小学《立定跳远》教案
作为一位不辞辛劳的人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么应当如何写教案呢？以下是小编精心整理的小学《立定跳远》教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
小学《立定跳远》教案1
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。
二、教材分析
九年义务教育课程人教版第三章《田径》跳跃部分的跳远内容。教材的内容和形式突出了多样性、趣味性、竞争性和实用性的特点，学生在学习时不仅能掌握跳跃的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。
三、学情分析
五年级学生已经有了一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力强，参与性高。因此，教师在教学中运用直观示范的.同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。
四、教法、学法
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了示范法、讲解法、小组比赛法等教学方法，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地
去学习。立定跳远教案2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏学习法。首先让学生观看老师跳跃动作，然后通过“小组协作”和
“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动积极地练习。
五、教学重难点：
1、双脚起跳，用力向上跃起，上下肢协调配合;2、双脚轻巧落地，动作连贯。六、教学过程(设计)
小学《立定跳远》教案2
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。
二、设计理念:
1.小学生喜动，兴趣易激发的特点，本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃，使学生掌握立定跳远的动作，以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。
2.教育为引导，诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围，让学生充分发挥自己的想象力，在不知不觉中锻炼了身体，体验了乐趣。
三、教学目标:
1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作，使80%的学生掌握动作。
2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练，发展学生的弹跳力和身体的协调性。
3.心理健康目标:通过本次课的教与学，培养学生勇于克服困难，善于思考及集体荣誉感，同时让学生体会了成功的喜悦。
四、教学过程:
1.创设情景导入新课，营造轻松快乐课堂氛围。
﹙1﹚组织教学
学生在手势下，呈半弧围在教师身旁，师生问好。
﹙2﹚导入新课
师:小朋友们，春天到了，田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳
儿歌:小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，屈膝蹲蹬地，脚掌着地身不摆。
﹙3﹚韵律操
在音乐伴奏下散开做操。
2.合乐而动，因材施教，创造合作创新的教学氛围。
﹙1﹚鲤鱼跳龙门
师:小朋友们，前面出现了几座小土坡，挡住了我们的去路，我们该怎么办? 生:跳过去……
组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。
②将垫子折叠成竖立的“人字型”，让学生模仿鲤鱼从上方跃过。
﹙2﹚青蛙跳荷叶
师:土坡我们顺利地跳过，看前面有一块池塘，那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。
组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚
﹙3﹚游戏:火车赛跑
师:通过重重困难我们终于捉到了害虫，大家高兴吗? 生:高兴
师:夕阳西下，我们开着火车回家了。
组织与规则:
①分四组进行比赛。
②每人右手搭在前一位同学肩上，左手抓住脚踝，等最后一位同学跳过终点线，首先完成的组获胜。
③在比赛中火车不得断开，否则为失败。
3.愉悦身心，体验成功
﹙1﹚学生在音乐伴奏下，由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。
﹙2﹚总结讲评:
①表扬全班学生是个聪明的小青蛙，克服了许多的困难学到了真正的.本领同学之间也变成了好朋友。
②要求:学生向教师靠拢，散点站立。
③师生再见。
五、教法学法
1.教法
﹙1﹚情景教学法:让学生入镜动情，用情景激发儿童对运动的求知欲，从而提高教学质量。
﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径，激发学生的好奇心、好胜心，充分发挥学生主动性和创造性。
﹙3﹚实践操作法:在练习中，敢于“放”学生，让学生在实践中勤于思考，培养学生解决问题的能力，从而培养创造力。
2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下，自觉投入训练，培养学生勇于克服困难的精神，通过引导、诱导表达、模仿练习设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程，使本课重难点得到解决，并使学生体验到体育课的乐趣。
小学《立定跳远》教案3
一：教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的.发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、 跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、 整队，报告人数，师生问好，
要求：
集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份
一、立定跳远：
动作要领：
两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：
向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：
动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：
游戏方法：
在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：
交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分
1、集队
2、整理运动：原地踏步
3、小结
4、解散
小学《立定跳远》教案4
一、概述
《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。
通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能 力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。
二、教学目标分析
1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。
2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。
3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
三、学习者特征分析
农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对 于他们来说， 学习的`重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术， 使身体下肢力量优 势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。
四、教学策略选择与设计
根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法， 提高学生的 运动能力。
五、教学资源与工具设计
教学资源与工具包括两个方面： 一是为支持教师教的资源； 二是支持学生学习的资源和 工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它 需要特别说明的传统媒体。
