防溺水安全教育教案

时间:2023-02-22 13:17:03 教案 我要投稿

防溺水安全教育教案汇编15篇

  作为一位杰出的老师,常常需要准备教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么什么样的教案才是好的呢?以下是小编为大家收集的防溺水安全教育教案,仅供参考,大家一起来看看吧。

防溺水安全教育教案汇编15篇

防溺水安全教育教案1

  一、活动目标

  1.初步了解溺水安全的有关内容,提高幼儿安全意识。

  2.了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  3.培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

  二、活动准备

  1.幼儿溺水的图片或视频。

  2.周围环境中一些不安全的场所图片。

  三、活动过程

  1.谈话引入小朋友,现在是什么季节?对,现在是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡,你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们,以前有好几个小孩下河洗澡被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜,老师伤心,他们的`爸爸妈妈也很伤心。

  2.防溺水教育小朋友们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?我认为应做到以下几点:

  (1)教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

  (2)教育幼儿在节假日千万不能去玩水,下河游泳。

  (3)我们是幼儿园的小朋友,很多小朋友都不会游泳,如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能自己下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。

  (4)老师谈谈事例,幼儿讨论几名幼儿到讲河边钓鱼玩,有两名幼儿掉到河里溺水死亡。这些小朋友哪里做错了?我们应该怎么做?

  (5)说一说说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

  3.小结:

  人的生命只有一次,我们要保护自己。不能独自到河边、海边、井边去玩,必须要大人陪同。遇到危险的事,要大声呼救!

防溺水安全教育教案2

  教学目标:

  1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。

  2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。

  教学过程:

  1、导入

  现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看20xx年的一组溺水事故数据。

  20xx年5月,南宁市发生学生溺水死亡事故11起,造成15人死亡。6月以来,又发生学生溺水死亡事故5起,造成6人死亡。溺水事故成为学生生命安全的“第一杀手”。6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

  20xx年6月19日下午15时30分许,淮北市公安局110指挥中心接到报警称:一名15岁的男孩在市县结合部一小河边玩耍时不慎落水。接警后,市、县公安机关迅速出警,但男孩已不幸溺亡。

  20xx年6月初的一天,和往常一样四周都很平静,可是在资中县罗泉镇共和村里,却发生了一件不平静的事。一谢姓村民家里,一名不到两岁的孩子独自玩耍着。不一会儿,家长发现本应该在院子里的孩子不见了,于是四处寻找,最后在屋后的水塘发现了已经淹死的孩子。十分悲痛的家长满脸泪水不断自责,可是却再也无法挽回失去的孩子。7月28日凌晨,在天宫堂水库附近捞起了一男一女两具小孩的尸体,两名死者是姐弟关系,姐姐名叫霍丽,十二岁,弟弟名叫霍东,十岁。母亲在看到孩子尸体时因伤心过度而晕倒。

  (班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)

  老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

  小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

  2、因此,关于游泳我们要严格遵守“四不”:①未经家长老师同意不去;②没有会游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的.江溪池塘不去。(当然,也不能到河塘捞鱼摸虾)

  3、溺水原因主要有以下几种:①不会游泳;②游泳时间过长,疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

  4、如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,首先应打110报警,然后积极自救:

  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

  5、对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

  (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

  (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

  (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快

  6、课堂总结:

  同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-------怎样珍惜每一天?

  结束语:同学们,生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西,在无穷的探索里,你会看到光辉、灿烂的前景。

  祝愿大家今天好,明天会更好!

  7、作业:阅读下面的材料进行自我教育

  《安全知识"如何防溺水"》

  游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

  为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

  1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

  2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

  3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

  4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

防溺水安全教育教案3

  教学目的

  1.提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。

  2.初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。

  3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的'不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  教学重点

  学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

  教学过程

  一、谈话引入

  同学们,现在是什么季节?对,现在是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡,你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们,今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜,老师伤心,他们的爸爸妈妈也很伤心。

  二、防溺水教育

  小朋友们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢? 我认为应做到以下几点:

  ( 一)、老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

  (1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

  (2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。

  (3)我们是未成年人,很多同学都不会游泳,如果发现有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

  (二)、老师谈谈事例,并由学生扮演小品

  本学期××学校在周末,几名学生到讲河边钓鱼玩,有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。

  (1)议一议:

  这几个小朋友违反了哪些安全规则?

