《快速跑》说课稿范文（精选9篇）
在教学工作者实际的教学活动中，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是小编整理的《快速跑》说课稿范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《快速跑》说课稿 1
一、说教材
快速跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。本次课授课年级为六年级，根据小学体育课程标准，六年级学生属于水平三的范畴，则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。
根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：
1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；
2、技能目标：培养学生勇敢顽强团结的优良品质。
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。
根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：
1、学习快速跑的方法；
2、快速跑接力；
重、难点。重点：快速跑时的步频。难点：身体协调、动作一致。
二、说学情
小学生天性好动、好玩、好奇。这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。
三、说教法
1、自主练习：上课前提问学生怎样才能跑得快？班级里谁跑的快？我们大家来学习好吗？通过这些问题激发学生的学习积极性。
2、展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。
3、教师讲解示范：教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力。小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿，而且并不在乎模仿的对错、好坏，追求的是一个“乐”字。
四、说学法
1、体验：通过老师的设疑和学生的自主练习，充分调动学生学习的兴趣，较好体现学生的主体作用。
2、创造：学生想象力丰富，在练习中通过各种不同的练习方法来加深快速跑动作的技能。如快速跑教学时，采用不同方法使学生积极练习，减小报纸的面积增加难度。
3、展示：通过学生的个体展示，使同学们直观的获取快速跑的正确姿势，再结合师生之间、学生与学生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更为有利学生掌握快速跑动作。
4、应用：利用迎面接力跑，加深快速跑在生活中的作用和意义。
五、教学程序
1、热身部分。
按人体的'运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度，预防运动损伤。
2、学习技能部分。
（1）设疑：在教学中，老师通过设问，启发学生思考问题、解决问题，这样既提高了学生的辩析能力，同时也发展了学生的思维能力。
（2）尝试练习：在学生思考或找到解决的方法之后，应充分发挥学生的主体作用，师生、同学之间互动学习，给学生自由的学习空间，让学生在练习中大胆体会快速跑的优美动作。
（3）学生展示：由于学生表现欲强，在尝试练习过后，给学生提供一个自我表现舞台，充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供一个互相学习的机会，激发学生的学习兴趣。
（4）老师展示：在学生展示之后，教师适时采用不同的方法展示，这样一来可以激发学生挑战自我，战胜自我的信心，从而使学生更积极地进行练习。
（5）迎面接力：学生运用自己己掌握的动作进行比赛，通过学习和比赛使学生从中获取了掌握动作技能的作用。可以培养学生的竞争意识和团结互助的精神，提高学生的自我保护能力。
3、恢复身心部分。学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使学生的这种状态降下来，恢复到常态。本人安排了“小雨点打下来”这一游戏内容，可很好的使学生身心得到恢复。
最后简要小结本次课的教学过程，感谢同学们与老师完成了一节丰富多彩的体育课，希望同学们在今后的生活中能应用到今天所学到的技能。
《快速跑》说课稿 2
一、说教材分析
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作;快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
二、说学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
三、说教学目标
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习;
2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作;
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
四、说教学重点、难点
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势
五、说教法设计
