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难忘的眼保健操比赛小学作文（通用35篇）
在我们平凡的日常里，大家都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的难忘的眼保健操比赛小学作文，欢迎阅读与收藏。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇1
今天，是一个重大的日子，是我们为班争得荣誉的日子，因为今天的阳光体育活动时间我们将进行眼保健操比赛。
在眼保健操比赛开始前几天，我们就开始了突击训练：每天的眼保健操时间，同学们比以往做得更认真、更投入；我们按老师的分步讲解，找准穴位，使动作更标准；为了使大家动作更整体统一，同学们提出各种有效的建议……同学们所做的一切，不都是为了在比赛时获得一个更好的成绩吗？经过几天练习，我们已经对要按的`穴位很熟了，就等开始比赛的那一刻了。
早晨，突然有两位老师走了进来，他们神情严肃，手上拿了一个文件夹，一看就知道是眼保健操比赛的裁判。“要开始了吗？……我一定要按对穴位啊……绝不能出错……要是出错怎么办……”就在我胡思乱想的时候，音乐响起了。也就是说，比赛开始了。我跟着音乐有节奏地做着，教室里一片寂静，只剩音乐声，同学们满脑子也只想着一件事：按对穴位，动作标准，为班级争光。
眼保健操的音乐停了，原本的安静被打破了，大家都在讨论比赛的事，有的同学说：“我好紧张呀！手都发抖了。”“我也是，心怦怦地跳得好快，真想知道比赛成绩怎么样。”也有同学担心地说：“不知道会不会有人做错。”还有的同学小声嘀咕：“我以后再也不想比赛了，好累啊！”
不知道我们班的成绩怎么样，如果是第一名就好了，不过我觉得结果已经不那么重要了，重要的是我们掌握了做眼保健操的正确方法，能更好地保护眼睛！还有就是我发现我们班的同学变得更团结了，这一次眼保健操比赛真难忘！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇2
话说，我们班上的歪风邪气可不少，比如说没做作业向别人抄、给别人全帮自己值日……这些坏习惯有的被别人告发了，有的'被班干发现了，班里的一些“反动派”不服，便把“目标”瞄准上了上午第二三节课之间——眼保健操。
上厕所
听，眼保健操开始了，“唐老鸭”迈着鸭子步走到班干前，说：“我在上厕所。”还没等班干答应，他已脚底抹油溜了。以后，每次眼保健操，总是有一些人成群结队地走向厕所，让人捧腹大笑。
睁闭眼
瞧，眼保健操一开始，有些同学便开始了“狙击训练”——睁一只眼闭一只眼，趁班干没注意，开始了“秘密行动”班干一转身，他一下子又“有模有样”地做起眼保健操，班干一走，他又开始做小动作，让人哭笑不得。
桌底战
眼保健操只规定了要闭眼睛，用手按柔穴位，有些同学就用脚踢踢前面的人，踩后面人的脚，拐拐右人的腿，推推左边的人，四周的人感觉后，奋起反抗，“一场没有硝烟的战争”便在桌底下“开战”了
……
怎么样，我们班的眼保健操是不是很有“特色”啊？
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇3
大家都知道, 眼保健操是能保护眼睛的'眼操, 可是为什么大家都不喜欢呢? 尤其是我们班.
“眼保健操现在开始”. 在广播里传来了这样一句话. 班里的同学不禁悲叹到: “唉! ‘魔鬼操’ 又开始了啊.” “一二三四……”这时一位老师走过来说: “乖乖做, 要不然, 扣你们班的分.” 大家不想拖累班級, 于是都心不甘, 情不愿地做了起来. “老师走了哦!” 一位同学高喊起来. 可是, 事情并没这么好, 谁知道值勤中队员在后面呢! “认真做”, 值勤中队员气愤地说. 顿时一位男生对这位小女生说: “你是谁, 我们爱做不做管你屁事.” 值勤队员一气之下就跑去找老师了. 我们一看情形不对就立刻闭上眼, 接着若无其事地做起来. 过了一会儿老师走过来大发雷庭说: “你们最好乖乖做, 要不然告诉你们班主任.
老师一离开, 这一次我们四周环视了一下, 看见没人, 又开始玩了起来.
同学们, 我知道眼保健操做起来不舒服, 不过你千万不要学我们哦! 看看我班, “四只眼”已经有好多了哦!