六、教学过程教师检查人数
1、明确本节课学习内容并明确学习目标
2、教师讲解动作，学生仔细听讲
3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）
4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互 帮互助，完善动作。
5、划分场地，分 5 组进行，每组 8 名学生，确定组长，明确小组位置。
6、教师巡视指导
布置练习作业，整理器材。
1、体育委员整队，师生问好。
2、游戏“蛙跳”
3、学生分小组进行练习
4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。
5、学生结伴进行比赛
6、学生分组练习
七、教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教 师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外 在协调性方面表现不好，特别是女生成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
八、帮助和总结
小学《立定跳远》教案5
教学目标：
1.认知目标：让学生认识跳远的技术动作。
2.技能目标：让学生掌握立定跳远的技术动作。
3.素质目标：培养学生的爆发力和协调力。
教学重点、难点：
依据教材的知识体系及动作技能形成的`基本规律，一是起跳收腹高抬腿，落地缓冲双手置于前方为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是动作连贯，蹬摆配合为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的远度和高度来解决。
教学过程
一、游戏：闯关
方法：以篮球场半场为活动区，中间设有雷区和障碍区；雷区设有安全点（圆圈），障碍区设有障碍物，学生采用双脚跳依次跳过安全点和障碍物到达面安全区。
规则：学生采用双脚跳技术进行游戏，必须跳入圈中和跳过障碍物，不能单脚跳。到达安全区后从一侧慢跑回到队尾，依次排好队，有序进行。
二、立定跳远技术的讲解
立定跳远分为4个步骤。
1.预摆 2.起跳 3.腾空 4.落地
预摆：两脚自然开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸值，后摆时，屈膝降低重心。
起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂由后向前上方摆动，向前上方跳出，并充分展体。
腾空：起跳后，双腿向胸前提举，身体重心往前上方转移。
落地：两腿前伸同时落地，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，并屈膝缓冲。
三、立定跳远的分解练习。
1. 双手摆臂屈膝练习。
2.原地纵跳屈膝团身落地练习。
两手触脚，大腿尽量靠近胸部，落下时屈膝团身前脚掌着地。
3.跳平垫练习。
小垫子平放，从一侧跳到另一侧。
4.分组进行自由练习。
5.展示和检查练习效果
6.跳远接力比赛。
小学《立定跳远》教案6
一、教学目标
1、学生能够说出立定跳远的动作要领，85%能够准确做出该动作。
2、通过跳跃的学习和游戏，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力。
3、逐步建立勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
二、教学重难点
【重点】
弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
【难点】
上下肢动作协调配合。
三、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2、导入：同学们之前我们说过如何才能让自己跳的更远呢？现在让我们来尝试着说一说。没错，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。今天呀，我们就一起进入“小小青蛙训练营”，去挑战更有难度的跳跃吧。
（二）准备部分
1、开火车游戏
方法：全班分成四组，每一组站成一路纵队，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱着后面人异侧腿，进行10米的开火车游戏，看哪组率先到达。
组织教学：四路纵队。
2、配乐兔子舞
组织教学：全班同学围成一个圈，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分
1、示范
提问：刚刚老师立定跳远的时候，按照身体的姿态的不同立定跳远能够分为哪几个环节呢？
学生回答：预摆、蹬地起跳、空中展腹、落地缓冲。
组织教学：八字队形。
2、讲解
两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
3、练习
（1）原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：体操队形散开，进行原地练习。
（2）原地做弹性屈伸连续起跳（小青蛙练习营）。（发展腿部力量）
组织教学：分四个大组，进行小组批次练习。
纠错：刚刚老师在大家做弹性屈伸连续起跳的过程中发现好多同学蹬伸用力和摆动配合不是很协调，那么老师带领大家进入训练营去加强自己的技术吧。
（3）跳上30—40厘米的跳箱盖（青蛙越障碍捉害虫）。（体会蹬伸用力和摆动配合的技术）
组织教学：分四个大组，分别在跳箱进行。
（4）跳上40—50厘米的'跳箱盖（体现分层教学）。
组织教学：按照学生能力分成四个小组，各自去挑战。
4、检验—优生展示
5、教学比赛—谁是“青蛙王子团”
方法：分成四组，在四组跑道上分别设置1米、1.5米、2米、1米、1.5米、2米循环的20米除害虫通道，不同的距离点放置不同数量的害虫（沙包），组内人员可根据个人能力选择跳跃的距离，看哪组收获的沙包多，即成为“青蛙王子团”。
（四）结束部分
1、放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。
五、场地器材
沙包40个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、田径场、跳箱4个。
小学《立定跳远》教案7
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：
1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则
2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三 、 教材分析：
，跳跃是人体的'基本活动之一，，深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体
五 、教法、学法 ：
教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六 、课的设计：
（一） 活跃情绪、启发兴趣
1 、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2 、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3 、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二） 保持活跃情绪、发展运动能力
1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2 、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。
（三） 稳定情绪、恢复身心
在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松，使紧张的机体得到调节。
小学《立定跳远》教案8
教学目标：
1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。
2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。
3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。
4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。
教学重点：
蹬地有力、轻巧落地。
教学难点：
蹬摆协调。
导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！
师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?
