅游。
突然，一个熟悉的声音在叫我的名字，我回头一看，原来是我的同学张钰晨，她提议要跟我比赛游泳，我爽快地答应了。我们各自做好了准备，比赛就开始了。张钰晨用的是自由泳法，我用的是蛙泳，只见她迅速地划着手，蹬着腿，就像一只灵活的小鱼，不一会儿就把我甩在后面了，我使出了九牛二虎之力想去超越她，可当我抬头一看，她已经到达了终点。获胜了的她笑得像朵太阳花。于是我准备拿出我的拿手本领来挣回点面子———水下翻跟头。我先往水里一蹲，然后蜷缩着身体，抱着腿，像颗鸡蛋似的用力向后一滚，跟头就完成了。张钰晨看得目瞪口呆，想跟我学，却不小心鼻夹掉了，还呛了口水，我赶忙潜下水去帮她捡了起来。
学会了游泳，可以在水里自由自在的感觉可真好啊！
中学生优秀日记 27
暑假期间，我学会了游泳。至今记忆犹新。
去年暑假第一次站在游泳池边，因为太胆小不敢下水。张克游了一会儿，叫我：“田明顶，快下来！水可以凉！”看着灼热的太阳，我很感动，心想：水这么浅，我下去也不会泛滥。我鼓起勇气，走了下去。“哎呀，水好冷啊！”我哭了，但是心里很开心，因为这是我第一次在游泳池。
我不知道张可哪里来的力气帮我游泳。游了一会儿后，张可说：“戴上眼镜和鼻夹，试试游泳！”我充满信心，准备游泳。谁知道，刚潜到水底，虽然夹着鼻夹，但鼻子还是被淹了。“哎哟！掐死我！”我哭了，心里想：上帝不给脸游泳！
张克给了我一次又一次的.示范，我一次又一次的失败，我对自己失去了信心。张可并没有气馁，说道：“没关系，慢慢来！”我辜负了张可的好意，所以我不得不继续游泳。慢慢的，我掌握了一些要领，会游泳了。我很开心。
后来，我成了游泳池里的“白条”。我不仅会蛙泳，还会狗刨和仰泳。我的仰泳技术是最高的，一次能游50多米！不仅如此，我还学会了很多水下动作，比如翻滚、倒立……无论我游到哪里，人们都会再次投来赞赏的目光。
我的成就离不开我的努力和张可的帮助。以后无论做什么都要像学游泳一样努力！
中学生优秀日记 28
说到水，我就有一种惧怕的心理。谈到游泳，妈妈说我胆小如鼠，不知被多少人笑话。今年暑假，我鼓起勇气，让妈妈给我报了一个游泳班，决定挑战我自己！
在去的路上，我心里还是很忐忑，生怕学不会而被人嘲笑。教练第一句话对我说：“你人高马大，是游泳的好料子。”我将信将疑地说：“好的，教练，我会好好学的.。”
于是，我小心翼翼地下了水里，和教练一起做憋气的动作。可我，咕咕，咕咕地喝了好几口水。教练说：“没事的，继续做。”我只好硬着头皮又学了起来。说来也奇怪，我再也没喝到水了，我心里暗暗开心。因为过了第一关。
第二关，学浮在上面。教练给我找了一块浮板，让我浮在水上面。我又开始担心了，但只好去做了，教练对我说：“放心，比你胖的多的人都能够学得会呢，你肯定能学会！”我心想，这么小的一块浮板，真的能够承受我140斤的体重吗？我担心着，但还是下了水。我轻轻地趴在浮板上，竟然真的做到了。今天我突破了两关，我真开心！
在接下来学习的过程中，我不再惧怕了，因为我明白怕是没有用的，只有挑战才会有所收获！
中学生优秀日记 29
暑假里太阳像个大火球，太热了。炎炎夏日，这么热的天气，我便想到了去学游泳，在水里应该很凉爽，真是一举两得的'事啊！所以。妈妈就给我报了游泳初级班。
每天下午，我会准时到达体育游泳中心，在教练的带领下学习游泳。首先，教练教我们练憋气，我就迫不及待地跳进泳池，泳池的水清澈见底，湛蓝湛蓝的，给人很清凉的感觉。这时，我打了个寒颤，像猴子一样窜上岸，可教练又把我推入水中练习憋气，刚开始我只能憋几秒钟，头一下子就钻出水面了，后来我掌握要领，憋气的时间就长起来了。第三天，我就能漂在水面上了。第五天，就会在水里游了。第六天，教练教我们换气，换气就是在游的过程中把头探出水面吐气，然后再吸一口气又继续游，这样才能游地更远更快。第七天，教练就教我们游泳动作，原来就是最简单的蛙泳，我们就像一只只小青蛙在水中游来游去。游泳真是太好玩了，现在我能游100米了呢！