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇4
“啦啦啦，啦啦啦。”我哼着小调走进教室。虽然今天天气不好，但我的心情却十分舒畅，因为今天不用上数学课！
实不相瞒，为了明天的两操比赛，学校特意抽出一节课，让我们好好规范一下眼保健操的按压方法。打上课铃没一会儿，左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。左老师先检查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范视频。
一切进行顺利。老师又让我们做了一遍。“第四节按揉太阳穴，刮上眼眶。1234，5678……”广播播道。就在我闭着眼睛全心全意做操时，被左老师的一声怒吼打断了：“周少承！做到现在还不会！前四拍只揉不刮，后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做，集众人之力纠正他的错误。哎！可怜的`娃。
我本以为这就做完了，谁知老师又重播了一遍，说：“这遍先看，看完了再做。”oh，mygod！还要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。
终于，最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。后来想想，觉得这是应该的，因为我们是为了自己，为了602班，为了百荷分校而争光啊！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇5
我的视力很差，别看我三年级就戴眼镜了，实际上，二年级就近视了。
做眼保健操是一件保护视力的好方法，它能帮助眼睛消除疲劳，让眼睛保持住这个视力。
可我就不对了，做眼保健操好像是我的一个负担，每次，我都希望眼保健操快一点儿结束，要不，就是睁开眼睛向外看看。总之，我非常讨厌做眼保健操。
自从学校规定要重视两操时，我很恼火，但没办法，我试着尽量不睁开眼睛，不去想它，想别的事，眼保健操就很快结束了。
这次我真没睁开眼睛，做完了，我觉得十分舒服，好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期，我非常惊讶，我的'视力居然没有下降。
妈妈知道了这个好消息，高兴地说：“明天，我给你一个关于视力的礼物。”我答应了。第二天，妈妈给了我一本普通的练习本，我很生气，妈妈说：“你换个面看看吧！”我一看，上面有许多关于视力要注意的，我看了，把它当作了我的草稿本，可以多看看。
我以后一定要认真做眼保健操，让视力不断好起来。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇6
班主任闻老师说：我们四年级要举行眼保健操比赛，看谁能拿冠军。于是，同学们在课外活动时，三三两两坐在一起，认真琢磨眼保健操的手法。
比赛这天，评委请的是少先队大队部的.学生干部来到我们班。第一节我平时做得总是很含糊。一开始，我用手对准穴位，但没感到酸胀、疼痛。我知道是手指按错了地方，便把手反指向上移了移。还是不对，又慌忙往下移……
第一节我是在“移来移去”中做完的，不知不觉又做完第二节，第三节是我的拿手好戏，这节我有充分把握，绝对不会出错。第三节快做完时，我听到“笃笃”的脚步声向我走来，心里不由一紧，该不会是我做错了什么吧！这时，又听见有人咳嗽了一声，似乎感到有个评委正看着我呢。我顿时感到不安，心想：我真的做错了吗？正想着，一个身影晃了过去。知道那个评委离开了我，我心里的这块石头才算落了地。
眼保健操终于随着音乐声结束了。几个评委相互点了点头，向我投来赞许的目光。没过多久，比赛结果出来了，我竟得了个第一。哇！我真高兴。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇7
学校将要举行每个年级段的眼保健操比赛。本周的礼拜四是我们二年级段的眼保健操比赛。为了班级的荣誉，好希望我班能够得第一名。我的心情既紧张又兴奋，好像胸口有只小兔子在跳似的。
比赛的时间终于到了，我们班来了三位监考老师，大家齐排排地坐在教室里。我的`心“咚咚咚”地使劲跳，一下子提到了嗓子眼。“眼保健操现在开始，闭眼……”随着舒缓音乐连同喊书拍的清脆男声一起从广播里发出来，我缓缓地跟着节奏，开始认真地做起了眼保健操。我想：不单单是为了班级的荣誉，为了第一名，更是为了保护眼睛，防治近视，我也要好好地做眼保健操。这样想着，我的心就慢慢地平静下来，像平时一样不敢马虎，听着广播，动作规范一直到结束。
比赛结束了，监考老师走后，班主任老师高兴地说：“今天的眼保健操比赛我们班的同学都做得非常认真，非常努力，希望我们班能够取得优异的成绩，成绩会在明天公布……”听着老师的话，我们班一定会得第一名。平静的心又开始紧张起来。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇8
我们应该要好好的去保护自己的眼睛，所以我们应该要认认真真地去做眼保健操，以免自己近视。
保护眼睛我们应该要重点的这几点：“我们不可以经常用手去揉自己的眼睛、也不可以长时间的对着电脑和手机看......最重要的一点是我们‘不可以不做眼保健操’。
从我上一年级开始，我就从来不喜欢做眼保健操，我觉得很无聊不值得让我去做，所以我一直都是眯着眼睛的，我一直都看着老师在讲台上面做什么事情。