  我们应如何遵守安全规则?

  (2)把小朋友的错误纠正过来。

  (3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

  (三)、说一说

  说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

  三、小结

  (1)通过这节课的学习,你懂得了什么?

  (2)教师小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望你们通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教育教案4

  活动目的:

  1、提高安全意识,学习溺水安全有关知识。

  2、自己能改变平时不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  3、自防自救的知识,深化防溺水安全教育,使孩子了解自防自救知识,提高自防自救能力。

  活动准备:

  事先准备事例,寻找一些图片资料

  一、活动导入

  1、教师:"小朋友们暑假快来了,那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢?"

  2、教师:"你们喜欢游泳吗?会游吗?

  二、活动过程

  1、教师出示收集来的图片资料请学生观察讨论。

  2、讲述案例《水库摸鱼,深水桑命》请学生说说从中知道些什么?

  3、引导学生了解水库的'危险性,自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。

  4、教师谈谈事例《深水玩耍,水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么?

  (1)、这几个小朋友违反了哪些安全规则?

  (2)、我们应如何遵守安全规则?

  (3)、教育学生知道深水中经常有高大水草或大石块,若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。

  5、教师向学生讲几点防溺水的知识要点:

  (1)、教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

  (2)、我们还小,很多小朋友都不会游泳,如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等,不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。

  三、活动结束

  1教师:"听了那么多,你懂得了什么?"

  2小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望小朋友通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

  四、延伸

  1、教师:"要是碰到有人溺水被抬上来,这时候120没赶来,你该怎么救人?"

  2、学生自由发表意见

  3、教师出示图示请学生观察讨论

  4、教师讲解救人步骤

  5、教师示范救人步骤,学生观察。

  6、请个别学生尝试

防溺水安全教育教案5

  一、活动目标

  1、通过故事,初步了解防溺水安全的有关内容。

  2、知道当自己得到别人的帮助时,要学会感激别人。

  二、活动准备

  故事《小猫落水》、小猫图片、已画好的故事背景图。

  三、活动过程

  (一)师幼谈话进入本次活动的主题。

  老师:"小朋友们,现在是什么季节?(夏季),天气是热的还是冷的呢?(热的),那天气一热你们想干什么呢?(幼儿自由回答)。

  老师:"有一只小猫,到了夏天它也很怕热,所以呀,它就……(教师停下,让幼儿自己猜测。),听完接下来的故事,你们就知道它怎么样了。

  (二)教师出示小猫图片,讲述故事《小猫落水》

  教师讲述故事,引导幼儿仔细倾听故事。

  老师:小猫很怕热,它去干什么了?(幼儿回答)。

  教师小结:小猫很怕热,它趁爸爸妈妈不注意,就跑到去河里抓鱼了。

  老师:小猫为什么会落水呢?(幼儿回答)。

  教师小结:它在抓鱼的时候,脚一滑不小心掉了下去。

  老师:"小猫落水后是谁救了它?(幼儿回答)如果没有人救它会怎么样?(幼儿回答)。

  教师小结:是小鸭子救了它,如果没有小鸭子小猫就淹死了。

  老师:"如果你是小猫,小鸭子救了你你会怎么对小鸭子说呢?怎么做才能不掉到水里面呢?"