生：双脚起跳双脚落地。
师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？
故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？
生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻
师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？
生：能！
师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！
师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！
师：你们这是什么图形啊？
生：五环，“S”形……
师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！
师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？
生：想!
师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……
生：顶个诸葛亮!
师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！
师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。
师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？
生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。
师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上！
师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？
生：用力蹬起，把腿收起向前伸！
师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读：“一摆……”
师：请看老师给大家展示！
生：鼓掌！
师：谢谢你们的'掌声！
师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家注意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、…2、…3…
师：哨声！刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合，大多数同学都能按照动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习，好！各组练习开始。
师：你跳得真棒，如果起跳时手能摆高一点就更好了。
师：你的手脚配合的不够好呀，来！看老师跳一遍（教师示范），蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。
师：你学会了吗？
师：再跳一次老师看看好吗？
师：嗯，这下好多了。
师：你完全有能力跳得更远，来试试吧，相信自己。
师：哨声！，下面老师要请同学出来展示，大家认真观察，还要评价，谁先来？
师：你来
师：谁来评价一下她的动作，你说。
生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。
师：观察得真仔细。
师：奕姝你来展示一下
师：他跳的怎样？骆城你说。
生：手和脚配合不协调，落地很重，没有屈膝缓冲
师：很好，谢谢你的回答。
师：全班同学应该用掌声谢谢骆城同学，因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合，落地要轻，屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。
师：他跳的好吗？
生：好，（掌声）
师：好在哪？
生：跳得好远，蹬地有力。
师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。
师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说：“一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。”来！各组根据口诀再次体验动作。
师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们，接下来我们将进行《夺星之旅》游戏，你们要大胆展示自己的本领，有信心吗？
生：有。
师：游戏的方法是：同学们可根据自己的实力选择起跳线，从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星，从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红星贴到本队的贴板上，最后以红星多的队为胜队。
生：进行《夺星之旅》游戏练习。
以上就是我的片断教学，谢谢大家！
小学《立定跳远》教案9
教学目标
1、通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。
2、通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”，在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴趣。
3、培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精神；体验成功乐趣。
教学重点难点
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
教学过程
一、情景导入
1、军体整队，报告学生数。
2、师生礼节，简介本节活动要求。
3、模仿各种小动物跳游戏
4、猜谜语
二、愉悦热身
1、兴趣跳绳
2、跳绳接力游戏
三、掌握技能
1、小青蛙学本领——立定跳远。
要领：两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的.静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
2、青蛙过河练习
要求：是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放旁边，避免危险事故发生。）
3、荷叶跳练习
4、小青蛙跳过荷花池捉害虫
四、恢复身心
1、放松整理
2、课堂小结
小学《立定跳远》教案10
一、教材分析
立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：
1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、学生分析
1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标
1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的.习惯。
五、教学流程
(一)引起动机
1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)
[设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。
2.天、地、球：教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。
[设计意图]：提高学生的反应力和注意力，调节运动负荷。
3.拍皮球：教师扮演卡通人，学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。
师：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)
师：红的绿的都会跑(教师追逐学生，学生四处逃散)
[设计意图]：在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感交流。
(二)发展活动
1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思考，跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。
[设计意图]落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。
2.讨论尝试：(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。
3.发表分享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。
4.展示归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。
[设计意图]：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中，通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培养学生的创新思维，提高合作、探究的学习能力，并照顾学生的个体差异，适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。
(三)综合活动
1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。
2.用小布球尝试进行各种投掷练习。
3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，故乡”的歌曲内容。
六、自我点评
1.本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。
2.教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3.教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，教师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱，而能力弱一点的学生，通过连续的跳跃也能过“陷阱”，这是学生大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。
小学《立定跳远》教案11
一、教材分析
立定跳远是低中年级体育教学的重点内容.教学重点是两脚同时起跳,落地平稳.所以,教学应着重解决两个问题:
1.培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础.