还有时候我还会看着窗外面美丽的花朵，有的时候我会看着花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的时候我就会尽量的把眼睛眯得小一点，不然的话就会被老师给发现的。
但是，我自从上了三年级以后开始，我就再也不会不认真地去做眼保健操了。因为自从上了三年级以后，我自己的视力也在一点一点不断地在下降。
一二的时候我的`视力是5.2，自从上了三年级我的视力是5.1，而上了四年级和五年级以后我的视力就下降为5.0或者视力下降为4.9左右了。所以要认真做眼保健操。
我们应该要保护好我们自己的眼睛，不要让我们的视力不断的下降。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇9
你们知道什么叫一年四季眼保健操吗？眼保健操有四节，做完之后就像过完一年一样。下面让我带着你们进入神奇的一年四季眼保健操吧！
第一节我们走进了春天的愚人节······。在愚人节中，有人对我说：“恭喜你得到999999999枚金币。”我拿出来一看，差点吓死我。只有骨头，害我白高兴一场······。
说着，第二节带着我们走进了炎热的夏天———端午节。外婆说：“小玥，吃粽子了。”我一下子吃了好多。外婆说：“别吃太多了，对胃不好。”“知道！”我一边吃一边说。
第二节结束了，又迎来了第三节——中秋节。我特别高兴，因为这个节日里有我的生日。脑海中我戴着生日帽，听着生日歌，吃着大蛋糕。呦！别提有多高兴了······。
第四节，出现在我们眼前的是：满天雪花飞舞，大地一片雪白，好像穿上了洁白的婚纱。小朋友们放鞭炮、收红包、穿新衣······热热闹闹过新年！
噢，一年四季眼保健操结束了！但我知道，它又会重新带领我们走进新的.世界中去······
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇10
今天大队组织开会，会上大队辅导员说：“我们要开展《大手拉小手》活动。四、五年级每个班出三名同学，教一年级的眼操。”会上分配我们班负责教一年级五班。
我们班派出的三位同学是：郭浩通、林雨宣和我。我们三个商量好中午吃过饭一起去一年级五班。中午我们仨狼吞虎咽的草草吃过午饭，就向一年级五班飞奔而去。
按照事先的.分工：郭浩通带领大家做眼操，我负责喊节拍，并和林雨宣一起检查穴位是否正确、节拍是否准确。开始时我先喊一个八拍，然后就认真地看一遍全班所有同学找到的穴位，并且为找错穴位的同学及时纠正，然后再喊一个八拍，再逐个纠正。我们就每个八拍都是这样，一节一节不厌其烦的纠正，直到每个同学的穴位都能准确的找到。先开始我们想到可是这个方法对这些初出茅庐的小同学一点儿也不管用。我们就又手把手地教。
功夫不负有心人，几个中午下来，他们竟然掌握了。看到他们感激的眼神，热情的话语：“谢谢，大哥哥、大姐姐”付出的时间和努力我认为值得。我很高兴！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇11
“眼保健操开始，闭眼”这时，广播里响起了十分熟悉的声音，我一听就在想：呀！怎么又是眼保健操啊，我每天都都在认真地做真的太烦了，每天眼睛都一睁一闭而且手都一直转啊转，转啊转，我都受不了了！不如我今天就睁这眼睛玩一玩吧！
我偷偷地睁开眼睛，发现四下无人，就玩起了我的转转笔。忽然，一个人从我身旁走过，我大惊失色就一不小心把转转笔扔到了地上，班长一见就立刻要记我的名字，我就急中生智对班长说：“班长，我的笔掉了你都要记我啊！”
班长听了就支支吾吾地说：“这、这个、唉！”说着班长转身就走。我把我的笔捡了回来，而且还不时笑一笑，因为班长太好骗了连这样都信。但这样可启示了我，所以干着“行”一定要谨慎，否则的话就永世不得翻身！
我再次看了看，发现班长离我有好几米远，应该一时不会过来了，而且辅助员和老师到现在都没来，所以应该暂时不会过来了，于是我又把转转笔拿出来玩。忽然，好像一阵风一样辅助员竟然“飘”到了我的身边我见了魂都吓出来了，只见他立刻掏出笔敲了我的桌子借此警告，我二话不说，马上认真地做起来。
幸好这是辅助员不是老师，不然的'话就会死的很惨。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇12
武汉大学第二附属小学一直都很重视学生的视力保护，每天上午和下午各五分钟的眼保健操，老师都会督促同学们认真完成。平时，老师也严格要求同学们坐姿端正，握笔姿势正确，并告诫我们，良好的用眼习惯会让我们拥有一对明亮的眼眸。
上周一下午，全校师生在学校的大操场上进行了一场眼保健操比赛。大赛意在培养我们良好的用眼习惯，增强大家保护视力的`意识。
比赛开始了，同学们个个精神抖擞，端端正正地坐在自己的座位上。这次的比赛是按年级分班进行的。当悠扬的眼保健操音乐响起的时候，先是六年级的大哥哥大姐姐们比赛，他们认真、熟练而有节奏地按揉穴位，动作可整齐了。轮到我们三年级时，我的心情非常激动，还有点紧张，眼保健操一共有六节，每做完一节我都会悄悄睁开眼晴，看看我身边的同学们，我发现有的同学在偷偷地做鬼脸，还有的同学悄悄地吐了一下舌头，我还听到了浅浅的笑声……他们肯定比我还要紧张呢!
最后比赛的是一年级的小弟弟小妹妹们，别看他们小，但做得有模有样。有趣的是，有个小朋友没找准穴位，慌得在眼旁乱揉一气，把我们逗得哈哈大笑。
