短跑途中跑教学设计

时间：2023-03-05 16:15:01 教学设计我要投稿

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短跑途中跑教学设计

　　作为一名老师，就难以避免地要准备教学设计，编写教学设计有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么教学设计应该怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的短跑途中跑教学设计，仅供参考，大家一起来看看吧。

短跑途中跑教学设计

短跑途中跑教学设计1

　　短跑是初中阶段田径教学必学的内容之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。本课是短跑的第三课时，是在培养正确跑姿的基础上进一步解决步幅、步频的关系，达到轻松、自然的跑动的目的。通过练习，可以提高学生的快速反应能力、可以培养学生勇往直前的能力，增强学生的时间观念。

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练能力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的体育意识。本课以途中跑技术为主要教学内容，课堂以游戏的形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动学生学习的积极性，还培养学生之间相互竞争意识和团结协作精神，从而建立学生间和谐的人际关系。

　　二、学情分析

　　本课教学对象为九年级学生。九年级的学生，身体正处于青春期发育、发展的关键时期。他们已经具备了一定的思考、判断、概括、参与运动等能力。教学中，要让学生体、脑结合起来，带着问题来，带着收获走，从而形成在运动中学、在快乐中学的教学模式。存在的主要问题：1、学生存在着个体差异。教师要根据学生的个体差异做好适当的引导，安排内容要考虑到这种实际情况。2、男女生的差异。课堂是不分男女生分开教学的，在课的设计上就要区分开，针对两者有不同的要求。

　　三、教学形式

　　采用自主、合作、探究的形式，配合游戏的教学，尽可能发挥和表现出学生的自主能动性和创造性，引导学生讨论、体验、尝试、探索技术动作。学生通过思考、讨论、尝试、探究等过程的练习，评价与自我评价相结合，掌握技术动作的特点与技巧。教师再做出适当的引导，学生的水平得到不断的提升。

　　四、教学目标

　　1、学习并掌握蹲踞式起跑的'途中跑技术动作；

　　2、锻炼学生下肢力量，发展学生快速反应能力；

　　3、培养学生相互学习、相互交流的能力；评价与自我评价的能力；学生团结协作、勇往直前的精神。

　　五、教学重点：

　　步幅和步频的结合点的掌握。

　　六、难点：

　　自然、放松的保持最大速度进行跑动。

　　七、教法与学法的选择依据

　　结合学生的实际，全面发展，采用不同教学手段，启发学生积极思维，培养学生发问、讨论、尝试、探究、练习、自评、互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行学生为主体的教学。重点突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，变被动学为主动学，为终身体育能力的培养打下坚实的基础。

　　（一）教法选择：

　　结合九年级学生的实际，我主要采用：

　　1、提问式教学法

　　通过提问，让学生带着问题进行学习，逐步培养学生的善于思考、善于发问的习惯。

　　2、讨论式教学法

　　课堂上，通过老师的提问与学生的发问，学生积极地进行讨论，让学生通过讨论解决问题，逐步锻炼学生解决问题的能力。

　　3、启发式教学法

　　通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。

　　4、讲解示范法

　　讲解示范法，是体育教学中最为常见的教学方法，但讲解要精练、适度，示范动作正确优美、利于模仿。

　　5、游戏教学法

　　游戏，是学生参与度最高的项目。通过游戏教学法，达到了学生的最大参与度，充分调动了学生的积极主动性。

　　6、体验、尝试教学法

　　每个动作的学习，都要科学、合理，通过学生的体验、尝试，从而形式了最初的概念和技术动作，为后边的学习奠定了基础。

　　7、评价与自我评价法

　　课堂中，通过想、看、练等形式，让学生自己分析与评价，评价自己和他人，达到共同提高的目的。

　　（二）学法指导

　　通过本课的学法，我采用“听、看、想、仿、练、学、评”的学习方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。

　　八、教学准备：

　　篮球场一块、标志桶大4个、标志桶小40个、音响1部、口哨1个。

　　九、教学过程：

　　开始部分（2分钟）

　　一、体育委员集合、整队，清点人数；

　　二、师生问好，核查人数，检查服装；

　　三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。

　　队形

　　ＸＸＸＸＸＸＸＸ

　　●

　　要求：

　　一、集合迅速，整齐；

　　二、精神饱满，服装统一。

　　准备部分（7——8分钟）

　　一、绕设计场地慢跑；

　　二、反应游戏；

　　三、徒手操及专项练习

　　（一）徒手操

　　学生轮流一人带一节；

　　（二）专项练习

　　原地高抬腿原地小步跑原地后踢腿跑

　　教法步骤:

　　一、教师讲解练习内容与方法；

　　二、体育委员与学生带领完成相结合；

　　三、教师带领完成第三部分；

　　四、教师指导。

　　要求：

　　一、练习内容清晰，要求明确；

　　二、练习认真、热身充分；

　　三、反应灵敏，动作迅速；

　　四、技术动作正确、到位。

　　基本部分（20——25分钟）

　　学习途中跑技术。

　　重点：

　　步幅和步频的结合点的掌握。

　　难点：

　　自然、放松的保持最大速度进行跑动。

　　教法步骤：

　　一、教师提出问题，学生交流、讨论；

　　二、学生体验练习、尝试解决问题；

　　三、分组竞赛，标志桶的距离不断调整；

　　四、教师引导学生完成预设的问题；

　　五、学生再次进行练习，逐步解决问题，提高技术；

　　六、教师点评并找优秀生示范练习。

　　队列队形：

　　▲▲▲▲

　　××××

　　▲▲▲▲

　　××××

　　▲▲▲▲●

　　××××

　　▲代表标志桶×代表学生●代表教师

　　要求：

　　一、积极参与、积极思考；

　　二、讨论积极主动；

　　三、练习时带着问题练习；

　　四、切实要解决本节课的问题；

　　五、在课堂上要善于观察、勤于思考、认真练习。

　　结束部分（3——5分钟）

　　一、课课练；

　　二、教师指导学生放松；

　　三、教师和学生共同总结课的内容；

　　四、师生再见、见习生收回器材。

　　要求：

　　一、课课练的内容练习到位；

　　二、总结及时、到位；

　　三、放松充分；

　　四、器材整理收取到位。

　　心率预计：120——150次/分钟

　　练习密度：50%——65%

　　十、教学反思：

　　（一）通过本节课的教学，学生的参与度高，积极性非常高，通过游戏的方式完成了整节课的主要内容，效果比较显著，达到了预期目的。特别是在徒手操和游戏中，既发挥了学生的积极、主动、大胆创新的能力，也充分体现了课堂的以学生为主体。

　　（二）通过本节课的教学，我感觉：要想快速成长为一名体育名师，就要有要把自己磨炼成适应新课程改革的科研型教师，新性教师的准备，必须做到常思常想，勤于思考，勤于探索。做一名善思、善学、善究、善转的新型教师。

短跑途中跑教学设计2

　　第一、指导思想

　　坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，根据20xx年《普通高中体育与健康课程标准》的要求，在高中阶段体育与健康课教学实施田径必修教学的，从学生对发展体能能力的需求，从高中学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中，力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练等的良好氛围，并通过场地的布置，标志点、物的运用等，激发学生的学习兴趣，调动学生主动能动性。在学习中体验跑的乐趣，体验锻炼的价值，从而达到教与学的和谐统一，体现田径运动在学生心理健康与社会适应层面上的教育功能。

　　第二、教材分析

　　田径运动是一项非常普及的体育运动。现代人的生活相对安逸、舒适，人们适应自然界和社会的能力自觉或不自觉地下降。学生从事田径运动，无论年龄、性别，他们都需要以特有的勇气去完成某一个项目，从中获得意志的锤炼和精神的升华。

　　本课选自《体育与健康》人教版高中教材（水平五）田径课，课型为新授课。途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距离最长、速度最快的一部分。快速跑的途中跑的特点是步幅开阔，步频快；技术要求是以髋带腿的充分送摆，过程中小腿以最近的距离和大腿进行了充分的折叠，使得既摆的幅度大，又摆的阻力小，速度快；充分前摆后摆动腿通过以髋带腿的积极下压着地支撑的方式减少腾空时间，促进重心的快速过渡。如此的技术要求从而达到既步幅大，又步频快的目标。

　　第三、学情分析

　　本课教学对象为高一年级的田径必修，这些学生处在身心发育高峰期。这阶段的学生思维敏捷，自主学习能力很强，有着较强的合作意识。高一学生力量相对薄弱，也缺少对途中跑技术的认知。因此，教学中应以技术介绍为主，安排的练习也应能够促进学生技术水平的提高；练习的速度应以中速，中速偏快为主，有利于学生学习技术，提高学生的重复练习次数，最终达到跑的轻松，步幅开阔。

