轮滑教学计划

教学计划 时间:2020-06-08 我要投稿

轮滑教学计划范文(精选3篇)

  东流逝水,叶落纷纷,荏苒的时光就这样悄悄地,慢慢地消逝了,我们又将在努力中收获成长,何不赶紧为即将开展的教学工作做一个计划呢?如何把教学计划写出新花样呢?下面是小编收集整理的轮滑教学计划范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

轮滑教学计划范文(精选3篇)

  轮滑教学计划范文1

  教学前期准备:怎样正确地佩戴轮滑装备。

  课时安排:1个课时

  第一课:学会正确地摔倒姿势。在摔倒时合理地保护自己,人们常说:“未学跑,先学跌”,说明了会“跌”的重要性。所谓安全跌倒法,是在摔倒时,以全身力量向前扑倒,透过身上的护具分散跌倒的撞击力,千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。课时安排:2个课时

  第二课:原地外八字站立并踏步。学会正确的站立姿势,为以后学习滑行打好坚实的基础,并且让小朋友初步的适应轮滑鞋的重量,掌握平衡,控制脚下的轮子。踏步是为了锻炼小朋友的腿部力量,为以后学习打下基础,并牢记正确的站姿。

  课时安排:

  第三课:外八字踏步前进。脚后跟靠拢,足尖打开约60度,脚尖平均张开,上身保持自然,两手放在膝盖上,身体不要晃动,重心踩在一脚上,另一脚运用大腿力量抬起向前走一个脚掌距离,前脚踏出后,重心转移至前脚,接着后脚步行至前脚之前,如此一步步踏稳而走,脚后跟尽量踩在一直线上。

  第四课:前进画葫芦。又称8字形前溜。利用压韧方式前进。两脚平行在地上画出"8"字形,压内韧使两脚靠近,快碰到时压外韧使两脚分开。可以先使用前进滑行推动,待熟后再体会重心转换及施力的感觉。此为后葫芦形之基础。为以后学习基础桩上动作打下基础。

  课时安排:3个课时

  第五课:前进状态下的刹停(直排后煞)。这是小朋友在学会了以上的动作以后必须学会的一个动作。

  一、双手向两侧张开,与肩平行,双脚从外八字变为双脚平行,控制自身平衡。

  二、双手慢慢放下于右脚膝盖上,用力按住,手臂伸直,眼睛目视前方。

  三、右脚脚尖微向上,让煞车器磨到地面就可以了,将煞车器愈用力的压向地面,就可以愈快停下来了。完成此项教学以后可以让小朋友到水泥场地进行教学训练。

  第六课:全蹲双脚前进滑行。使用前进滑行,待有一定速度,双脚踩平仞成平行,蹲下屁股靠着小腿滑行。完成此项教学以后,可以适当的给小朋友加入捡脚杯,接力等游戏。

  第七课:直角转弯。教练在用脚杯放置一个半圆形的弯道,小朋友直线滑行进入弯道前,身体向左侧倾斜,重心放在左脚上,双手放在左侧膝盖,用力压住,手臂伸直,目视前方,左脚进入弯道,右脚在外,慢慢转弯。

  轮滑教学计划范文2

  一:指导思想

  根据《新课程标准》的指导思想和我校的地域资源,融合学校的办学理念,确立了校本课程开发的方向。学校的思路是,让轮滑运动立足学校特色,促进校园文化的形成,建立学校体育特色项目,开发具有我校特色的校本课程,进一步促进学校的发展。

  二:总体目标

  1、以轮滑运动为主要活动内容,塑造学生健康体魄,提高运动机能,

  2、在全校学生中开展活动,发展个性特长。磨练坚强意志。

  三:具体内容

  1、学生能熟练掌握并表演出轮滑的基本动作。

  2、学生能很熟练并能进行表演直道滑行。

  3、学生能顺畅的进行弯道滑行,并且动作规范。

  4、学生能熟练的掌握停止法和向后滑行。

  5、部分学生进行大型的比赛,增加比赛经验。

  四:实施措施

  1、掌握相应的理论知识材料,向学生简单介绍,轮滑对身体成长的益处。

  2、选择健康娱乐性强运动强度适中的游戏穿插在训练中,活跃课堂气氛并吸引学生对轮滑的兴趣。

  3、制定学生训练计划:除了在课堂中进行教学外,每周一致周五每天下午5:00——7:00,在体育馆进行训练。

  4、组织学生进行练习并在适当时期向校领导和各界领导展示汇报。

  五:预期效果

  1、乐于学习轮滑并展示简单的轮滑运动动作。

  2、知道轮滑运动项目的术语,初步掌握轮滑运动的`基本技术,知道如何在轮滑运动中避免危险。

  3、能在区、市级比赛取得优异成绩

  轮滑教学计划范文3

  一、指导思想:

  根据天元区教育社团创建年的精神,丰富学生生活,提高学生综合素质,为学生终身体育、终生健康奠定基础。

  二、社团基本情况分析:

  本次由学生自己报名教师选拔参加,是对轮滑有着浓厚的兴趣,现在有很多一年级学生加入社团,基础都较差,甚至没有过轮滑经验,有经验的也没有接受过正式的轮滑课程,都是自己出于爱好,自行练习,动作不规范。

  三、活动目标:

  1、提高学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的基本知识,基本技术、技能。

  2、养成自觉锻炼的习惯,形成终身体育意识,并具有一定的体育文化欣赏能力。

  3、培养学生的团队合作精神,使学生能在运动中体会到更多乐趣,并且形成健康的生活方式。

  四、教学内容:

  1、理论知识

  (1)通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点。

  (2)轮滑运动的基本知识及比赛规则。

  (3)轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。

  2、发展身体素质练习

  (1)速度:起跑、50米全程跑、100米全程跑。

  (2)耐力:计时跑、定时跑、800米和1000米跑。

  (3)力量:仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳。

  (4)柔韧:静力性(压腿、压肩、下腰、体前屈),动力性(踢腿等)。

  3、轮滑基本技术和组合动作

  (1)基本站立:外八字站立、平行站立、丁字步站立。

  (2)基本摔法:向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒。

  (3)基本滑行:向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。

  (4)基本转弯:平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。

  (5)基本刹车:刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。

  (6)组合动作:正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。

  (7)基本游戏:集体接龙、集体转圈。

  五、教学措施:

  (1)必须按时参加训练,并且以积极的态度投入到训练当中。

  (2)有病有事必须要提前请假,无故旷课三次者,不能评优秀。

  (3)训练不能逃课,上课保证良好的学习状态,如有此现象者,经劝导没有好转开除轮滑社团。

  (4)必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。

  (5)队员必须服从教练和队长安排。

  (6)一旦进入轮滑社团,必须坚持训练完这个学期,自己放弃者,下次绝不容许再参加。

  (7)训练时严格穿戴好护具和头盔。

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