通过这次眼保健操比赛，我们更加懂得了做眼保健操的重要性。让我们为拥有一双明亮的眼睛而努力吧！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇13
按照学校规定，每天上午第三节课，下午的第二节课上课前，同学们必须听广播做眼保健操。有些同学没有意识到做眼保健操的重要性，总是不认真，经常做小动作，我就是其中一员。
上午第四节课前，广播响了，又到了做眼保健操的时候了，我和班级的大队长的“战斗”又开始了。坦白地说，我们的大队长工作非常认真负责，每次眼保健操时间，她总是不停地在班级走老走去，管的可牢了，只要有同学一做小动作，就会受到她的严厉批评，那神态简直就像是动画片中的`“黑猫警长”。不过，遇上我这个又机灵又淘气的捣蛋鬼，有时候她也无计可施。只要大队长走到我身边或看着我的时候，我就装作一副非常认真的样子。但是，只要她一转身，或不直接盯着我，我就会抓紧时间与同桌玩，或者向大队长做鬼脸。不过再狡猾的狐狸最终还是逃不过猎人的眼睛。有一次，我见大队长转身，马上就睁开眼睛准备和同桌玩，万万没想到，“狡猾”的大队长猛一回头，把我逮了个正着，狠狠地把我给批了一顿，最后还罚我重做了一遍眼保健操呢！
“战斗”结束了，我以失败告终，但我一点都不遗憾，因为它让我真正明白了一句话：眼睛是心灵的窗户，每个人都应该爱护直接的眼睛。我下定决心从今往后认真做眼保健操，保护好自己的眼睛。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇14
转眼间，两个月的暑假就结束了。我们又迎来了一个新学期。
两个月后，我们又回到了熟悉的校园，伴随着我们归来一个个富有生机的校园开始了。
“丁零零”，熟悉的声音又响了起来。“真讨厌，又是眼保健操。”我心不甘情不愿地做了起来。一边做，一边东张西望。我的举动被纪律委员看了个正着，被提醒了一次。过了一会，我还是心不在焉的，又和另外一组的王陈开始讲话了，又被看了个正着。我还是“老油条”，不认真做。结果又被看到了。我想：事不过三，今天肯定要倒霉了。果不其然，纪律委员把这件事告诉了班主任——王老师。
老师让我放学留下补眼保健操。起初，我没有在意，认为眼保健操可做可不做。直到放学了，我做了两遍之后，就回家了。我查了一下做眼保健操的好处。常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的'目的。
眼保健操必须经常做，要做到动作准确。一般一天要做两次，这样才能更好的保护眼睛。
看到了这些，我才知道做眼保健操有那么大的好处。以后，我一定要认真地做眼保健操。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇15
我们班最头痛的就是做眼保健操了，这个眼保健操给我们带来了不少麻烦。
就拿今天来说吧。上课了，这是今天上午第三节课，就要做眼保健操了。这一次，他们肯定又要玩了。我早有预感。果不其然，随着一声“闭眼”我们教室立马变得热火朝天，有的同学一说：“哎呀，这节课要英语听写了，赶紧准备啊。”说着翻开了英语书准备起听写来。还有的急急忙忙奋笔疾书地早上刚布置的数学作业：把简便计算卷上的错题重新做在课堂本上。还有几个喜欢闹的。他们中有几个简直就当现在还是下课，到处追来跑去，玩得不亦乐乎。有的不知怎么的，正在与同桌激烈地打着架。还有的.正在与同学聊着天：“今天数学考试我考了82分，你考了几分？听说惠雯只有4分唉!”“今天英语听写你准备好了吗？”……教室里的声响震耳欲聋，要把房顶都掀翻了。就在同学们聊得正热闹时，半路杀出个朱老师。朱老师气愤的一拍门框，同学们立刻鸦雀无声，在玩的立刻跑回了自己的位置，可是为时已晚，朱老师早就发现了我们的罪行。这下可惨，肯定要被罚了。我想。果然不出我所料。朱老师生气地说：“眼保健操不用做了，改抄‘做眼保健操’100遍。”“啊”同学们异口同声的叫了出来，嘴巴都张成了“O”形，之后纷纷开始埋头抄写。就在我们抄时，朱老师又冷冷放出了一句话：“抄不好的，留下来。”我在心里说道：早知今日，何必当初哪！
经过这一次惩罚，我想同学们一定会好好做眼保健操的。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇16
自从老师给我当了“眼保健操管理员”后，我心里很激动，因为这是我第一次当管理员所以今天到学校，心里有一丝紧张。
几节课之后，要做眼保健操了。我站起来大喊：“快做眼保健操!”因为上一期的管理员就是这样叫的。可是我一叫，他们就来整我了。“吵什么吵，没看见我已经在做了吗!”周鹏泽叫道。于是，“世界大战”开始了。
“我是和全班同学说话，又不是和你说，你回答什么!”
“我看你在问问题，所以我才回答。”
“你还有理了，”我拍了一下他的桌子，“站起来!”
“我又没有犯错，为什么要我站起来。”
“我叫你站起来，你就得站起来。没有什么为什么。”
“你有什么权力管我。”
“我权力大得很，足够管你了。”
“……”
这次眼保健操闹开了花。
眼保健操管理员不好当啊。
又要做眼保健操了，我几圈检查下来，没有发现有人睁眼，这下我可放心了。我站在讲台上四周张望，突然发现了我的好朋友戴斌茹睁眼了。我心里很犹豫，要不要叫她起来呢如果叫她的话，她会不会以后不和我玩了如果不叫她起来的话，就说明我失职了。该怎么办呢忽然，我想出了个好办法。我走到她旁边，轻轻的.跟她说：“不要睁开眼睛。”她也很识趣，乖乖地闭上了眼睛。