热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力;
摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质;
让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距;
障碍接力中，学生可根据所提供的.场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神;
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
六、说学法设计
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力;自练法可以提高学生的实践能力;讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
七、说教学组织形式设计
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
八、说教学程序
课的导人阶段 (2分钟)
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
激发求知欲阶段(热身部分) (6分钟)
引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
运动参与体验阶段(基本部分) (27分钟)
摆臂练习 (4分钟)
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势;
跑的专门训练(高抬腿跑、后蹬跑); (8分钟)
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索
讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。
3、让距离跑 (7分钟)
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力(8分钟)
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
恢复身心(放松沟通部分)(5分钟)
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。
《快速跑》说课稿 3
一、说教材
1、教材特征
50米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
2、学习目标
根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：
（1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
（2）通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
（3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
3、教学重难点
二、说理念
新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。新课程标准已经全面推行。本节课以“健康第一”为指导思想。在教学中，根据水平二学生的认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
三、说教法
1、教之以法，让学生学会锻炼
“教师为了不教”（叶圣陶），达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。如本节课采用的是：通过图解理解动作要领，通过比赛学会什么等等都体现了这一点。这是课堂的`良好意境，也是新课改的基本要求。
2、全员参与，激发兴趣
体育和其它学科有所不同，体育课时要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有升华。为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
3、调动情绪，适时评价
全国著名特级教师于永正曾经说过“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’，随时准备戴在每一个人的头上。”我非常赞赏这观点。在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。
学生是学习的主体。在教师评价同时，还特别主义让学生参与评价，使他们在评价比较重取长补短，博取众长，修正自己的思想以及影响其他同学。同时，也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定，品尝到成功的喜悦，从而以更大的热情向高一级目标迈进。
4、反复练习，提高技能
叶圣陶曾经说过“凡是技术，没有不需要训练的。”中国俗话说得好“拳不离手、曲不离口”。这阐明了反复练习的重要性。在课堂上，我将不断改变练习形式，避免单一、枯燥、无味，进行反复练习。
四、说教学流程