  教师引导幼儿回答问题,初步了解当自己得到别人帮助的时候,要学会感谢别人。

  (三)师幼共同讨论有关防溺水的安全知识。

  师总结:当没有大人在自己身边的时候,小朋友们不能独自到有很多水的`地方玩耍,即使天气再热也不能把手和脚伸到水里面,如果碰到有人掉到水里,要记得大声的叫救命,不然你就会像小猫一样掉到水里。

  请小朋友说一说"如果不小心掉到水里了,你会怎么做。"

  附:故事《小猫落水》

  夏天到了,天气很热,小猫的爸爸和妈妈正忙着做饭,小猫趁着爸爸妈妈不注意一溜烟地跑出来,他跑啊跑啊,来到了一条小河边。小河的水哗哗地流,里面还有许多小鱼。小猫也将小手伸到水里,他多么想捉一条小鱼啊,可是正当他再一次将手伸到小河里时,他的脚下一滑,不好小猫掉到水里了。小猫在水里拼命挣扎,大喊"救命",恰巧小鸭子走过来,听见小猫的呼救,急忙跳到水里,将小猫救上来了。小猫再也不敢自己到水边去玩了。

防溺水安全教育教案6

  活动目标:

  1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同伴的合作交流意识。

  2、初步了解溺水安全的有关资料,要求每一个幼儿都要提高安全意识。

  3、引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别潜力。

  活动准备:

  照相机拍摄的一些幼儿溺水的图片或视频。

  活动过程:

  一、谈话引入

  1、小朋友,你们明白此刻是什么季节吗对,此刻是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎样办但是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里游泳,你们想明白他们去游泳发生了什么事吗

  2、今年我们瑞金在短短的十天,就有好几个小孩下河游泳或在池塘旁边玩耍被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜,他们的爸爸妈妈爷爷奶奶十分十分很悲哀,老师也悲哀。

  二、防溺水教育

  1、小朋友们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢说说日常生活中就应怎样防范溺水事故的发生。让幼儿讨论。

  2、我认为防溺水的应做到以下几点:

  (1)我们小朋友在周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井、水坑边等处戏水、打捞东西、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水等。

  (2)小朋友在在来园、离园的途中千万勿去玩河水,下池塘去游泳。

  (3)我们是幼儿园的'小朋友,很多小朋友都不会游泳,如果发现有小朋友不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

  3、播放图片或视频,看了观才的图片,小朋友你们心里有什么感受

  4、这个悲惨的事实告诉我们了什么这几个小朋友违反了哪些安全规

  则我们应如何遵守安全规则。

  三、小结:

  (1)透过这节课的学习,你懂得了什么

  (2)教师小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,期望我们小朋友学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则、提高安全意识的好习惯。

防溺水安全教育教案7

  一、活动目标

  1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同伴的合作交流意识。

  2、初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个幼儿都要提高安全意识。

  3、引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯。

  4、提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  二、活动准备

  1、幼儿溺水的图片或视频

  2、安全教育《防溺水》PPT

  3、提前做了夏季安全教育

  三、活动过程

  1、教师创设情境,和幼儿谈话引入本次防溺水安全教育的主题。

  (1)小朋友,你们知道现在是什么季节吗?

  (2)在夏天,我们生活的环境也会变得很热渐,你们热了怎么办?

  (3)我们通过吹风扇和空调、吃冷饮等方法让自己凉快,还有的小朋友会去游泳。

  2、教师出示安全课件《防溺水》相关资料,引导幼儿观看并思考问题。

  (1)请看图片中,有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里游泳,你们知道他们去游泳发生了什么事吗?

  (2)有几个小朋友发生溺水。而在我们身边也有小孩下河游泳或在池塘旁边玩耍不小心溺水淹死……他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。

  (3)图片中的小朋友失去了生命,他们好可怜,他们的家人更是非常非常很伤心,老师也伤心。

  3、通过动画视频以及相关的资料介绍后,教师带领幼儿进入本次主题:防溺水教育。

  (1)小朋友们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?

  (2)说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生?