眼保健操管理员不好当啊。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇17
相传在很久以前，有一个穷人的孩子叫阿里阿玛。
有一天，阿里阿玛去上学，感到眼睛又酸又胀，他就眨了眨眼睛，用手左按一下右按一下，竟消除了眼睛的疲劳，于是他创造了从古到今保护眼睛的方法——眼保操。
过了几年，阿里阿玛长大了，他想让全世界的人都学会眼保健操，于是到处宣传。有一天，阿里阿玛来到糊涂山庄，这个糊涂山庄住着糊涂人，他们把鸡当猪养，把米当肥料用。看他们多糊涂啊!要问他们为什么这么糊涂，那是因为他们不善于保护眼睛，看什么东西都是模模糊糊的，也就做了糊涂事，成了糊涂人。阿里阿玛想和他们交朋友都不成，他们把阿里阿玛当怪物赶出了山庄。但是阿里阿玛不想放弃，想尽了办法。只到有一次他遇到山庄里的一位老太太掉进了水坑里，并救起了老太太，将老太太送回了山庄，事实证明他不是坏人也不是怪物，他才跟山庄里的`人搞好了关系。后来他就将眼保健操的方法传授给了山庄里的人。从这以后，糊涂山庄的人有了明亮的眼睛，再也没有将鸡当猪养，将米当肥料用了。他们把糊涂山庄的名字也改为了“快乐山庄”。至今快乐山庄还流传着几首儿歌：
小学生，护眼睛，
长大后，事业成。
东按按，西按按，
眼不花，头不昏。
呀呀呀，呀呀呀，
你的眼睛疲劳啦。
红着鼻子红嘴巴，
丢了面子不好啦。
眼保健操一二一，
带着我们去学习。
保护眼睛好视力，
提高成绩拿第一。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇18
大家都知道，眼睛是我们身上最脆弱也是最重要的一部分，没有了眼睛，就看不见一切，所以我们要保护好自己的眼睛。
现在有不少同学都是近视眼，鼻梁上架着一副几百或几千度的大眼睛。由此可见，现在的学生都不怎么注重保护自己的眼睛，因此，我们学校每天的上午第二节课和下午的第二节课有眼保健操。这个眼保健操只有短短的5分钟，可是却有好多同学不想做。有的做的马马虎虎的，有的就是在乱做，还有的基本没做。怪不得有那么多同学近视眼。
在我们班级，这种情况也不少见，不认真做眼保健操的'同学总是那几个“捣蛋鬼”，因为那几个“捣蛋鬼”，我们的四项评比就被扣了几分，我们大家这一个星期的努力都白费了。因此贾老师严厉地惩罚那几个“捣蛋鬼”，而且每次做眼保健操都会过来检查。
这个眼保健操我认为我做的肯定是比较认真的，我在做的过程中从不睁眼，虽然我看不见自己做的是否正确，但我绝对没有随便乱做。我不知道别人是怎么做得，但我知道我自己是认真做得。很多同学都非常讨厌眼保健操，可我却挺喜欢的。在上课前，闭上眼睛，让眼睛休息一会，当你在睁开眼睛之后，就会发现眼睛似乎更有精神了。
因为我想保护好自己的眼睛，我想认真做好眼保健操，同时，我也希望大家都能认真做眼保健操，保护好自己的眼睛。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇19
眼睛是心灵的窗户。做眼保健操对自己的眼睛有好处。可是，有许多同学每次做眼保健操的时候却不认真对待。今天上午做眼保健操的时候，许多同学都不认真的去做，我也是其中之一。
当眼保健操的铃声响起时，班里一片混乱。管纪律的张昊同学无论怎么喊，都无济于事。同学们有的交头接耳，有的甚至不顾张昊同学，直接跑出教室门。我也不服从管理，在做数学课堂作业。总之，老师不在的时候，同学们真是和尚打伞——无法无天。"检查的人来了！"
不知是谁的喊声，教室里稍微安静了下来，但还是被检查人员查到了。检查人员走后，有些同学还不知道是怎么回事，有的.依旧再讲话。有的在做自己的事情，只有少数几人在做眼保健操。班里比之前更加的混乱。张昊同学见赵梦同学不认真做眼保健操，便去劝说他。谁知赵梦同学不领情，不由分说，就和张昊同学打了起来。有些人看了，不去制止，反而在座位上偷偷笑。"肖老师来了！"语音刚落，同学们立刻很认真做眼保健操……
事后，我感到很惭愧。眼睛是人体的重要器官，平时的学习生活都离不开它。如果我们一直不认真做眼保健操，视力就回下降很快，到最后可能看不见这个五彩缤纷的世界了。还有，从这件小事我的到了一个道理：做什么事都要认真，不然的话，你就会一事无成！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇20
还记得我们少年时常常一直在做的眼保健操吗？是了，还想起得来我们当初稚嫩的样子吗？可是呢，现在孩子玩手机看电视是越来越广泛了，当真是让人无奈。可沉迷于手机电脑的人却又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危险？
不过我们想想大家为什么不愿意做眼保健操呢？我专门调查过，普遍都是两个原因一，时间太长，而动作太繁琐有些太枯燥。呵，真是个让人哭笑不得理由。请问你们每天拿着手机抱着电脑的时间会少于五分钟，七八分钟吗？那是绝对不可能的少于一个小时的'那都是缪缪之数了，如今竟然嫌弃眼保健操时间太长？为了自己的眼睛每天就花个十分钟就那么累吗？十分钟甚至我们随便调个电视节目，随便和朋友在手机聊聊天就是这个数目了，可现在只是让我们花十分钟，就可以对我们的眼睛有所保障，这难道是件亏本生意嘛？
现在的人们就那么不在乎自己的眼睛吗？眼睛是心灵的窗户，世间一切的美丽颜色哪一个不是需要眼睛才能看到的？有了眼睛，我们才能看到这美丽的世界，这鸟语花香，五颜六色缤纷的世界，如果没有了眼睛，给我们的只有一片黑暗。又或者眼睛视力严重下降，那么原本清晰迷人的世界，也会变成模糊一片，还有可能戴上厚重的眼镜架，这还是什么心灵的窗户呢？假如心灵的窗户紧闭，那么一颗完整的心也会失去原本的光泽不是吗？
