自我情绪调节教案

时间：2022-12-19 17:38:16 教案我要投稿

自我情绪调节教案

　　作为一位无私奉献的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。教案应该怎么写呢？以下是小编整理的自我情绪调节教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

自我情绪调节教案

自我情绪调节教案1

　　活动目标：

　　1、懂得保持好心情是一件快乐的事。

　　2、并能用连贯的语言表达自己的想法。

　　3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5、积极的参与活动，胆的说出自己的想法。

　　活动准备：

　　电视机外框、布偶一个、小兔指偶、小兔生病图一幅、各种操作材料

　　重难点：

　　学会用各种方法关心他人，并懂得要保持好心情。

　　活动过程：

　　一、谈话引入

　　1、昨天回家你们有没有看天气预报呀?好，今天又到了播报天气预报的时候了，谁来报报今天的天气预报。

　　2、森林里有个电视台，那里不仅有天气预报，还有心情预报，你们想不想听呀?

　　(师操作布偶)

　　二、分析推理

　　1、猴子和熊猫的心情是晴天告诉我们什么意思呀?那么，小兔子的心情是雨天又告诉我们什么呀?

　　2、你们猜猜小兔子为什么不开心?

　　3、刚才小朋友说了那么多原因，现在我们来看看小兔子到底是什么事情让他不开心?

　　4、噢，原来小兔子是生病了才不开心的，那么，我们想个好办法怎样让小兔子开心起来?(互相讨论)小结：小兔子听了我们小朋友的话，它的病好多了，心情也变得开心起来了，它说谢谢我们小朋友。

　　三、经验迁移

　　1、动物生病了会不开心，我们人遇到一些事情也会不开心，现在我们来问问你的好朋友他有过不开心吗?为什么不开心?

　　2、你们的好朋友有这么多的不开心，那么不开心会发生什么事情?(对人的身体是不好的，影响身体健康;做不好事情)对了，那我们赶快想个好办法让你的朋友开心起来。

　　3、刚才你们好朋友想了很多开心的办法，现在老师为你们准备了很多东西，(有吸管、绳子、纸、橡皮泥等)你们等会儿动动脑筋、想想办法做一样让你好朋友开心的东西，然后送给他，让他快乐起来，好不好?(想好了可以去拿了)

自我情绪调节教案2

　　活动重难点

　　让小朋友们体会高兴与伤心的不同心情,懂得要关心他人,与朋友一起分享美好的事物。让孩子通过表现不同表情娃娃所带来的不同感受,解决实际生活中遇到的小朋友之间发生的不友好现象来进行突破。

　　活动目标:

　　1、通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。

　　2、尝试想办法保持好心情,做一个高兴的娃娃。

　　3、萌发幼儿关心他人,愿为好朋友带来快乐的情感。

　　4、积极的参与活动，胆的说出自己的想法。

　　5、体验游戏的快乐。

　　前期准备:

　　1、心情火车六列,

　　2、画有圆脸的彩色纸若干,勾线笔人手一份,

　　3、哭和笑娃娃各一个,投影仪一台。

　　4、幼儿对各种各样的表情产生了兴趣,并能分辨一些简单的表情。

　　预设内容:

　　一、说说演演

　　导入:"老师要带小朋友到两个小娃娃家去做客,现在我们一起出发吧!请小朋友观察哭笑图片,说说哭笑脸有什么不同。引出幼儿高兴与伤心的事件。

　　出示笑娃,引导幼儿观察娃娃的表情,如嘴巴往上翘、眉毛和眼睛弯弯的,眼睛眯成一条线等。

　　1、你们什么时候也会笑?

　　2、你们会学一学她笑的样子吗?还可以用什么来表示高兴?

　　出示哭娃,引导幼儿观察娃娃的表情,如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下,有眼泪等。

　　3、猜猜她为什么哭? 怎样让她自己变的开心了呢?