  4、教师讲解夏天游泳安全:在夏天保护自己的生命,不能随便私自下河游泳,防溺水的应做到以下几点。

  (1)我们小朋友在周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井、水坑边等处戏水、打捞东西、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水等。

  (2)小朋友在在来园、离园的途中千万勿去玩河水,下池塘去游泳。

  (3)我们是幼儿园的小朋友,很多小朋友都不会游泳,如果发现有小朋友不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

  5、教师继续播放PPT中的`图片或视频,看了这些图片后引导幼儿谈谈自己的心理感受。

  (1)看了刚才的图片之后,小朋友你们心里有什么感受?

  (2)这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个小朋友违反了哪些安全规则?

  (3)我们难能不能和他们一样,不遵守游泳安全,不做好防溺水准备?我们应如何遵守安全规则?

  四、活动总结

  通过本次活动我们知道,不管是大人还是小孩,我们人的生命只有一次,幸福快乐掌握在自己的手里。幼儿园老师建议家长在日常生活中要按照幼儿园家园共育内容中的重要指示,教育自己的孩子在生活中懂得生命的意义,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教育教案8

  教学目的:

  1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。

  2、初步了解溺水安全的有关资料,要求每一个学生都要提高安全意识。

  3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别潜力。

  教学重点:

  学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

  教学过程:

  一、谈话引入

  同学们,此刻是什么季节?对,此刻是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎样办但是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡,你们想明白他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们,今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜,老师悲哀,他们的爸爸妈妈也很悲哀。

  二、防溺水教育

  小朋友们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?我认为应做到以下几点:

  (一)、老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

  (1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

  (2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。

  (3)我们是未成年人,很多同学都不会游泳,如果发现有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

  (二)、老师谈谈事例,并由学生扮演小品

  本学期××学校在周末,几名学生到讲河边钓鱼玩,有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么这几个同学违反了哪些安全规则我们应如何遵守安全规则。

  (1)议一议:

  这几个小朋友违反了哪些安全规则?

  我们应如何遵守安全规则?

  (2)把小朋友的错误纠正过来。

  (3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

  (三)、说一说

  说说日常生活中就应怎样防范溺水事故的发生。

  三、小结:

  (1)透过这节课的学习,你懂得了什么?

  (2)教师小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,期望你们透过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

  三年级防溺水安全教育教案

  教学目标:

  1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵,感悟生命的可贵。

  2、使学生学会珍爱生命,学会自救的方法。

  教学过程:

  一、激情导入

  1、出示一溺水身亡的孩子的图片,教师讲有关故事。

  2、听了这个故事,我想在座的每一位同学心里都不会感到简单。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失此刻,你在想什么请同学谈谈你的看法。

  3、小结:人,就应珍爱生命。这天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水安全教育

  二、强调守则

  1、过渡:在炎热的夏季,许多人喜欢游泳,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计,溺水死亡率为意外死亡总数的10%。

  2、我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”:

  (1)未经家长老师同意不去;

  (2)没有会游泳的成年人陪同不去;

  (3)深水的地方不去;

  (4)不熟悉的江溪池塘不去。

  三、探讨原因

  1、溺水原因主要有哪几种?

  2、学生分小组探讨。

  3、小组代表回答后归纳:

  (1)不会游泳;

  (2)游泳时间过长,疲劳过度;

  (3)在水中突发病尤其是心脏病;

  (4)盲目游入深水漩涡。

  四、救护措施

  1、如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?

  2、指名学生回答后归纳:

  (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。

  (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的.手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮忙抽筋腿伸直。

  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

  对于溺水者,除了用心自救外,还要用心进行陆上抢救:

  (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,持续上呼吸道的通畅;

  (2)溺者若已喝了超多的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

  (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮忙他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。

  五、渗透思想

  同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说怎样珍惜每一天?

防溺水安全教育教案9

  教学目的:

  1、提高安全意识,学习防溺水与交通安全的有关知识。

  2、初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。

  3、自己能改变生活中不遵守溺水与交通安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  教学重点:

  学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。学习有关交通安全知识。

  教学过程:

  一、谈话引入课题

  生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

  二、新授

  1、游泳中要注意的问题。

  组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

  学生讨论:在游泳时要注意哪些问题?