本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫跑，学猫快速跑，学猫捉老鼠贯穿整个教学过程。使学生在学习小猫跑的过程中，不仅进一步学会快速跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据学生的学习需求，把本节课处理成四个环节。
（一）激情导入
良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，上课伊始，我设计了这样导语“同学们好！今天跟大家玩个拍手的游戏好吗？”然后学生在老师的指导下，学开飞机、学开汽车、学白兔跑、学小鸟飞、学小猫跑、学快速跑的动作表演，此时，学生学习的激情被点燃，学习下面的内容便可水到渠成。
（二）培养兴趣，发展能力
这环节是本节课的主要内容，在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。当学生练习到“山穷水尽疑无路”时，引导学生看到“又一村”，在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。这样，使学生的运动情感、态度，在不知不觉中得到升华、提炼。使学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。根据新课改和课堂的要求把本环节设为七部分：
1、直线跑练习；2、跳过“小河”跑的练习；3、钻“山洞”跑的练习；4、翻过“墙壁”练习；5、爬过“墙壁”跑的练习；6、学生代表展示；7、“勇敢者”之路
（三）拓展能力阶段（50米全程跑：猫捉老鼠游戏）
早在19世纪末20世纪初杜威说过“教育应从学生经验和生活出发”。为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常见的一件事来做游戏，创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
（四）结束部分
1、放松运动
为了消除激烈激烈紧张运动的疲劳，通过音乐盒放松动作，调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
2、 小结
用概括性语言总结课的技术特点，总结通过本节课不仅进一步掌握了快速跑的基本动作，而且学会了勇于克服困难和相互团结互助的精神。
《快速跑》说课稿 4
一、说指导思想
本节课是根据《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，以“身体、心理、社会适应三维健康观”为教学理念，提高学生们学习的兴趣，增强学生们快速跑的能力，培养正确的快速跑身体姿势，使学生们获得快速跑的亲身成功体验，使学生们的身心得到健康发展，综合素质得到全面提高。
二、说教材
快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速跑的练习不仅可以提高人体神经过程的灵活性，改善肌肉物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺氧条件下的工作能力，而且可以培养学生们强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。初中快速跑教学应以途中跑作为重点，在开始进行快速跑教学的初级阶段，首要任务是激发学生们的学习兴趣，建立正确的快速跑技术概念。本次课是初二快速跑单元教学的第一次课，以掌握技术和激发兴趣为重点。因此，本课设计以游戏竞赛贯穿于教学中，寓教于乐。
三、说学情
本次课面向的对象是初二年级的学生们，这时的学生们已经经过一年的初中体育课的学习，在学习方法上的已经有了很大的变化，具备了一定的自学自练的能力，在老师的引导下，具有了探究、分析、解决问题的能力。并且学生们已经有了快速跑的基本技术动作，这为本次课打下了良好的基础。
四、说教学目标
根据教材特点和学生们学情，我设计了本次课的教学目标是：
1、知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。
2、发展快速跑的能力，培养学生们自我锻炼，自我控制，自我调节的能力。
3、培养学生们主动探索，团结协作，主动参与的精神。
五、说重点与难点
根据教材特点和学生们实际情况，确定本课的重点与难点是：
重点：前脚掌着地发力，手臂前后摆。
难点：全身在跑的过程中协调。
六、说教法与学法
根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生们实际，确定本课的教法、学法为：
（一）教法
1、讲解示范法：使学生们在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生们对动作的感知认识。
3、纠正错误法：在练习中针对学生们出现的问题及时进行纠正。
4、表扬鼓励法：增强学生们的自信心和自豪感。
5、游戏比赛法：提高学生们的学习兴趣，活跃课堂气氛。
（二）学法
1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生们的`主体地位
2、自主与合作学习法，学生们在练习中相互帮助、相互鼓励。
七、说教学流程
主要有以下几个环节
（一）课的开始与准备，首先是课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容、目标及要求，安排见习生。这一内容是必不可少的内容，这有利于培养学生们良好的组织性和纪律性。准备活动，学生们成一路纵队，先进行自由地形跑，再进行喊数抱团的小游戏，最后是行进间徒手操。准备活动的目的是调节学生们的积极性和避免运动损伤的发生。（10’）
