肩肘倒立及体能练习说课

时间:2021-11-12 18:52:16 说课稿 我要投稿

肩肘倒立及体能练习说课

  一、指导思想

  本课坚持“健康第一”的指导思想,依据新的课程标准,以学生发展为中心,从学生的健康出发,结合五年级学生身心的特点,利用多种教学方法,为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。并关注个体差异,让每个学生都能体验到学习的成功。充分调动学生学习的主动性和积极性,在不断体验进步和成功的过程中,增强自尊心和自信心,形成积极向上、乐观开朗的学习态度。

  二、教学分析

  1、教材分析

  本课主教材选自《义务教育课程标准教师用书》水平三技巧项目中的《肩肘倒立》。它在五年级共安排五次课,本次课是肩肘倒立的第一次课,主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一,它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习,它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的`延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力,又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神,陶冶其情操。

  本课还安排了体能练习,因为《肩肘倒立》对学生腰腹肌力量要求比较高,所有有针对性的安排了腰腹力量的训练。

  2、学情分析

  ①有利因素:五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能,学生对动作的模仿能力较强,且好奇、好学。肩肘倒立对于学生来说是一项新鲜、感兴趣得项目之一。

  ②不利因素:身体素质处于生长发育阶段,呈现出身体素质发展不均衡的特性。

  ③主要困难:对学生上、下肢,腹背,腰部肌肉的力量要求较高,对学生空间感的判断要求也很高。

  3、学习目标

  ①知道什么是肩肘倒立,知道保护帮助的方法,敢于在同伴前做展示。

  ②能独立完成直腿坐接后倒翻臀,能在同伴的帮助下尝试肩肘倒立,提高身体协调性和平衡能力。

  ③培养学生互帮互助、不怕困难的精神。

  4、教学重难点

  教学重点:后倒压臂翻臀,两肘内收撑腰。

  教学难点:动作连贯、协调,姿态优美。

  三、教学策略

  1、教法

  根据本课教材内容的特点,我采用了问题探究法、演示法、讨论法、讲解示范法、保护与帮助法、分解练习法等,让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

  2、学法

  本课在学法上运用了观察法、探究法,尝试法、对比法和重复练习法。首先教师提出问题,引导学生观察挂图和教师的示范动作,通过自己的观察,了解肩肘倒立的正确动作,其次,通过教师的提问,引导学生模仿倒骑自行车的动作,然后通过四个分步练习,学生学会做并腿坐后倒翻臀动作,并初步尝试肩肘倒立动作,这个过程是学生探究、实践,尝试的过程,也是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程;学生在练习中出现问题后,教师引导学生积极讨论、比较正确动作与错误动作之间的区别,从中悟出正确的动作要领和方法,通过互帮互学、反复练习,提高学生练习的积极性,从而达到掌握动作的要求。

  四、教学流程

  本课以培养学生实践能力为指导。根据主教材要点,我设计了“韵律操准备活动,设疑激发学生兴趣,分解动作尝试练习;讨论、点拨,小组互助练习,展示评议,互助放松”这一教学程序展开教学。

  开始部分:安排热身操,在动感的音乐下充分活动颈、肩、腰以及腕踝关节(5分)

  基本部分:(第一个环节)首先,让学生想办法用身体做一个大写字母“L”,激发学生的学习兴趣,随后教师出示挂图,让学生对“肩肘倒立“的动作建立初步影响;其次,教师用“同学们,你们会倒着骑车吗?”设疑,让学生体会“倒骑自行车”,(躺在地上两腿做蹬车动作),并激励学生挑战50次倒骑自行车,评出“倒骑速度王”。(5分钟)

  (第二个环节)首先,教师指导学生练习并腿坐体前屈,接着练习后倒翻臀后折体,再练习后倒翻臀压臂、脚过头能触地的练习,在此基础上增加难度,在同伴的帮助下尝试完成后倒翻臀、夹肘撑腰的动作。四个分步练习过程中,教师依据学生的学习情况及时说明保护与帮助的方法,学生练习时,教师在巡回中鼓励进步较大的学生进行展示,鼓励学生在互帮互助完成学习任务。(20分钟)

  (第三个环节)安排了加强腰腹力量的体能练习,主要有两个内容:仰卧举腿和俯卧挺身。(5分钟)

  结束部分:安排了全班互动放松舞蹈,全班在老师的带领下,围成一个双层圈,一起跳舞放松。(5分钟)

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