  总结:

  游泳要严格遵守“四不”:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

  2、上网搜索相关溺水事故新闻、图片,组织学生分析事故的原因,教师作总结。

  溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

  三、教育学生如何预防溺水

  1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况)要了解清楚。

  2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

  3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的`准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

  4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

  5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

  四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

  1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊,尽量引起大人注意,请大人开展营救。

  2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。

  3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

  五、学习交通法规:

  1、辨认交通标志;(学生举手回答过程略)

  2、快速抢答交通知识(学生抢答过程略);

  3、游戏《等车》。

  六、课堂总结

  1、同学们小结:

  通过这次活动,你懂得了什么?

  2、教师小结:

  生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这堂安全教育课,学会珍惜生命,养成自觉遵守防溺水安全原则和交通规则的好习惯。

防溺水安全教育教案10

  一、活动目标

  1、提高幼儿的安全意识,知道在水边玩耍会发生的危险,学习有关溺水安全的知识。

  2、引导幼儿了解溺水安全内容,了解落水自救的常识,切勿亲自下水做到基本的安全防护意识。

  3、引导幼儿正确认识身边不遵守你睡安全的不良习惯现象,提高幼儿对生活中的危险有基本的辨别、判断能力。

  二、活动准备

  1、安全教育课件《防溺水》 2、泳池、河塘、海边游泳图片3、安全教育相关视频三、活动过程1、教师通过谈话导入,引起幼儿对本次活动主题的.预知感受,通过热和流汗,找凉快的方法,幼儿在举例时便带入了本次活动《防溺水》游泳、洗澡等关键词。

  2、教师出示教学课件《防溺水》,进入安全中心,观看小朋友解暑凉快的措施方法。

  3、活动小结:教师引导幼儿了解游泳还需要注意,在泳池游泳时不离开家人的视线、不在泳池场里乱跑、泳池边玩水嬉戏,池边很湿很滑,容易摔跤和掉进泳池,不注意这些安全,也会发生溺水的危险!

  三、活动延伸

  1、教师出示教学课件,进入拓展安全温馨提示环节,根据画面提示,引导幼儿说说本次活动的主要内容和重点。

  2、教师根据活动延伸温馨提示环节:如果看到其他小朋友落水,我们该怎么办?能不能自己下水去救他们?小朋友自身能力有限,还不具备下水救人的条件,盲目下水自己也可能会发生溺水危险。如果有小朋友溺水,可以呼叫身边大人,或者拨打110报警。

防溺水安全教育教案11

  活动目标:

  1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。

  2、了解溺水安全的有关内容,要求小朋友都要提高安全意识。

  3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  活动准备:

  ppt:各种溺水事故图片、视频等。

  活动过程

  一、谈话引入。

  1、小朋友知道现在是什么季节吗?对,现在是春末夏初,天气渐渐变得热了,你们热了怎么办?

  2、去年有好几个小朋友因为天气热就去河里、池塘里洗澡,你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?(有好几个小朋友下河洗澡被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。)

  二、防溺水教育。

  1、小朋友们,我们怎样才不会发生溺水事故呢?

  2、教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的`水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

  3、教育幼儿在来园、离园的途中千万勿去玩水,下河游泳。

  4、我们还小,很多小朋友都不会游泳,如果发现有人不慎掉进河里、池塘、水井里等,不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

  5、前段时间,瑞金的一个乡镇小学的学生,结伴到河里去钓鱼玩,有两名学生不慎掉进河里溺水死亡,这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应该如何遵守安全规则?