告诉大家哦！学游泳并不是件什么难事，只要坚持不懈，按教练说地正确方法做，就可以学会了。哈哈……快去学游泳吧！
中学生优秀日记 30
今天阳光明媚、风和日丽，我约了小朋友和爸爸妈妈去酒店泳池游泳，这可是我第一次游泳额，好兴奋哦！
一开始我就满怀希望地想象着泳池大大的，水蓝蓝的。我们先穿上泳衣、接着我们做热身运动让身体适应水温。看到泳池，我有点小小的失望，好小的泳池啊。开始游了，第一次下水，我好紧张。爸爸教了我一些基本的游泳动作：手指合拢往后滑，脚不停地往后蹬。爸爸扶着我在水里，他让我按照他教我的'动作游，结果我不小心呛了几口水，“哎呦呦”好难受啊，感觉自己眼泪都要流出来了。后来妈妈扔给我一个游泳圈，爸爸放开了手，我套着游泳圈，自己去深一点水的地方玩了。渐渐地我会游了，我感觉身体轻飘飘的，不再乱扑腾了，不一会我就感觉在水里真舒服啊。从福州来的博涵小朋友游得非常好，他告诉我他还会蛙泳和蝶泳呢。有个姐姐胆子真大啊，从岸上扑通一声就跳进水里，溅起高高的水花
两个小时很快过去了，我对游泳产生了浓厚的兴趣。还不会游泳的你们也一定要跟妈妈们申请去学习游泳！
中学生优秀日记 31
在炎热的夏天，最酷的运动应该是游泳。下午，我妈妈带我去了我阿姨住的桂花园社区的室外游泳池。
来到游泳池，只见水很干净，明澈，穿着各种泳衣的人在游泳池里如鱼得水地游来游去。真是热闹非凡！阿姨和我们的.好朋友张豪杰已经在游泳池里玩得很开心了。我迫不及待地换上泳衣，戴上游泳圈，扑通一声跳进水里。
泡在水里真的很爽。酷热已经被卷走了。我和其他几个朋友玩了水战游戏。快乐的水溅了又溅，溅了又溅。当水滴从空中落下时，阳光照射在水滴上，就像金色的珍珠，非常美丽。
阿姨是个游泳健将。我看见她像青蛙一样熟练地在水里游泳。她说：“这叫蛙泳。”我非常羡慕她，以至于她缠着她教我游泳。她说：“别担心，别担心。你们两个应该先在水里练习憋气。只要你不怕水，我明年就给你上一堂夏季游泳课，好好学习。”于是我们都屏住呼吸，然后把头沉入水中，第一次练习屏住呼吸5秒，第二次练习屏住呼吸10秒……我希望我能学会游泳！
夕阳西下，红色的夕阳映着大地，我们恋恋不舍地上岸，带着清爽的气息回家。游泳令人愉快。下次我再来，嘻嘻！
中学生优秀日记 32
我去夏令营的第一天下午2：00整，我很开心，因为我马上要开始人生第一次游泳了。
到了游泳池的旁边，一阵微风吹来，游泳池的水泛起了一圈圈蓝色的涟漪，我迫不及待地想去游泳池里“撒野”。
我一开始虽然不太敢下去，但见到我旁边的人被人一推推了下去，过了几秒，他的头从水里冒出来，好像没什么事一样。反而看上去很高兴，我跃跃欲试了。
为了不让别人抢到“第二名”，我便不管“三七二十一”，直接从楼梯上到了游泳池。
可是我才刚下水，就遭到了两把水枪加两只脚的“两面夹击”，我心想，君子报仇，十年不晚。快跑！于是，我“一路狂奔”，（其实，速度等于陆地上的走路），终于，那些人不再攻击我了，可我却有个意外发现，一只“战船”，我就把它一直拉到了楼梯前，然后就一坐上去，谁知“扑通”一声，没坐稳，我掉进了河里。此事让我消停了几分钟。然后我又下去，这次去舍友那儿借了一把水枪，这回我开始进行“复仇”，把一开始打我的.三个人痛浇一顿，然后大摇大摆地走了。这段经历让我又可气又可笑。
快乐的时光总是那么短暂的，不知不觉，一个多小时的活动就结束了，真令人流连忘返！游泳池，“明年再见”！
中学生优秀日记 33
我现在最喜欢的运动是游泳。我会蛙泳、自由泳和仰泳。你知道我为什么喜欢游泳吗？
这跟我小时候的一个小故事有关。我当时才四五岁。只是在水里扑腾。有一次我去游泳。突然，我想去深水区游泳。于是我向妈妈请教。妈妈说很危险，但最后在我再三要求下她还是同意了。我开心的去了深水区。不知怎么的，我游着泳，扑通一声把手掉进了水里...