2.学会轻巧落地的方法,增强安全地参加体育活动的意识,提高自我保护的能力.
二、学生分析
1.经过一学期的学习,学生已掌握了各种方式的跳跃,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作.对跳跃有了一定的基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能.教学重点应放在协调用力和落地轻巧上.
2.近一年的学习生活,学生已经熟悉学习环境,能通过合作,共同参加身体练习,能在学习中发挥自主性和创造性,并相互交流.
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,增进健康,并掌握一定的技能是主要任务.所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求,让儿童在富有情境的环境中学习体育,参加锻炼.
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验,所以,应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会,以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标.
3.突出“以人为本”的教学理念,适当渗透自我保护的常识,并能够在生活中运用.
四、教学目标
1.运动参与目标:积极活泼地参与体育,并表现出全身性的活动.
2.运动技能目标:掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法.
3.身体健康目标:发展跳跃能力,养成良好的健康习惯.
4.社会适应目标:培养学生尊重他人和合作学习的习惯.
五、教学流程
(一)引起动机
1.“大风吹,小风吹”:学生想像大风、小风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来.教师变化口令,学生练习.当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好.(反复几次)
[设计意图]:以游戏的方式开始体育课,完成热身活动,使学生获得愉悦的情感体验.发展学生的想象力及表现力,在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”.“风停了,站如松”,要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性.
2.天、地、球:教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作,学生随老师边喊边做.当老师手成球状,学生立即下蹲成球.
[设计意图]:提高学生的反应力和注意力,调节运动负荷.
3.拍皮球:教师扮演卡通人,学生模仿小皮球,师生按儿歌的内容、节奏边说边练.
师:我有一群小皮球,拍一拍,
生:跳一跳,跳一跳,(边喊边做)
师:红的绿的都会跑(教师追逐学生,学生四处逃散)
[设计意图]:在师生共同参与的角色游戏中,让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领,同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动,增加了师生间的情感交流.
(二)发展活动
1.小兔子回家:设计情景,一只大灰狼在小兔子家门口睡觉,小兔子怎样回家?(引起学生思考,跳跃时落地轻巧.)师生共同参与游戏.
[设计意图]落地轻巧是本课的重点,教师利用学生已有的感情经验,在游戏中让学生去体验落地动作,并掌握落地的方法,将教学重点内化在情境中.
2.讨论尝试:(1)怎样跳,才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习,目标是落地轻,落得远.
3.发表分享:请各组做做看,选出最好的小组和个人带领练习,相互交流,为完成目标而努力.
4.展示归纳:设计陷阱(将小垫子纵放),小兔子越过“陷阱”,评比,各小组以过得多者为胜.
[设计意图]:立定跳远是教学重点,教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验.在有趣的情境中,通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动,来激发学生学习的主动性,培养学生的创新思维,提高合作、探究的学习能力,并照顾学生的'个体差异,适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会.
(三)综合活动
1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作,利用现有的场地器材试着练练看,并做到落地轻巧.
2.用小布球尝试进行各种投掷练习.
3.以小组为单位练习表情歌舞:用动作、表情表现“大海啊,故乡”的歌曲内容.
六、自我点评
1.本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标.如“大风吹、小风吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活动,收到了良好的教学效果.
2.教学过程中,教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学.设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义.
3.教学过程中也存在缺憾,如在小兔子过陷阱的环节中,教师的引导不够.能力强的学生一下就过了陷阱,而能力弱一点的学生,通过连续的跳跃也能过“陷阱”,这是学生大胆创造的结果.教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够.