　　4、你们什么时候也会哭?(重点启发、鼓励幼儿助同伴或娃娃想办法解决她遇到的伤心事,使她高兴起来,让幼儿懂得关心他人。)

　　二、画画讲讲

　　1、根据自己意愿画表情卡,画完后把它插入与自己相应号数的心情火车。

　　2、和朋友一起说说自己的表情卡,师观察、倾听、随机引导。

　　三、延伸活动

　　把心情火车处作为一个“心情小站”,鼓励幼儿在那里讲讲悄悄话,说说演演自己的表情、心情等。

　　[自评]

　　本次活动的形式多样,充分调动了孩子的积极性和主动性。孩子们的表演虽然稚嫩,但是却是他们真实情感的表露。由助娃娃想办法高兴起来过渡到自己和同伴,孩子们很自然地想出了谦让、共享、轮流等办法,而在画画讲讲中,孩子记录下了自己最真实的情感、表情,又在互相交流中进一步萌发了要让好朋友快乐的情感,较好地完成了活动目标及重难点。然而中班孩子对保持好心情的经验还是比较少的,这需要我们在今后的活动和日常生活中不断积累的,所以最后的延伸活动是比较有意义的。

自我情绪调节教案3

　　一、教学目标：

　　1、明白情绪调节的重要内容

　　2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。

　　二、教学重点：

　　情绪调节的有效方法。

　　三、教学难点：情绪调节的重要内容。

　　四、教学手段：多媒体五、教学过程：复习提问：

　　情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？（学生回答、教师分析、引入新课）

　　导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。

　　讲授新课：

　　1、出示“完璧归赵”的事例

　　学生分析，教师归纳得出情绪调节的重要内容，并讲解什么是心境。

　　2、出示材料――在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说："每当我苦恼时，总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛园。"小李说："我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。"小张说："每次考前我都按老师的要求认真复习，进考场时我会反复提醒自己，我已复习的很充分了，会考好的。"让学生一一分析，然后教师归纳得出：小王用的是注意转移法——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。小李用的是合理发泄法——找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人诉说、跑步等。小张用的是能力排除法——一些不良的情绪往往是由于缺少某些知识或技能引起的，所以要不断学习，掌握足够的知识和技能，提高能力，从而排除不良情绪。

　　3、出示材料――你知道"塞翁失马"、"卧薪尝胆"、"徐悲鸿和奔马图"的故事吗？

　　请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？

　　学生讲述故事并分析，教师归纳得出：

　　塞翁用的是认识改变法

　　——改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。要学会换个角度看问题，换位思考。

　　勾践用的是意志控制法

　　——俗话说"乐极生悲"，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。

　　徐悲鸿用的是情绪升华法

　　——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。

　　4、经验交流：我是用什么方法来调节情绪，保持良好心情的。

　　学生分组讨论后请几位学生在全班进行交流。

　　课堂小结：

　　一、情绪调节的重要内容

　　——要让情绪的表达合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范围内，克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境。

　　二、情绪调节的有效方式

　　1、注意转移法

　　2、合理发泄法

　　3、认识改变法

　　4、能力排除法

　　5、意志控制法

　　6、情绪升华法

自我情绪调节教案4

　　一、教学目的：

　　帮助学生了解什么是性格及性格的类型；引导学生在日常生活、学习和与人交往中注意培养自己的良好性格。知道良好性格对自己成长的好处；在日常的生活学习中，能对不利于良好性格形成的行为进行自我约束。

　　二、教学班级：302 班

　　三、教学准备：

　　教学准备录音机、配乐录音故事、动物图片

　　四、导入：

　　教师：今天我们先来听个故事。（播放居里夫人小时候专心学习的故事）

　　活动明理：

　　（1）教师：听了刚才的故事，同学们一定十分喜欢玛妮雅那种认真、专心的学习，觉得她之所以对人类作出了巨大贡献，与她性格中的坚定性是分不开的。下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面。（学生分别议论后回答）（教师根据学生回答，将事先准备好的有关性格的词语卡片贴在黑板上。如学生回答不全，教师及时加以补充。）

　　（2）教师：老师今天为同学们带来了几个动物，请你们对照黑板上的内容，看一看哪个动物具备什么样的性格特点。看好了以后，就请你将这个动物的图片贴在这个性格牲下面。（学生边说边贴图片）

　　（3）说一说自己所喜欢的动物，为什么喜欢它？人如果也具备这样的性格好不好？

　　（4）演一演 A 、请五名同学表演早晨清扫教室的情景； B 、再请六到七名同学表演课间活动情景；C 、最后请两名同学表演自习课上的活动情景。

　　（5）说一说按照课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看法，并对不良性格进行帮助。（帮助措施要具体可行。）