从那时起，我开始学习游泳。高一暑假，我去了楼下的游泳池，开始学游泳。蔻驰告诉我先屏住呼吸。刚开始不敢一头扎进水里，想逃跑。但是后来我想，如果我放弃了，我会像以前一样掉进水里。所以我决心学游泳。于是我开始努力练习，专心上每一节游泳课。慢慢地，我的脚能够在水中自由地划动。
只是我的手还是不行，就是不停的乱涂乱画，弄得我东倒西歪。然后教练给了我一个背上的板子。我终于可以在水里自由游泳了。后来教练慢慢脱板。我现在真的学会了游泳。
这就是学习蛙泳的过程。学其他笔画的'时候会遇到困难，但是遇到困难的时候会对自己说:“你能行的。”。当我学会游泳到一定程度的时候，我觉得这是一种幸福，而不仅仅是为了保护自己！
中学生优秀日记 34
在暑假，最重要的就是安全。尤其是在水库和一些水深的地方。全国的儿童溺水数是最高的.。所以我要学会游泳。提高防范意识，但是不让溺水的方法只有一种，就是学会游泳。于是我就给妈妈说我想学游泳。妈妈给我找了一个游泳馆。里面有游泳专训，妈妈就给我报了。我很开心。
开课的第一天，老师叫我们做腿上的运动，收，翻，蹬，加足足让我们练了几百个。老师给我们拿出了北漂，游泳圈，三角板。等老师给我们穿好了装备之后，就让我们下水游了。因，我们刚学会所以就让我们在潜水区去游了。我们一边游着，教练在岸上看着我们，给我们纠正动作。一天下课了。第二天，老师叫我们练换气，这是游泳中最重要的一步。随后老师又让我们下水。这次下水做了两个动作，一个是换气，一个是做腿上动作。换气的时候腿要贬值。就这样练习了一节课。第三节课的时候，老师教我们做手上运动。做完之后，我好像我就会了。剩下的几节课都是练习游泳的。上完课之后我终于会游了，于是我就去深水区游。在水里的我如同一条小金鱼。快活地在水里游着。
出去玩，最重要的是安全。如果我们安全的话，到哪玩儿都很开心。安全是开心的阶梯。
中学生优秀日记 35
这几天，我去游泳了。我努力学习，努力了——。是真的，上帝报答好人，我终于学会了！我总结了六个步骤。你不会游泳。快看！
1通常从水中行走开始，熟悉水。
2学会呼吸，水上吸气，水下呼气，用嘴代替鼻子。
3漂浮，掌握了原地漂浮之后，就可以练习蹬车和漂浮了。
4蛙泳踢腿。要点是脚跟尽量靠近底部，脚踝外翻，膝盖在脚踝内侧要窄。你不能把脚推出水面。通过模仿练习后，试着在水中漂浮，踢腿，踢3脚后，应该达到至少向前5米的效果，否则，检查你的动作。
5划船时，手掌垂直于水面，不能接触水面。向后划船时，要注意高肘。当你的手抚向胸部时，你的手腕、肘部和肩部会形成一个扁平的三角形。这时，抬头深呼吸。当你握住手肘时，你的'头处于最高点。当你的手臂伸直时，你从场上呼气。通过模仿练习后，用水中的气息继续模仿练习，熟练后用漂浮踢法适应。
6协调整套动作，对不协调的部分加强模仿练习。
我觉得最重要的是呼吸和模仿练习。但它们是最被忽视的部分。没见过还没学会按这一步教的。
希望你学了2年多不会游泳。试试这个方法。绝不是说你没有天赋。你应该先打败你的老师，然后再学习。哈哈哈.