（二）基本部分，本部分是整堂课教学的主要环节，也是一节课的核心。
1、跑的专门性练习（小步跑，后蹬跑），让学生们知道步频、步幅与跑速的关系，学会练习步频与步幅的方法。（8’）
2、50米快速跑，通过讲解与示范，让学生们体验快速跑途中跑的感觉。（8’）
3、游戏（“剪刀、石头、布”），激发学生们的快速反应能力。（6’）
4、迎面接力，分组竞赛，培养学生们团结合作的精神和集体荣誉感，强调安全。（8’）
（三）结束部分，主要进行放松肢体、调节身心，对本次课进行小结。（5’）
《快速跑》说课稿 5
一、说教材
这节七年级（水平四）快速跑课的教材是以学生"健康第一"为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。它是田径跑教材二单元第一次课，是学生必须学习的短跑课。这节课主要任务是要完成两个教学目标：一是技能培养目标、二是身体发展目标。技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使学生学会一些基本的快速跑的练习方法，并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。在教学中，应有效地对学生进行思想品德教育，激发每一个学生参与体育活动的兴趣，为终身体育锻炼打下良好基础。
二、说重难点
本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率。那么，上课时认为要设计有关快速跑的一些练习，如反应练习、追逐跑练习等。我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。采用这些练习可以突破快速跑的重点，使学生懂得如何更好使用两腿进行交换跑，以便更好地在跑动中加快频率。这节课的难点是手脚配合的协调性。那么，我在教学中采用的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难点，使学生动作连贯、自如，同样学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。
三、说教法
本课以快速跑为主教材，素质练习、游戏为辅教材。因为跑是运动项目的最基础活动，所以快速跑是学生体育与健康教学的必修课。那么，素质练习的十秒钟高抬腿跑练习，可以提高学生快速奔跑能力；素质中的提踵练习和立卧撑练习可以提高学生手脚的力量，提高学生两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑能力，七年级学生生性活泼好动，体育学习中能够积极进行练习，从中得到满足和快乐，做为体育教师应紧紧抓住这一特点。以快速跑为主教材、素质、游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验到跑动中的乐趣，激发学生参与活动的热情。
四、说学法
学生可以根据本课快速跑的内容，先自行自主练习或分小组练习，教师巡回指导；然后学生集中由老师讲评、示范，学生再分组练习，这样教学是根据新课程改革的要求，它符合体育与健康课程理念精神。它可以让学生们在课堂中学到并掌握更多的体育活动的基本技能和基础知识。素质练习我采用高抬腿跑、提踵和立卧撑的练习，这样可以培养学生速度和灵敏性，达到快速跑学习目的。
五、说教学过程
教学过程分为五个阶段：
1、课堂常规：首先，老师整队面向阳光，学生背对阳光站立，师生互相问好。教师用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求，然后安排见习生学习、记录。问好的方式可以用同学们好--老师好为快速跑课的出发点，这样会给学生以一种亲切、祥和的学习开端，以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心，达到教学的初衷。
2、热身活动：教师亲自带领学生队伍，通过变换图形的慢跑，以调动学生的学习情趣；然后，通过行进间徒手操的练习，培养学生的协调性，达到热身的目的。教师亲自参与带队、带操，可以贴近学生，让学生感到老师的自信和良好的心态，使其学习到如何下口令、带队带操的本领。
3、实践和提高：就是通过提问、自主、集中学习快速跑，再加上素质辅助练习和学生自我表现才能的欲望，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使每一个学生都积极自觉地参与到学习之中，体验到运动带来的`乐趣。实践教学中，我采用了各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。在教学中，我不仅通过不同形式的快速跑练习，来缓解学生的学习压力，使之消除精神紧张心理，更好地投入学习，还要着眼于未来的需求，对学生的快速跑锻炼进行科学的指导。同时，我有意安排了"锤子、剪刀、布"的游戏教学，以调整学生心理状态，不使快速跑课显得孤糙无味，而是变得更加有趣。这是因为：快速跑是学生今后进行锻炼的便利的方法，也是最容易出现伤害事故、甚至是出现危险的锻炼方法。因此在快速跑的教学中，特别要注意对学生的锻炼方法进行切实的指导。
4、身心调整：老师通过音乐《太阳最红毛主席最亲》与学生一起进行放松活动，以韵律操的形式进行；因为这首乐曲既歌颂了我们伟大的中国共产党和人民群众心连心，又能在思想品德上培养学生热爱党、热爱我们伟大的社会主义国家，使每一个学生在生理和心理及身体上都得到愉快的调整。