　　（6）动动手教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生写出自己的性格特征。

　　（7）猜猜看教师将学生写好的纸条收好后，抽出几张，分别读出其中的内容，请同学们猜测纸条上写的是谁？并对猜中的同学加以奖励。教师：能迅速猜出的同学，说明你们在平时的学习和生活中是一个细心的人。同时，被猜中的同学，说明你们的性格特征十分明显，具有良好的性格，大家都会喜欢。

　　五、总结全课

　　教师：通过今天的学习，同学们可能更加喜欢热情、善良、认真、开朗、活泼的人了。要想成为这样的人，其实并不难，只要同学们在日常的学习、生活中注意培养锻炼自己，按照本课书后的 [ 实践园 ] 中的方法去做，日积月累，你就具备了良好的性格，你的生活就会充满快乐。在实践中，你也可以找到适合自己的方法，培养、锻炼自己的性格，让自己变得更加可爱。如果你有了更好的方法也可以介绍给同学们，让大家与你分享快乐，共同培养良好性格。

自我情绪调节教案5

　　设计意图：

　　小班的孩子年龄小，他们离开朝夕相伴的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，来到陌生的环境幼儿园，不免有焦虑、不安的情绪，家长也映孩子回家常说小朋友不跟他玩。要稳定幼儿的情绪，最好的途径之一是让幼儿拥有自己的朋友。因此，我设计“小鸭找朋友”的活动，期望通过这个活动让幼儿懂得有朋友是快乐的，体验到有朋友的喜悦心情。

　　活动目标：

　　1、通过活动让幼儿初步懂得有朋友是快乐的。

　　2、初步发展幼儿口语表达能力。

　　3、借助图文并茂，以图为主的形式，培养孩子仔细阅读的习惯，激发阅读兴趣。

　　4、激发幼儿参与表演的欲望，体验人物的个性特征。

　　活动准备：

　　《小鸭找朋友》VCD一盘电视机 DVD机

　　活动过程：

　　一、谈话：

　　1、画面(一)：有一只在哭泣的小黄鸭。

　　老师：小鸭为什么哭了?

　　幼儿：小鸭找不到爸爸妈妈了。

　　幼儿：小鸭没有妈妈。

　　幼儿：没人跟小鸭玩。

　　幼儿：小鸭找不到朋友。

　　幼儿：小鸭没有朋友。

　　幼儿：小鸭心里难受要打针。

　　2、画面(二)：小黄鸭一路在找朋友，一直找不到朋友。

　　老师：小鸭为什么找不到朋友?

　　幼儿：因为小鸭不乖。

　　幼儿：小鸭爱哭，不勇敢，我没有哭。

　　幼儿：小鸭打人就没有朋友，不是好宝宝。

　　幼儿：小鸭玩具不让小朋友玩就没有好朋友。

　　幼儿：叫小鸭要乖，才有好朋友。我和茜彬是好朋友。

　　3、画面(三)：有一群小鸭在河边、河里嬉戏、玩耍，小黄鸭看见了，高兴得跳起来，它走向小鸭们，和小鸭一起游戏，小黄鸭的脸上露出了欢快的笑脸。

　　老师：小鸭高兴的笑了，小鸭为什么笑了?

　　幼儿：小鸭找到了朋友。

　　幼儿：小鸭有朋友了。

　　幼儿：小鸭心里不难受。

　　自由交流：

　　老师：你和谁是好朋友?

　　幼儿：我和慧英是好朋友。

　　幼儿：我和宋北航、陈鹭是好朋友。

　　幼儿：我和小鸭是好朋友。

　　幼儿对幼儿：我们俩个是好朋友。

　　老师：家里的朋友多还是幼儿园的朋友多?

　　幼儿：幼儿园的朋友多。

　　幼儿：周毓熙、黄筱丹、郑秉政……是我的好朋友，我有许多好朋友。……

　　小结

　　1)老师：幼儿园的朋友多，幼儿园有许多小朋友，还有老师这个朋友，只有到幼儿园，才有许多朋友玩，玩起来可快乐了。

　　2)请小朋友找自己喜欢的朋友拉拉手，相互拥抱，体验有朋友的快乐。

　　老师：与好朋友抱一抱，心里怎么样?