现在还觉得眼保健操是那么的不重要吗？现在还觉得自己的眼睛视力可以继续轻视下去吗？显而易见的答案，是绝对不行再这样放纵下去了！为自己的眼睛做个按摩吧，珍惜好自己宝贵的眼睛吧，否则追悔莫及之时，你的眼睛早已染上了风霜……
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇21
“叮铃铃”，第二节课结束了，同学们端端正正地坐好准备做眼保健操，老师看了，微微地点了下头，走出了教室。这时，不知谁大喊了一声“老师走了！”，霎时间，全班像滚烫的开水似的沸腾起来，打闹、说话的声音立刻盖过了喇叭里的音乐声。看到这些，我不禁心想：眼保健操到底是为谁做的？
现如今，近视的人越来越多，不说别处，就说在我们的校园里，就有很大一部分学生已经近视。平时读书、写字姿势不端正，看电视、玩电脑时间太长，这些都会导致近视。有些同学已经近视了，还不注意保护自己的眼睛，做眼保健操时，心不在焉，姿势不端正，使自己的视力一天不如一天，时间长了，假性近视就会变成真性近视，到那时候，后悔也来不及了，只能无奈的戴上一副眼镜了。
其实，大家都知道，戴眼镜是很痛苦的一件事。曾经有一位同学，他的成绩名列前茅，可因为平时不注意保护眼睛，近视了，他本以为戴上眼镜就没事了，可是，戴眼镜却严重的影响了他的学习和生活，使他的`成绩由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近视对我们有多大的危害啊！不仅如此，近视还使我们在许多方面都有了限制。例如，考军校、测试飞行员，无论你其他方面多么优秀，但只要近视了，他们都会把你拒之门外的。
近视的危害是有目共睹的，眼保健操的好处也是显而易见的。眼保健操里涉及到的穴位，每一个都是对眼睛有极大好处的，上完两节课后做眼保健操，能除去眼睛的疲劳，使眼睛得到放松，这样不仅能保护眼睛，还能使你更加精神饱满的听后两节课。
为了保护好我们心灵的窗户，请同学们认真做好眼保健操吧！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇22
今天，是一个重大的日子，是我们为班争得荣誉的日子，因为今天的阳光体育活动时间我们将进行眼保健操比赛。
在眼保健操比赛开始前几天，我们就开始了突击训练：每天的眼保健操时间，同学们比以往做得更认真、更投入；我们按老师的分步讲解，找准穴位，使动作更标准；为了使大家动作更整体统一，同学们提出各种有效的建议……同学们所做的一切，不都是为了在比赛时获得一个更好的成绩吗？经过几天练习，我们已经对要按的穴位很熟了，就等开始比赛的那一刻了。
早晨，突然有两位老师走了进来，他们神情严肃，手上拿了一个文件夹，一看就知道是眼保健操比赛的'裁判。“要开始了吗？……我一定要按对穴位啊……绝不能出错……要是出错怎么办……”就在我胡思乱想的时候，音乐响起了。也就是说，比赛开始了。我跟着音乐有节奏地做着，教室里一片寂静，只剩音乐声，同学们满脑子也只想着一件事：按对穴位，动作标准，为班级争光。
眼保健操的音乐停了，原本的安静被打破了，大家都在讨论比赛的事，有的同学说：“我好紧张呀！手都发抖了。”“我也是，心怦怦地跳得好快，真想知道比赛成绩怎么样。”也有同学担心地说：“不知道会不会有人做错。”还有的同学小声嘀咕：“我以后再也不想比赛了，好累啊！”
不知道我们班的成绩怎么样，如果是第一名就好了，不过我觉得结果已经不那么重要了，重要的是我们掌握了做眼保健操的正确方法，能更好地保护眼睛！还有就是我发现我们班的同学变得更团结了，这一次眼保健操比赛真难忘！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇23
这学期，我们很光荣地接受了一份工作——检查各个班级做眼保健操的情况。
“眼保健操开始，闭眼......”每当这熟悉的声音响起，检查就开始了。我和同班同学唐逸凡检查北楼，另外两位同学检查南楼。音乐声已经响起，但是仍有个别教室“乒乒乓乓”的敲打声和讲话声此起彼伏。随着一声“检查员来了!”教室里立刻安静得连根针落在地上都听得见。可我们刚走才过几秒，身后又传来打闹声，像滚烫的开水似的'沸腾起来。于是我们来一个马赛回旋，将他们逮个正着，难逃扣分的厄运了。
当然也有纪律好的班级，哪怕没有老师，也可以做到：一不说话，二不打闹，三不写作业，认真地做眼保健操。
近年来，小学生视力逐渐下降，近视的人日益增多，每学年的常规体检，都有新增的同学，需要去医院复查眼睛。平时，读书，写字姿势不端正;看电视，玩电脑时间太长;做眼保健操心不在焉......这些不良的行为习惯都会使损害自己的视力将来考军校，测试飞行员......无论你其他方面多么优秀，但只要你鼻梁上架着一副沉甸甸的眼睛，他们都会把你拒之门外的。
人脑接受的信息，95%来自于眼睛。戴镜框眼睛具有给眼睛带来外伤的风险。戴隐形眼睛，容易引起角膜炎等。有专家测算过，如果从小学四年级开始戴眼镜，100度，到高中毕业，近视度数有可能达到500-900度，毫无疑问，会对高考产生一定影响。
近视的危害显而易见，眼保健操的好处也是有目共睹的。班级被扣分，只是小小的惩罚，视力的损伤才是真正的厄运!为了保护这心灵的窗户，请同学们改掉不良的用眼习惯，认真做好眼保健操吧!