小学《立定跳远》教案12
【活动目标】
1、学习立定跳远，准确的练习跳的动作。
2、通过游戏【青蛙跳】，发展自身的跳跃能力，
3、能够大胆尝试，克服游戏中遇到的困难。
【活动准备】
1、幼儿拥有立定跳远的经验。
2、把呼啦圈放在地上，让幼儿按照指定站着的.位置跳进呼啦圈里。
【活动过程】
一、开始部分：准备活动{5分钟}
1、先绕操场慢跑1分钟。
2、热身运动。
二、授课内容：（10分钟）
1、学习立定跳远【提问小朋友有几种跳法】
2、小朋友按照老师所规定的位置站好。一个一个地跳进呼啦圈里。【可以青蛙跳 兔子跳 袋鼠跳】
3.小朋友跳的时候，老师要提醒小朋友注意安全。
三、复习部分【10分钟】
1.让小朋友把老师刚刚教的立定跳远再复习一遍。
2.小朋友跳的时候，老师要提醒小朋友注意安全。
四 放松身体运动【5分钟】
小学《立定跳远》教案13
一.课题：
立定跳远
二.指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以推动学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三.教材分析：
立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及推动下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四.学情分析：
本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的.积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五.教学目标：
1.通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2.通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3.发展跳跃的能力，提升学生的协调能力和力量素质。
4.通过练习和比赛，能让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六.教材重、难点：
教学重点：
根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提升学生的运动能力。
五.教学资源与工具设计
教学资源与工具包含两个方面：首先是为支持教师教的资源;第二是支持学生学习的资源和工具，包含学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。
六.教学过程教师检查人数
1.明确本节课学习内容并明确学习目标
2.教师讲解动作，学生仔细听讲
3.教师巡视观察，及时给予纠正(距离、动作)
4.教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互帮互助，健全动作。
5.划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。
6.教师巡视指导
布置练习作业，整理器材。
1.体育委员整队，师生问好。
2.游戏“蛙跳”
3.学生分小组进行练习
4.教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。
5.学生结伴进行比赛
6.学生分组练习
小学六年体育教案《立定跳远》
七.教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放到指导上，收到了不错的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是_成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
八.帮助和总结
小学《立定跳远》教案14
一、指导思想
根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；充分发挥体育骨干的作用；培养学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的能力。
二、课的构思
本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。先进行自由跳跃练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳跃的能手”，但它们的本领不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得成功，我们也要向他们学习，练习好本领，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行自主游戏“勇攀高峰”。通过“勇攀高峰”的活动提高，进一步掌握学生立定跳远动作要领。为了提高学生立定跳远的远度，接着设计游戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中掌握技能技巧，同时培养学生的环保意识。整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师处处让学生当好学习的主人，始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。多用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
三、具体教学目标
（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的.技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。
（三）情感目标
1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。
3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
四、教学流程
队列训练——韵律操——立定跳远——游戏——放松——总结评价——结束本课。
小学《立定跳远》教案15
教学内容：
立定跳远
教学目标：
1、全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领及注意事项，通过学习60%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。
2、通过练习发展学生的跳跃能力。
3、培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 教学重点：蹬、摆用力要协调。
教学难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。 教学场地：学校操场。
教学过程：
1、课堂常规：（2分钟）
①体育委员整队集合，清点人数后向老师报告出勤清况。
②师生问好。
③宣布本次课的任务、目的及要求。（教师组织学生四列横队集合，要求学生快静齐，教师在队列前简单介绍本节课的内容、目标及要求）
2、准备活动：（6分钟）
①慢跑操场2圈
②导入游戏名称：你追我赶
游戏方法：全体同学分男女两组围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的`同学蹲到追的同学的位置，如此循环。 规则：（1）不论被追者或追者，都要沿逆时针跑。
（2）用手触摸到被追者即为追上。
3、基本部分：
①方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。口诀:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。(教师将学生分为四列横队，教师在中间进行讲解，注意教学中的重点与难点，8分钟)
②学生原地向上跳练习。集体跳“人浪”练习。立定跳远练习：分组展示，个人展示。请各组动作较好学生做示范。（教师根据学生动作指出好与差的地方并指导讲解，15分钟）
③跳远接力赛。规则：将学生分为4组成4路纵队站立在起跳线前，开始比赛后，各小组排头开始做立定跳远一次后站立不动，各小组第2人在排队落点处起跳，余下类推，等各组完成后，以总成绩最好的小组获胜。（教师认真讲解游戏玩法，规则及团结合作、拼搏进取的要求。教师担任裁判并注意学生安全，10分钟）
4、结束部分：（教师带学生回顾讲解动作要领，4分钟）
①让学生自己抖动放松手臂以及拍拍大腿小腿。拉伸练习。
②课程小结。
③收拾器材后师生再见。
课后反思：
立定跳远，动作简单、易学，能较客观的反映出学生的力量、速度灵巧素质状况。思考本次教学实践中学生集中易范错误动作，分析其原因并思考纠正方法。
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