5、进行本课教学的评价，对这堂快速跑课学生表现的最好亮点给予肯定、表扬，同学们给予热烈的掌声；同时指出主要存在的问题要在课后改正、改进。而后，针对本次课情况布置课后练习跳绳和原地高抬腿跑，紧接着安排学生收器材，最后用击掌方式宣布下课。谢谢。
《快速跑》说课稿 6
一、说教材分析：
快速跑是初中八年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确参加竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、说教学目标
课程标准强调在制定教学目标时要体现五个领域目标即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。根据实际内容和学生自身的情况，本节课目标体现如下：
1、认知目标：通过教学，使学生知道快速跑快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握快速跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过游戏等的方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
三、说教学重点、难点：
教学重点：是让学生掌握快速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，在教学中把学生的注意力转移到以游戏的方式进行，让学生在不知不觉中，在问题思考过程中完成练习。
教学难点：起跑后的加速跑。
四、说学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的'课程资源，为学生的学习创造了条件，初中八年级的学生：
1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣也是一种课程资源,
五、说教学组织形式设计：
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
六、说教学过程分析：
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，人们说的放羊式教学，在此把本节课的主体内容融成了一个整体。分为：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣和营造快乐的学习气氛。
《快速跑》说课稿 7
一、说教材
《快速跑》是体育课程中的重要内容，在初中体育教材体系里占据关键地位。它不仅能有效提升学生的速度、力量、灵敏等身体素质，还对培养学生勇往直前、挑战自我的精神有着积极意义。本节课以快速跑的基本技术动作为核心，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑，通过系统教学，让学生掌握快速跑的正确技术要领，为后续体育学习和终身体育锻炼奠定基础。同时，本节课与其他田径项目如跳远、跨栏等存在技术关联，学好快速跑有助于学生更好地理解和掌握其他项目，在教材的知识技能链条中起到承上启下的作用。
二、说学情
授课对象为初中二年级学生，此阶段学生正处于身体快速发育时期，具有较强的好奇心和运动热情，但注意力容易分散，自我约束能力较弱。在体育学习方面，他们对新鲜事物充满兴趣，具备一定的运动基础，但在快速跑技术动作的规范性和协调性上有所欠缺。部分学生可能存在畏惧心理，担心在跑步过程中摔倒或体力不支，也有个别学生过于自负，忽视技术动作的学习。因此，教学过程中需关注学生个体差异，采用多样化教学方式，激发学生学习积极性，帮助他们克服困难，提升快速跑能力。
三、说教法
讲解示范法：通过精炼的语言讲解快速跑各阶段的动作要领，同时进行标准的动作示范，让学生直观了解正确技术动作，建立清晰的'动作表象。
分解练习法：将快速跑的完整动作分解为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，让学生逐个进行练习，降低学习难度，便于学生掌握每个环节的技术要点。
游戏竞赛法：设计如接力跑比赛、追逐跑游戏等活动，将教学内容融入游戏中，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生参与度，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学技术。
纠错指导法：在学生练习过程中，教师密切观察，及时发现学生存在的错误动作，通过个别指导和集体纠正相结合的方式，帮助学生改进技术动作，提高练习效果。
四、说学法
观察模仿法：学生认真观察教师的示范动作，仔细聆听讲解，模仿教师的动作进行练习，逐步掌握快速跑的技术动作。
自主练习法：学生根据自身情况，在教师设定的练习区域内自主选择练习内容和方式，如进行起跑练习、加速跑练习等，培养学生自主学习能力和独立思考能力。
合作学习法：学生分组进行练习，小组成员之间相互观察、相互帮助、相互评价，共同探讨改进技术动作的方法，提高学习效率，增强团队合作意识。
自我评价法：学生在练习过程中，对照动作要领和练习目标，对自己的学习情况进行自我评价，发现自身不足，及时调整练习方法和强度，促进自我提升。
五、说教过程
开始部分（3 分钟）：集合整队，师生问好，检查学生服装和出勤情况，宣布本节课的教学内容和目标，强调安全注意事项，安排见习生，激发学生学习兴趣。