　　第四、教学目标

　　1、认知目标：学生知道快速跑途中跑的躯干及摆臂的要求，能理解形成轻松大步幅的跑是提高快速跑成绩的关键，并知道提高步幅的技术方法；

　　2、技能目标：90%学生能够在途中跑的练习中做到躯干正直，屈肘约90度前后摆，80%做到以髋带腿的大小腿折叠前摆，和扒地支撑动作，形成轻松大步幅的技术要求；

　　3、情感目标：通过积极参与，团结协作，培养学生勇于克服困难、挑战自我的优良品质。

　　重点：自然、放松和富有弹性的大步幅跑

　　难点：髋带腿的折叠充分前摆、下压鞭打扒地支撑

　　五、教法

　　讲解示范法、完整与分解法。

　　第六、学法

　　小组合作、自主探究等。

　　第七、教学流程

　　一、开始部分

　　第一、课堂常规第二、本课的内容目标及要求

　　二、准备部分

　　第一、音乐声中在小骨干的带领下学生成两路纵队绕指定场地做慢跑2分钟。第二、跟随教师做行进间后踢腿跑、直腿扒地、大步幅跑的练习。第三、跟随教师做行进间8节专项徒手操。

　　三基本部分

　　第一、提问：途中跑应该怎样跑？归纳答案。

　　第二、四路纵队，组织学生依次自主体验.10+30米跑（2次）要求通过前10米的提速后，在后30米内将自己认为的途中跑技术方法跑出来。

　　第三、1、介绍跑的方法，提出跑的要求，2、针对学生跑的情况和问题解答情况归纳学生对途中跑认识展示优秀运动员和猎豹奔跑图片，指导学生看图，引导学生认识到：3、要跑的快，步幅一定要大，步频一定要快；4、步频是相对固定的，但步幅能靠技术的训练和专门性的力量训练去提高5、跑姿上身体要正直，前后摆臂要有力。

　　第四、1、示范讲解原地高摆腿练习。2、示范讲解原地高摆腿后的鞭打扒地集体练习。组织：四列散开队形。要求上体正直，膝高过腰，大小腿收紧。口令指挥（4x8拍）集体练习。口令指挥分排练习，1对1观察

　　第五、1行进间高摆腿（30米x2—3组）2.行进间高摆腿后的鞭打扒地（30米x2—3组）3折叠跑（30米x2—3组）4、10+30米跑（4---6组）组织：四路纵队依次练习。讲解练习方法和要求，指挥练习，观察、指导。学生自主体验、合作探究。集体纠正和个别辅导组织优秀学生展示。在练习中强调在高摆腿和鞭打腿的基础上体验折叠技术、同时强调躯干和摆臂要求。

　　第六、体能练习-平板练习

　　1、教师讲解示范体能练习动作。2、组织学生集体练习，教师巡回指导。

　　四结束部分

　　第一、在音乐声中、跟随教师做5节放松徒手操。第二、引导学生自主自评互评。第三、组织学生回收器材。

　　第八、场地器材

　　场地：1、田径场2、标志杆若干3、录音机一台4、展板一面

　　3、《短跑中的途中跑》教学反思

　　课堂上我教学生在中长跑中弯道跑时，与直道跑的技术不同，弯道跑是做圆周运动，虽然这个圆周很大，但跑的途中还是有离心力的.影响，应该说速度越快，圆周弧度越小，离心力就越大，所以当以较快的速度前进时，中长跑的运动员仍要将整个身体自然协调的向左倾斜一下，其向左的角度均应控制在7～10°左右，有些高水平者还要大一些，弯道跑的上肢动作主要集中在摆臂上，摆臂的动作一般可以帮助制造离心力，右臂向前摆动时，右手的位置应向左接近身体中线，有时可以适当过中线一点；向后摆动时右肘可以向右斜后方摆出。

　　但是在教学过程中我发现学生的奔跑速度并没有得到明显提高，课后我经过总结与反思后发现：

　　中长跑在弯道上两腿的姿势是至关重要的，髋关节此时不要紧张，要有助于抬膝向前的运动。右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，不要向外撇，是个细微动作。有些人体会不出还可以做向前的姿势，以免影响向前的速度。右膝内扣的同时，右脚也应自然的以前脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚自然的以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。

　　而且，摆臂动作不要摆的过高过大，以免影响重心向前。左臂摆动的要比右臂小些，向前摆动时手腕的动作可以做一个向左翻动的细微动作，向后摆动时肘部要紧贴于躯干部并适当的摆动快些。这样摆动，两臂可以很好的协调起来，有助于身体向前的速度。两臂的肩部在摆动时要自然的放松，左肩略低于右肩，但这个动作不要同于像200米短跑那样的姿势。针对以上的不足，我在同年级另一班教学中，修订了教案并加以实施，果然效果不错。

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