丢掉烦恼拥抱快乐说课稿
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今天，我说课的内容是一堂初一年级的心理健康教育辅导课，题目是《丢掉烦恼拥抱快乐》。
下面我将从主题的选定、方案的设计、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程和教学反思七个方面，把这堂课的开展情况向各位评委作简要的汇报。
一、主题的选定
我选择这一主题，主要基于两个原因：一个是新闻媒体对学生情绪品质问题的报道，引起了我的高度关注；二是我通过调查，发现我校学生中普遍存在烦恼情绪，尤其是初一年级的学生需要得到及时的教育和引导。
二、方案的设计
本课完全依据初一学生的身心发展规律和年龄特点而设计，注重了四个结合：一是活动性与趣味性的结合；二是活动性与自主性的结合；三是个体与群体的结合；四是教师与学生的结合。
三、教学目标
我把这堂课的目标确立为四点：
（一）使学生了解烦恼情绪的外在行为表现。
（二）使学生认识烦恼情绪对人的身体和行为的负面影响。
（三）教育学生认识控制烦恼情绪的重要性。
（四）教给学生几种排解烦恼情绪的方法。
四、教学重难点
重点：教育学生认识控制烦恼情绪的重要性。
难点：结合自身情绪体验，分析烦恼情绪产生的原因，寻求控制和消除烦恼情绪的方法。
五、教学方法
本课我除了采用讲述法、讨论法和多媒体辅助教学等教学方法外，还重点采用了以下四种教学方法：
（一）支持法
（二）短剧表演
（三）画画诉烦恼
（四）心理训练
六、教学过程
这是本堂课的核心内容，为此，我将它设计为六个环节，四个高潮。下面，我就分别把每一环节的活动内容和设计意图向各位评委作简要说明。
（一）课前准备
共包含四个方面的内容。
1、掌握心理教育的有关知识和技能。
2、接触学生，了解学生，掌握学生的心理。
3、布置教室，烘托气氛，让学生放松心情。
4、学生排演小品《公布成绩的时候》。
设计意图：
为教学活动的顺利开展创造条件。
（二）情景导入
我主要是通过两幅滑稽的图片来实现的。
首先，通过课件出示第一幅图片：猫的烦恼。在引领学生分析完了类似猫的烦恼的产生原因及危害后，归结指出：这是一种外在因素造成的烦恼—外加烦恼。
接着，我由猫过渡到人，通过课件出示第二幅图片：微机课上的烦恼。在引领学生分析完了类似这位小同学的烦恼的产生原因及危害后，归结指出：这是一种内在因素造成的烦恼——自寻烦恼。
分析完这两幅图片后，我直接告诉学生：这两种烦恼在人的成长过程中都是经常遇到的，它或来自老师，或来自同学，或来自家长，或来自社会。由此启发学生回答他们自身的`种种烦恼和内心感受，从而掀起了第一个活动高潮———倾诉烦恼。
设计意图：
从学生的年龄特点和兴趣出发，充分调动他们的内心情感，引发他们对类似感受的体验，使之产生共鸣。
（三）参入体验
当学生倾诉自己的烦恼和传递彼此的理解关怀成为了一种共同的愿望时，我又将活动向纵深一推，进入了第二个活动高潮———体验烦恼。在这一环节，我设计了两个活动。
第一个活动是短剧表演：《公布成绩的时候》。这个活动分两步完成。首先，请学生表演短剧，生动展示各种烦恼情绪。然后分组讨论交流三个问题：一是短剧展现了几种烦恼情绪；二是这些烦恼情绪会对我们的身心健康造成哪些危害；三是应该怎样正确对待考试成绩的高低。
第二个活动是画画诉烦恼。这个活动分三步完成。首先，为保持热烈的课堂气氛，并给予学生必要的提示，我通过课件将特别制作的四幅趣味图片展示给学生，这四幅图片分别是：被别人玩弄、被家长责罚、被同学误解、考试没有考好。然后要求学生用画简笔画的方式，将自己在日常生活与学习中遇到的烦恼表现出来。最后，将学生的作品全部收缴上来，选出优秀者进行集中展示，并请优秀代表发言交流，请他们谈感想、谈体会。