中学生优秀日记 36
今天，天气越来越热。爸爸说带我去游泳，我高兴极了。来到游泳池，爸爸先让我做下热身运动。做完了，我就比不及待地跳入清凉的水中。这次我带上了我心
爱的超级大水枪去玩，我先给水枪加水，然后这时候爸爸也同时在为他自己的小水枪加水。好了我们的水枪大战开始啦，我先在我爸的'身后射水，爸爸说你这小
子敢偷袭，看我如何收拾你，一场水中大战开始啦，几个来回的射击;，最后当然是我老爸赢了。到了10:30 游泳池的人越来越多，我们就转到了深水区。我爸
要求我游250米（相当于4个来回），我用我的蛙式加自由泳游的又快又好，因为上年暑假我去过少年宫学过游泳，我双手用力向外划，双脚使劲往后蹬。这时候
我仿佛就像只小青蛙在水中游来游去，我按爸爸的要求游了250米，哎，累死我啦。我同老爸说，不如我们玩水底游戏，我爸爸潜入水中，我就站在他的背
后，像大海中的鱼一样不换气几分中在水底。
今天，虽然只有我和爸爸去游泳，没有我的小伙伴们一起去，但是我明白了一个道理；游泳不仅可以锻炼身体，还给我的生活带来了无尽的乐趣，我一定会好
好好的提高游泳技术让我的暑假过得有滋有味的，想想都开心！
中学生优秀日记 37
今天，我和妈妈去了北京的水立方游泳。
我们是顶着烈日来的。进入水后，第一感觉是：冷！第二感觉是：浅！第三感觉是：人多！由于水太冷了，我根本不能游泳，整个身子都在发颤。
于是，我在水中等了一会儿，适应，好点了以后，就可以游了。
水真是好浅，只有0.8米到1.2米之间，我们那边最浅的水也有1.2米，我游在最浅的地方脚都要着地，这在某种意义上说，也算是一种作弊，但这是迫不得已的。
这边的人是真得很多，不过还是比我们预期的好一点，本来以为根本就没有空位能游了，还是能游的，但是是不可能直线的游了，得在上来呼吸的时候顺便看一眼泳道，并想出能从人群里游过去的最佳路线。
我一次能游半个泳道，再算上弯曲的路程，大约是30米。
我还发现了一个很奇怪的'地方：这里大部分人都不会游泳，都在嬉水或者玩耍，我也自娱自乐地发明了几个新花样：水中缩壳、变相蛙泳等。
我游了好久，不知不觉时间到了，出来水立方时，已经晚上了，我们还看到了水立方和鸟巢的夜景，夜景真美啊！尤其是鸟巢的，我们坐地铁回去的，人多，也许是为了看夜景吧，就这样，我们挤回了宾馆。
中学生优秀日记 38
夏天是多么的炎热，多么的烦人。可我却十分喜欢夏天，因为它给我们带来了无穷的乐趣。
我喜欢游泳。夏天可是游泳最好的'季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友诗语一起去游泳。上午，天气凉凉的，空气鲜鲜的。我跟妈妈和诗语来到游泳池游泳。走进大门，一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。好大好大的池子呀，好蓝好蓝的池水呀，我兴奋极了，下子跳进了池子里，呀！水好深好深，深得够不着底，我吓坏了，便在水中“手舞足蹈”起来。妈妈给我拿那个游泳圈，我在水中游来游去，像一个活蹦乱跳的小青蛙。我游了几的来回，我想这样没意思，于是我和诗语比赛。
只见妈妈在喊口令，预备123，我马上快游到终点了，可我已喝了几口水，鼻子被呛得酸酸的，尝到了游泳的“味道”。接着我又划水回去，我平躺在水面上，两手用力地向后拨水，拨着拨着，我感觉到自己像一只青蛙在水中游来游去。清清的池水，映着蓝天白云，我像一条快活的小鱼儿尽情地游来游去，享受着夏日给我带来的乐趣。
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