  6、观看溺水事件图片,请幼儿讨论说说应该怎么做?并引导幼儿说

  7.小学生安全教育

  教学设计——溺水紧急救护常识

  溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”,这一分类对病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。

  急救方法:

  1、将溺水者抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,使其的腹部放在急救者腿上,头部下垂,并用手平压背部进行倒水。

  2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于一侧,托起其下颌,捏住鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16—20次)进行,直至恢复呼吸为止。

  3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让其仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于一侧,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60——80次)进行,直到心跳恢复为止。

防溺水安全教育教案12

  教学目标:

  1、为全面推动安全教育工作,杜绝学生溺水伤亡事故的发生。

  2、提高学生的安全意识,学习防溺水的有关知识,在学习中提高自救自护的能力。

  3、初步了解防溺水安全的有关内容,要求每一个学生提高安全意识。

  4、学习后,能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  教学重点:

  学习了解防溺水方面的基本知识,培养防范能力。

  教学过程:

  一、防溺水知识教育

  1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的'地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况)要了解清楚。

  2、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

  3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

  4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

  5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

  二、遇到溺水时如何施救1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊,尽量引起大人注意,请大人开展营救。

  2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。

  3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

  三、课堂总结1、同学们小结:

  通过这次活动,你懂得了什么?

  2、教师小结:

  生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这堂安全教育课,学会珍惜生命,养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教育教案13

  活动目标

  1.了解在水边玩耍的危险。

  2.知道在没有成人陪伴的时候不靠近水深的地方,不到危险的地方玩水。

  活动准备

  1.多媒体教学资源:

  (1)有水的地方:湖边、河边、海边、游泳池等场景一组;

  (2)故事《小猫咪咪落水记》。

  2.相关多媒体教学资源,学生学习资源《水中游玩要当心》。

  开始部分

  师:小朋友喜欢玩水吗?

  幼:喜欢。

  师:老师也很喜欢玩水,你们有没有去过这些地方?

  教师播放多媒体教学资源:有水的地方(湖边、河边、海边、游泳池等)。

  师:谁陪你们去的?你们是怎么玩的?(学生回答)

  基本部分

  1.师:小猫咪咪也很喜欢去这些地方玩耍。(教师出示小猫咪咪的图片)但是呢,小猫咪咪在水边发生了一件事,让小猫咪咪再也不敢独自去水边玩水了,是什么事呢?请听故事。

  教师播放多媒体教学资源(2):故事《小猫咪咪落水记》。

  提问:小猫咪咪是怎么跑出家门的?它都在水边干什么了?它为什么落水?如果没有鸭大婶,小猫咪咪会怎么样呢?

  小结:水边虽然很好玩,但是水边又湿又滑,很容易发生危险。没有大人在身边,小朋友不能独自到水边玩耍。

  2.互动讨论:他们的做法对不对。

  播放多媒体教学资源或阅读故事《水中游玩要当心》。提问:他们的做法对不对?为什么?

  (1)在公园的中心湖:爸爸妈妈带淘淘划船,淘淘趴在船舷上,使劲够湖里的水草,船都被他压歪了。

  (2)小河边:当当一个人挽着裤腿在捉鱼,晴晴站在窄窄的河沿上两手伸开在玩走平衡木的游戏。

  (3)大海中:兵兵不顾妈妈呼喊,自己去追赶被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸妈妈的保护下跳海浪。

  (4)游泳池里:婷婷在妈妈的.帮助下,带着游泳圈玩水;丁丁站在游泳池边模仿运动员跳水。

  小结:在水中玩耍,一定不能远离大人,要避免做危险的动作。

  结束部分:完成学生学习资源的操作练习。

  活动延伸

  请家长与学生一起阅读学生学习资源,带领孩子到水边玩耍时及时对学生进行安全教育。

  教学反思:

  夏季来临,下水游泳、嬉水成了孩子和大人们又一件有趣的活动,但其存在的安全隐患却是最令人担忧的。为保障孩子的生命安全,预防孩子溺水事故的发生,我们开展了“防溺水”安全教育活动。首先,让孩子们观看防溺水安全教育片,让学生更形象直观地了解一些预防溺水的安全注意事项:不单独到池塘边、河边或田间水沟玩水、嬉戏,不独自和同伴去河边游泳,当发生同伴溺水危险事故时及时向附近的大人求救,不得自行组织救助等。其次,老师通过讲事例、齐讨论的形式,传授孩子一些自防自救的知识,深化防溺水安全教育,使孩子掌握自防自救知识,提高自防自救能力。本班级很多小朋友放假都会回乡下老家,乡下很多的小河和小池塘,所以关于防溺水的教育尤其重要,在课堂上,我们在讨论真实事例的过程中,大部分的学生都感受到溺水的严重性,但是对溺水的概念又很模糊,不理解。很多学生在讨论中都透露出自己曾经有过在小河边或者池塘玩水游泳的经历,但是却从不了解其危险性,只当做一件很有意思的事情来看待。而且这跟家庭教育关系比较大,很多家长注重这方面安全教育的孩子也会知道去小河池塘游泳有危险,如果要游泳要去正规的游泳馆,并在大人的陪同下带上安全防护设备。

  通过一节课的学习,大部分的学生都基本了解游泳需要注意的地方,哪些地方不能去游泳,以及游泳馆游泳需要注意的安全事项。但是安全教育需要家园共育,还是需要家长的协助。

防溺水安全教育教案14

  教学目的:

  1、全面推动我校安全教育工作,杜绝学生溺水事故的发生。

  2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识,提高自救自护的能力。

  3、学习后,能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  教学重点:学习溺水安全的`基本知识,培养防范能力。

  教学过程:

  一、谈话引入课题

  随着夏季到来,天气多变,雨水多,河里、沟塘里经常会涨水,有很多小朋友喜欢去河边、沟塘玩水,很容易出现安全事故。而且,夏天天气很热,有的同学就悄悄地去河里、沟塘里洗澡,时有溺水事件的发生。 父母给你的生命只有一次,所以每个人都要珍惜生命,注意安全。

  二、授新课

  1.游泳中要注意的安全问题:

  组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面或简讲身边的溺水死亡实例。学生讨论:在游泳时要注意那些问题?

  学生分组讨论以后,教师进行总结。

  游泳要严格遵守“四不”:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水库、池塘不去。

  2.在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故,然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因,教师做总结。

  溺水原因只要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其心脏病;盲目游入深水漩涡。

  三、教育学生如何预防溺水:

  1.不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择良好的游泳场所,对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况)要了解清楚。

  2.必须要组织并在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后要清点人数,并指定救生员做安全保护。

  3.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳。要做好下水前的准备,先活动身体,如水温太低应先在浅水处淋洗,待适应水温后在下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食道或气管。

  4.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

  5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

  6.在游泳中,若小腿或脚步抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩,拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

  四、教育学生遇到他人溺水时如何施救:

  1.大声呼救。向附近的成人大声呼喊,尽量引起大人注意,请大人开展营救。

  2.简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。

  3. 可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者,再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水,不能贸然下水营救,应立即大声呼救。

  五、课堂总结:

  1、同学们小结;通过学习教育,你懂得了什么?

  2、教师小结。同学们,生命属于我们只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这堂安全教育课,学会珍惜生命,养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教育教案15

  教学目的:

  1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。

  2、初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。

  3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

  教学重点:学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

  教学过程:

  一、谈话引入课题

  生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

  二、新授

  1、游泳中要注意的问题。

  组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

  学生讨论:在游泳时要注意哪些问题?

  总结:游泳要严格遵守“四不”:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

  2、上网搜索相关溺水事故新闻、图片,组织学生分析事故的原因,教师作总结。

  溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

  三、教育学生如何预防溺水

  1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况)要了解清楚。

  2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

  3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

  4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

  5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

  四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

  1、大声呼救。向附近的'成人大声呼喊,尽量引起大人注意,请大人开展营救。

  2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。

  3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

  五、课堂总结

  1、同学们小结:通过这次活动,你懂得了什么?

  2、教师小结:生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这堂安全教育课,学会珍惜生命,养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

  相关知识

  一、游泳安全要点

  1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

  2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

  3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

  4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

  5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

  6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

  7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

  二、如何预防游泳时下肢抽筋

  1、游泳前一定要做好暖身运动。

  2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

  3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

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