准备部分（7 分钟）：进行热身跑，围绕操场慢跑两圈，活动全身关节；开展专项热身运动，如高抬腿、小步跑、侧压腿等，为快速跑练习做好身体准备，预防运动损伤。
基本部分（25 分钟）
讲解示范：教师集中学生，详细讲解快速跑各阶段的动作要领，如起跑时的姿势、加速跑的发力方式、途中跑的摆臂和步伐协调等，并进行完整动作示范和分解动作示范，让学生明确学习内容和标准。
分解练习：学生分组进行起跑练习，采用站立式起跑，听口令快速起跑，体会起跑时的反应和发力；进行加速跑练习，在规定距离内，由慢到快加速奔跑，感受加速过程中的身体变化；进行途中跑练习，重点练习摆臂和步伐的协调配合，保持匀速奔跑；进行冲刺跑练习，在终点前全力加速，体会冲刺时的爆发力。
游戏竞赛：组织学生进行接力跑比赛，将学生分成若干小组，每组学生依次完成规定距离的快速跑，通过接力的方式，激发学生的竞争意识和团队合作精神，巩固快速跑技术。
纠错指导：教师在学生练习过程中巡回指导，及时发现学生存在的错误动作，如起跑时重心过高、途中跑摆臂不协调等，针对问题进行个别指导和集体纠正，帮助学生改进技术动作。
结束部分（5 分钟）：集合学生，进行放松活动，如深呼吸、慢走、拍打腿部等，帮助学生缓解肌肉疲劳；对本节课的教学内容进行总结，表扬表现优秀的学生和小组，指出存在的问题和不足；布置课后作业，要求学生回家后进行简单的快速跑练习；师生道别，回收器材。
《快速跑》说课稿 8
一、说教材
《快速跑》作为中小学体育课程的基础内容，对学生身体素质的全面发展至关重要。本节课依据新课标要求，重点培养学生快速跑的能力，让学生掌握快速跑的技术原理和动作方法，提高学生的速度素质和身体协调性。通过快速跑教学，不仅能增强学生的心肺功能，还能培养学生顽强拼搏、坚韧不拔的意志品质。同时，本节课的教学内容与生活实际紧密相连，如快速躲避危险、参加各种体育赛事等都需要快速跑能力，有助于学生将所学知识运用到实际生活中，体现体育课程的实用性和功能性。
二、说学情
本次授课的学生是初中一年级新生，他们刚刚进入中学阶段，对新的体育课程充满期待和好奇。在小学阶段，学生已接触过简单的跑步练习，但大多停留在自由奔跑层面，缺乏对快速跑技术动作的系统学习。该年龄段学生身体发育尚未成熟，肌肉力量相对较弱，耐力不足，在快速跑过程中容易出现动作僵硬、呼吸急促等问题。此外，学生个体之间存在较大差异，部分学生身体素质较好，运动能力较强，而有些学生则相对薄弱，对跑步存在一定的畏难情绪。因此，在教学中要关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习积极性，让每个学生都能在原有基础上得到提高。
三、说教法
多媒体教学法：利用视频、图片等多媒体资源，展示优秀运动员的快速跑动作，让学生直观感受快速跑的魅力和标准动作，拓宽学生的视野，激发学生的学习兴趣。
情境教学法：创设生动有趣的教学情境，如模拟 “森林运动会”，让学生扮演不同的小动物进行快速跑比赛，使学生在情境中体验快速跑的乐趣，提高学生的参与度和学习积极性。
分层教学法：根据学生的身体素质和运动能力，将学生分为不同层次，制定不同的教学目标和练习内容。对于身体素质较好的学生，增加练习难度和强度，如提高起跑速度、延长冲刺距离等；对于身体素质较弱的学生，降低练习难度，注重基础动作的练习和巩固，确保每个学生都能在适合自己的水平上进行学习和提高。
激励教学法：在教学过程中，及时发现学生的闪光点和进步，给予充分的肯定和表扬，如语言鼓励、掌声鼓励、颁发小奖品等，增强学生的自信心和成就感，激发学生的学习动力。
四、说学法
探究学习法：教师提出问题，如 “如何提高快速跑的速度”，引导学生自主探究，通过查阅资料、小组讨论等方式寻找答案，培养学生的探究能力和创新思维。
体验学习法：让学生在亲身参与快速跑练习的过程中，感受身体的变化和动作的要领，通过不断地体验和尝试，逐步掌握快速跑的技术动作，提高运动技能。
对比学习法：将学生的练习动作与标准动作进行对比，让学生直观地发现自己的不足之处，同时，让学生之间相互对比，学习他人的优点，改进自己的动作，提高学习效果。
反思学习法：在每次练习结束后，引导学生进行反思，回顾自己在练习过程中的`表现，总结经验教训，思考如何改进技术动作，提高跑步成绩，培养学生的自我反思和自我提高能力。
五、说教过程
开始部分（3 分钟）：以充满活力的方式集合学生，通过有趣的提问导入本节课内容，如 “同学们，你们知道世界上跑得最快的动物是什么吗？那我们怎样才能像它们一样快速奔跑呢？” 引起学生的兴趣；宣布本节课的教学目标和安全要求，让学生明确学习任务。
准备部分（7 分钟）：播放欢快的音乐，带领学生进行韵律操热身活动，活动全身关节，提高身体的柔韧性和灵活性；组织学生进行趣味热身游戏，如 “抢占阵地”，在场地内放置若干标志桶作为 “阵地”，学生围绕 “阵地” 慢跑，听到教师口令后迅速抢占 “阵地”，未抢到的学生进行简单的小运动惩罚，如原地高抬腿 10 次，既达到热身目的，又活跃课堂气氛。
基本部分（25 分钟）
多媒体展示：利用多媒体设备播放优秀运动员快速跑的视频，引导学生仔细观察运动员的动作，如起跑姿势、摆臂幅度、腿部动作等，让学生对快速跑有一个直观的认识。
情境教学：创设 “森林运动会” 情境，将学生分成若干小组，分别扮演小兔子、小老虎、小鹿等小动物，进行快速跑比赛。在比赛过程中，教师引导学生运用所学的快速跑技术动作，同时鼓励学生相互加油助威，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