设计意图：
进一步增进学生的自我认识，让学生反复体会烦恼情绪对人的负面影响及学会控制烦恼情绪的重要性。
（四）心理训练
当学生深刻认识到了烦恼情绪对人的负面影响及学会控制烦恼情绪的重要性后，我便不失时机地教给学生十种宣泄烦恼情绪的方法，这十种方法分别是：
1、倾诉。2、高歌。3、哭。4、用体力。5、摔打。6、娱乐。7、写作。8、笑。9、心理暗示。10、享受。
待我将这十种方法的运用要求逐一进行解释后，我便要求学生利用课堂营造的良好氛围，结合自身实际，进行烦恼排解尝试，从而将活动推向了第三个高潮———排解烦恼。
设计意图：
通过训练，使学生的心理稳定性、自制力或承受力得到较大改善。
（五）拓展提高
这一环节分三步完成。
我首先给学生提出两条要求。第一条要求是：学会用平和心态与人交往。并通过课件展示图片的方式给学生四点提示：与同学微笑相处；与长辈微笑相处；与人见面问声好；受礼之后说声别客气。第二条要求是：修身养性，培养高尚情操。也通过课件展示图片的方式给学生三点提示：让文明语言到处流传；让文明之花处处开放；让欢乐永存。
然后，要求学生围绕“怎样正确面对今后的生活与学习中出现的烦恼”这一问题展开讨论。
最后，我在学生发言的基础上归结指出：在今后的生活、学习中遇到困难、烦恼时，一定要以一种积极的心态去面对，并有意识地控制和调整自己的烦恼情绪，主动寻找摆脱烦恼的途径。只有积极地寻找快乐、拥抱快乐，才能真正的驾驭生活，做生活的主人。
设计意图：
使本节课的教育效果能在学生今后的生活中持久性地发挥作用。
（六）课堂小结
在这一环节，我首先引领学生回顾总结本堂课的相关内容，并重申主题：丢掉烦恼，拥抱快乐。
然后对活动中表现突出的个人和小组进行表扬。
最后，要求学生抛开一切杂念，开怀大笑1分钟，从而将本堂活动课推向了第四个高潮———拥抱快乐。
设计意图：
进一步深化主题。
在学生的欢乐声中，我打出字幕：谢谢同学们的积极参与，再见！活动课结束。
七、教学反思
本堂课从主题的选定、方案的设计直到实施完成，效果还是相当不错的。既受到了参与辅导同学的喜欢，也得到了听课领导和老师的一致好评。其成功因素概括起来主要有以下几个方面。
（一）选题切合学生实际，具有较强的现实指导意义。
（二）方案设计合理，能够遵循初一学生的身心发展规律和年龄特点。
（三）教学目标具体明确。
（四）教学重难点得到了较好的贯彻落实，学生既懂得了烦恼情绪产生的原因，获得了“成长中的烦恼不可避免”的积极情绪认知，又普遍认识到了控制和消除烦恼情绪的重要性，并掌握了一些具体的排解烦恼情绪的方法。
（五）教学方法灵活多变，整个教学活动以活动性、趣味性为基本特色，充分体现了心理辅导课的相关原则，如“支持法”的运用，充分体现了“接纳、无批评”的原则，而“短剧表演”、“画画素烦恼”和“心理训练”则又充分体现了“整体性、自主性、活动性”原则和“形成良好的课堂心理场”的原则。
（六）教学环节过渡自然，生成合理，从倾诉烦恼、体验烦恼、排解烦恼到丢掉烦恼与快乐拥抱，环环相扣，高潮迭起。课堂气氛活跃，学生体验强烈，教育目标达成度高。
总之，这节心理辅导活动课达到了优化学生的情绪认知，提高情绪品质的目的，实现了通过学校心理辅导课程发展学生心理健康的目标。
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