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇24
这学期，我们很光荣地接受了一份工作——检查各个班级做眼保健操的情况。
眼保健操开始，闭眼。每当这熟悉的声音响起，检查就开始了。我和同班同学唐逸凡检查北楼，另外两位同学检查南楼。音乐声已经响起，但是仍有个别教室乒乒乓乓的敲打声和讲话声此起彼伏。随着一声检查员来了！教室里立刻安静得连根针落在地上都听得见。可我们刚走才过几秒，身后又传来打闹声，像滚烫的开水似的`沸腾起来。于是我们来一个马赛回旋，将他们逮个正着，难逃扣分的厄运了。
当然也有纪律好的班级，哪怕没有老师，也可以做到：一不说话，二不打闹，三不写作业，认真地做眼保健操。
近年来，小学生视力逐渐下降，近视的人日益增多，每学年的常规体检，都有新增的同学，需要去医院复查眼睛。平时，读书，写字姿势不端正；看电视，玩电脑时间太长；做眼保健操心不在焉。这些不良的行为习惯都会使损害自己的视力将来考军校，测试飞行员。无论你其他方面多么优秀，但只要你鼻梁上架着一副沉甸甸的眼睛，他们都会把你拒之门外的。
人脑接受的信息，95%来自于眼睛。戴镜框眼睛具有给眼睛带来外伤的风险。戴隐形眼睛，容易引起角膜炎等。有专家测算过，如果从小学四年级开始戴眼镜，100度，到高中毕业，近视度数有可能达到500—900度，毫无疑问，会对高考产生一定影响。
近视的危害显而易见，眼保健操的好处也是有目共睹的。班级被扣分，只是小小的惩罚，视力的损伤才是真正的厄运！为了保护这心灵的窗户，请同学们改掉不良的用眼习惯，认真做好眼保健操吧！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇25
经过许多天的努力练习，我们终于迎来了一年一次的眼保健操比赛。
比赛马上就要开始了，同学们都开始紧张起来，就连赖老师也变得有些忐忑不安。她一会儿帮这个同学整整红领巾，一会儿帮那个同学检查手指甲，她要确保全班同学都精神饱满才放心。突然，我看见校长也出现在我们班门口，我立即挺直了腰，做好预备动作，手心都紧张得微微出汗了。
悦耳的音乐声响起，比赛正式开始。我按着节拍，做着标准的动作，一边做一边想：我一定要做对，不能被检查的大姐姐发现错误，不能给我们二〇四班丢脸。
紧张而短暂的'比赛终于结束，我长长地舒了一口气，感觉心里一块大石头落了地。老师给我们每个做全对的同学一个贴纸做为奖励。我拿到贴纸，心里别提有多高兴了。我想，我们做好眼保健操并不是为了比赛取得好成绩，而是为了保护我们明亮的眼睛。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇26
爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作，所以每天回家爸爸的.眼睛都很难受。一天晚上，爸爸老说眼睛难受，我便对爸爸说：“眼睛难受可以做眼保健操呀！”爸爸听了，无可奈何地说：“可我已经好久都没做了，该怎么做都忘了！”我一听，胸有成竹地说：“我来教你做。”
首先，我让爸爸看我做一遍。看完后，我问爸爸：“现在你想起来眼保健操的做法了吗？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中没有耐心，所以老睁眼睛。我火了，冲着爸爸说：“做眼保健操必须闭眼睛，不然就白做了。”爸爸点了点头，又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次，我发现爸爸在做第三节时，老揉不准穴位，我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后，爸爸终于会做眼保健操了。
从那以后，爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时，我总是自豪地说：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛还有得难受呢！”
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇27
当眼保健操员最惨了。可一年级至三年级，我都当眼保健操员。
体育课前眼保健操的时候，老师跟我说：“不乖你就点他名字，点到三次下课重做！”刚开始感觉还不错，可以随便点人名字。可是二年级时有些同学我点到他名字的'时候，他就叫道：“陈依旻一万次。”搞得同学哈哈大笑！怎么管也管不住，老师来了他们才安静下来。
过了一段时间老师给我叫了个助手。我本来以为自己会轻松一点的，体育课的时候，有个同学蹲的姿势就像在上厕所，还不停地发出古怪的声音来，他看见了就说：“金楚皓你在拉大便呢！”同学们都捧腹大笑。
音乐课，我的助手他无聊起来就说：“陈依旻两次！”我当时真想揍他一顿，我加快脚步靠近他，不过还是被他躲过去了。我灵机一动就把他的音乐书拿走了……
最惨的还是我自己还不能做眼保健操，视力差了谁负责呀！明年再也不当眼保健操员了！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇28
周一，英语活动课后，我们又要开始做“眼保健操”。
“一二三四，五六七八……”，只听广播里传来“眼保健操”的口令。本来，这时候我们应该正在认真做操，可因为方老师不在，同学们有的在和同桌玩尺子，有的'看着黑板发呆，有的在挑选着英语活动课老师送给我们的粘粘纸。
眼保健操进行到一半了，班里充满着我们的吵闹声，叽叽喳喳，没有一个人在做“眼保健操”。我也是这样，一会儿跟同桌聊天，一会儿看着邻桌俩玩儿。
“砰砰”，门被方老现打了两下，我们都知道是方老师来了，吓得赶快伸出手做“眼保健操”，我们都不敢挣开眼睛，否则，一定会被骂的。算我倒霉，这时候英语活动课老师让我选粘粘纸，我一开始还不敢睁开眼睛，后来想想，算了吧，就随便拿了一张。
没办法，我们总是控制不住自己，总是情不自尽地想玩。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇29
上体育保健课的时候，苗老师要全班同学做眼保健操，还说如果做得不好，我们就要到她的班级里去。不过，这可不是给同学做榜样，而是要让大家（她们班的学生）看看，三年级的学生都做不好眼保健操！
听了这番话，我的心就像小兔子一样跳得七上八下，生怕自己会被选上。我下定决心，一定要做好眼保健操。可我还没做好第一节，就咯咯咯地笑起来，因为我看见周以琳开始表演起了他的“自创眼保健操”：第一节，他把食指放在额头上，用大拇指在眼睛旁大幅度的'转；第二节，手指本来应该放在眼角，他却放在鼻孔上，捏着鼻子；第三节，他干脆把手指放在鼻孔里；第四节，他像刮胡子一样，在鼻子和嘴巴旁乱刮一气。
他的“自创操”逗得大家哈哈大笑，而老师却不管，因为她只管我们穴道摁得对不对，不管我们的眼睛是睁开还是闭上。
周以琳的“自创眼保健操”真好笑。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇30
星期五，我校举行了眼保健操比赛。吃过中饭，铃声响起时，同学们端端正正地坐在座位上等着评委老师的到来。不一会儿，评委老师一脸严肃地走进我们的`教室，大家的脸崩得紧紧的。
当广播里传出“轻闭双眼”时，同学们轻轻地合上眼睛。音乐响起，大家认真地做了起来。可不知为什么？我的心像小白兔一样怦怦直跳。我一边做一边想：如果我们做得标标准准，那第一名一定属于我们。多么想睁开双眼看看同学们做得怎么样？可是又不能呀……哎呀！我怎么总是想着结果，怪不得静不下心来。我赶紧把脑海中乱七八糟的想法得赶出去。只有认认真真地做好每一步，才会有好的结果。一想到这里，心慢慢平静下来。一节一节做下来，节奏变得更欢快了……不一会儿，整套眼保健操就做完了，大家这才松了一口气。不过同学们又开始七嘴八舌地议论起成绩来，教室里一下子沸腾起来了。可我在心里却响着一个声音：我们班一定能拿到名次。
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇31
我们学校有规定，每天下午第一节课全校都要做眼保健操.规定是：1.不许睁眼2.不许下位.3.不许说话.但我们班那些同学一个个都好动，谁也坐不住，难免睁睁眼，说说话.但学校也不是吃干饭的，对各班班主任都下达了命令，要是被教导主任看到了，一次扣班主任一分，可一分就是五元钱哪!我们班的班主任吴老师十分聪明，她让我们轮流值日检查，睁眼和说话都算一次，点到三次后就要站到走廊里一天!