分层练习：根据学生的实际情况进行分层练习。对于基础组学生，进行原地摆臂练习、小步跑练习等基础动作练习，巩固动作要领；对于提高组学生，进行起跑后加速跑练习、弯道快速跑练习等，提高学生的速度和技术水平；对于优秀组学生，进行短距离冲刺跑比赛、障碍快速跑练习等，挑战学生的极限，激发学生的潜能。
激励评价：在学生练习过程中，教师及时给予评价和鼓励，对表现优秀的学生进行表扬和奖励，对暂时落后的学生给予指导和支持，帮助他们树立信心，克服困难。
结束部分（5 分钟）：组织学生进行放松活动，如瑜伽放松操，舒缓学生的身心，缓解肌肉疲劳；对本节课的教学内容进行总结，回顾快速跑的技术要点和学生的表现情况；布置课后作业，让学生回家后和家长一起进行简单的跑步锻炼；师生道别，整理器材。
《快速跑》说课稿 9
一、说教材
《快速跑》是田径运动的重要组成部分，也是体育教学的重点内容之一。本节课主要让学生学习快速跑的起跑、途中跑和冲刺跑技术，通过系统的教学和练习，提高学生的速度、爆发力和身体协调性，增强学生的体质。同时，快速跑教学有助于培养学生的竞争意识、合作精神和克服困难的意志品质，促进学生的全面发展。本节课的教学内容符合学生的身心发展规律和认知水平，与后续的体育教学内容相互衔接，为学生进一步学习田径运动和其他体育项目奠定坚实基础。
二、说学情
初中三年级学生面临中考体育的压力，对快速跑学习有较强的积极性和主动性。他们经过两年的体育学习，具备了一定的运动基础和身体素质，但在快速跑技术的细节和稳定性方面仍有待提高。部分学生由于长期的不良跑步习惯，如摆臂不正确、步伐紊乱等，纠正起来有一定难度。此外，随着中考的临近，学生可能会产生紧张、焦虑等情绪，影响学习效果。因此，在教学中要关注学生的心理状态，采用科学合理的教学方法，帮助学生克服技术难点，调整心态，以最佳状态迎接中考体育考试。
三、说教法
问题引导法：在教学过程中，教师提出一系列问题，如 “如何提高起跑的反应速度？”“怎样在途中跑保持稳定的节奏？” 引导学生思考和讨论，激发学生的学习兴趣和探究欲望，让学生在解决问题的过程中掌握快速跑技术。
循环练习法：将快速跑的各个技术环节设计成不同的练习站，如起跑练习站、加速跑练习站、途中跑练习站、冲刺跑练习站等，学生按照一定的顺序在各个练习站进行练习，每个练习站练习一定的时间或次数后，轮换到下一个练习站。通过循环练习，全面锻炼学生的快速跑能力，提高练习效率。
录像分析法：利用摄像机对学生的快速跑练习进行录制，课后组织学生观看录像，让学生自己观察和分析自己的动作，找出存在的问题，并与同学、教师一起讨论改进方法，提高学生的自我认知和技术水平。
心理训练法：结合中考体育考试的特点，对学生进行心理训练，如通过模拟考试场景，让学生熟悉考试流程和氛围，减轻学生的.紧张情绪；教授学生放松技巧，如深呼吸、心理暗示等，帮助学生调整心态，保持良好的竞技状态。
四、说学法
问题解决法：学生针对教师提出的问题，通过自主思考、查阅资料、小组讨论等方式，寻找解决问题的方法，并在实践中进行验证和改进，培养学生的问题解决能力和创新思维。
重复练习法：学生对快速跑的技术动作进行反复练习，加深对动作的记忆和理解，巩固所学技术，提高动作的熟练程度和稳定性。
录像反馈法：学生观看自己的练习录像，根据录像中反映出的问题，有针对性地进行改进练习，及时调整自己的动作，提高学习效果。
心理调节法：学生学习运用放松技巧和心理暗示方法，在练习和考试前调整自己的心态，克服紧张、焦虑等不良情绪，保持积极、自信的心理状态，发挥出最佳水平。
五、说教过程
开始部分（3 分钟）：集合学生，检查学生的着装和精神状态，通过提问了解学生对中考体育考试的准备情况，激发学生的学习动力；宣布本节课的教学内容和目标，强调本节课对中考体育的重要性，让学生明确学习任务。
准备部分（7 分钟）：进行一般性热身活动，如绕操场慢跑、关节活动操等，活动全身关节，提高身体的温度；开展专门性热身练习，如起跑反应练习、高抬腿跑练习、后蹬跑练习等，为快速跑练习做好充分准备。
基本部分（25 分钟）
问题引导：教师提出问题，引导学生思考和讨论，如 “起跑时身体重心应该如何控制？”“在途中跑中如何调整呼吸节奏？” 让学生带着问题进行学习和练习，提高学习的针对性。
循环练习：将学生分成若干小组，按照设计好的循环练习方案，在各个练习站进行练习。教师在各练习站巡回指导，及时纠正学生的错误动作，给予学生必要的帮助和指导，确保每个学生都能得到充分的锻炼。
录像分析：在学生练习一段时间后，对部分学生的练习过程进行录像。课后组织学生观看录像，先让学生自己分析自己的动作，然后教师进行点评和总结，指出学生存在的问题和改进方向，让学生有针对性地进行改进练习。
心理训练：模拟中考体育考试场景，组织学生进行快速跑测试，让学生熟悉考试流程和氛围，同时在测试过程中，引导学生运用心理调节方法，保持良好的心态。测试结束后，对学生的表现进行总结和评价，帮助学生树立信心，克服紧张情绪。
结束部分（5 分钟）：带领学生进行放松活动，如拉伸练习、冥想放松等，缓解学生的身体和心理疲劳；对本节课的教学内容进行总结，回顾快速跑的技术要点和学生的练习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力；布置课后作业，让学生在家进行快速跑的巩固练习，并进行适当的心理调节；师生道别，整理器材。
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