今天轮到我们班的.电眼―陈明辉!我悄悄的一瞟，他就大叫：“一次!”我吓了一大跳，这视力也太好了吧!我吸取了上一次的教训，眼不动耳动，先听声辩位，再……嘿嘿!
远处传来了轻轻的脚步声，糟糕，他来了!我装做很认真的样子，巧妙的躲了过去.刚准备睁开眼睛，陈明辉突然来了个急转身，发出那种恶心的怪笑：“两次喽!”我心急如焚，哎，看来只能好好做了……
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇32
下午第三节做眼保健操时，我们一直在吵，吵到老师来的时候。老师等我们做完眼保健操后，说：“刚才没有做眼保健操的请站起来。”话音刚落我们就一个一个地站起来。一共有三十四位小朋友没做。
老师生气的说：“你们拿戴在胸前的红领巾，把它叠起来，然后，蒙住眼睛。”我们蒙住眼睛以后，老师叫我们画画。我画六只兔子。结果，画耳朵一只大一只小，画头一点都不圆，眼睛画在头下面，嘴巴画在眼睛下面，身体画在另一只兔子身上。真是太难看了！画兔子的时候我感觉什么也看不清，小兔子画错了我都不知道用橡皮擦擦哪了。
不做眼保健操的'后果真可怕！如果，瞎了眼不但画画看不清，而且连走路都看不清，实在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了！再也不敢了！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇33
“轻闭双眼，身体坐正……”广播里传来了动听而悦耳的声音，我们的学校，昆仑路小学正在举行眼保健操比赛呢！
紧张而激动人心的比赛开始了，操场的'周边站满了许许多多的评委老师，好几双眼睛睁得大大的、圆圆的，紧盯着我们着我们看。我心里紧张极了，脑子想得全都是眼保健操的动作，生怕做得不到位，影响了我们班和整个年级的荣誉。瞧我那害怕的样子，就象参加哥哥、姐姐的毕业考似的。要到我们年级做眼保健操了，我心里越来越紧张，肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下乱串，心里悬着的石头久久不能平静下来。
第一节：按压攒竹穴，第二节：按压睛明穴，第三节……每一节我都摆出了正确的姿势，努力做到完美，直到听见“张开双眼请到室外活动……”时我才慢慢地睁开眼睛，眺望远处的花、草、树木，心里悬着的“石头”也慢慢地落下来了。
比赛结束了，我们又说有笑地回到自己的班级，但我的脑子里还想着比赛呢！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇34
“丁零零”，上课铃声刚响，就传来了一阵眼保健操的音乐，同学们又发出一声悲叹：“唉，又要做眼保健操！”
第一节开始了，我用手按住穴位，遮住了我的眼睛，和同桌说起话来。有时会转过身，故意把书包提一下，趁机和后面的同学说话。做到第二节的`时候，另一只手在下面打同桌，眼睛却环顾着四周，看看老师来了没有，班长在不在后面。
我最讨厌的就是项文儒当班长时，他每次管理的时候，会先提醒一下，然后往后走几步，可她好像又不放心，又走回去，还得有一些同学吓得得出了“心脏病”！
有一次，我正好在做第二节，我左手按住学位，右手正拿着红笔，认认真真的改着同学们的作业本。突然，从身后传出了一个声音：“快做眼保健操，点名一次！”我转过头，看见了班长。咦？班长什么时候像鬼魂是的飘了过来？我急急忙忙“哦”了一声，开始做眼保健操，我可不想被记在黑名单里啊！
难忘的眼保健操比赛小学作文 篇35
星期天，我教爸爸做眼保健操。
第一节，揉天阴穴。爸爸做得非常认真，但是他的手指没有打开，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然后把并拢的手指叉开，弄了之后，爸爸就做得挺好了。
第二节，揉晴明穴。我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西，转圆圈上下按揉。爸爸这节做得很好的'，没有什么错误。就是他的手指甲比较长，容易抠到眼角。我跟爸爸说了，爸爸说下次要将指甲剪短点。
第三节，揉四白穴。先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边，然后将三指放掉，用二指来按揉穴道。爸爸做得挺好的，没有什么错误。
第四节，揉太阳穴轮刮眼眶。爸爸的问题是找不到太阳穴，他一会儿上面一会儿下面，老是找不到。我就直接摸到他的太阳穴，然后把他的手放到太阳穴上。
我觉得这次爸爸做得很好，我很欣赏他能这么认真做事。他下次要继续努力，会做得更好的。加油！能教爸爸妈妈做东西，我觉得很快乐，以后会再接再厉，教爸爸妈妈更多的东西。
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