　　幼儿：高兴。

　　幼儿：舒服。

　　老师：让我们天天上幼儿园，天天跟好朋友玩，好吗。

　　幼儿：好!

　　活动思：

　　小鸭是小朋友喜欢的动物。通过小黄鸭从找不到朋友伤心的哭了，到后来找到朋友高兴的翻跟斗的剧情，让幼儿感受到有朋友的快乐。虽然托班的孩子年龄小，自身的自控力差，注意力十分容易分散。但色彩鲜艳、可爱动人的小黄鸭形象深深的吸引了孩子的注意力。他们边看边思考、回答老师提出的问题，孩子的回答是简单的，但从他们的回答中可以看出他们是需要、喜欢同伴的。当让他们与自己的好朋友拉手、拥抱时，孩子的情绪达到高潮，他们友好得抱在一起，脸上露出了欢快的笑脸。整个活动孩子想说的气氛十分活跃，他们的口语表达能力在活动中得到了发展。

自我情绪调节教案6

　　教育目标：

　　1.对情绪有初步的认识，知道人的情绪会变化，会用情绪温度计记录自己的情绪。

　　2.懂得保持良好的情绪对身体的好处。

　　3.幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

　　4.愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

　　5.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　6.积极的参与活动，胆的说出自己的想法。

　　活动准备：

　　1.气温温度计一个

　　2.脸谱图：兴奋、高兴、伤心。

　　3.可调式情绪温度计若干。

　　4.磁带：《快乐舞》、《小熊的葬礼》音乐

　　活动过程：

　　1.提问：“气温的变化用什么表示?”教师出示气温温度计，让幼儿知道气温的变化可以用温度计来表示。

　　2.认识情绪，知道人的情绪也会变化。

　　(1)请幼儿分别欣赏《快乐舞》和《小熊的葬礼》的音乐，感受自己的情绪的变化。

　　(2)出示不同的情绪脸谱并认识：兴奋、高兴、伤心，让幼儿说说自己有没有过这样的情绪。

　　(3)认识情绪温度计：知道情绪同气温一样会变化，可以用情绪温度计来记录自己的情绪。

　　①幼儿操作自己的情绪温度计，并同旁边的幼儿说一说自己的情绪。

　　②请个别幼儿把自己的情绪温度计给家看，猜一猜他的情绪是怎样?使幼儿懂得情绪温度计不仅可以记录自己的情绪，也可以了解别人现在的情绪。

　　3.通过故事，了解情绪对健康的影响。

　　(1)提问：“你喜欢什么样的情绪?为什么?什么样的情绪最让人舒服，对身体最有益。

　　(2)讲故事《小兔过生日》、《长颈鹿丢了花帽子》，让幼儿懂得过分高兴和过分伤心对身体不利，最让人舒服、最利于健康的情绪就是“高兴”

　　鼓励幼儿平时用情绪温度计记录自己的情绪，让自己天天都有“高兴、开心”的情绪，这样本另会学得更好，身体会更健康。

自我情绪调节教案7

　　活动目标：

　　1.初步了解不同情绪对健康的影响，知道引起某种情绪的原因。

　　2.能用合适的方式表达自己的`情绪，并能想办法缓解不良情绪。

　　3.愿意与同伴分享自己的情绪，并经常保持积极愉快的情绪。

　　4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5.积极的参与活动，胆的说出自己的想法。

　　活动准备：

　　1.视频《情绪与健康》

　　2.泡泡机一个，欢快的音乐。

　　3.课件《情绪棋》

　　活动过程：

　　一、玩捉泡泡游戏，感受快乐的情绪。

　　1.教师吹泡泡，幼儿自由捉泡泡。

　　2.讨论交流，初步感受游戏的快乐。

　　提问：音乐停止后，和泡泡做游戏你们开心吗?你们喜欢这种感觉吗?为什么?小结：捉泡泡真是一件会让人开心快乐的事情。

　　3.出示照片墙，分享生活中的快乐事情。

　　提问：快乐的时候是什么表情?看到这些开心的表情，你的心情怎样?

　　小结：快乐的情绪人人都喜欢，自己快乐的同时也会带给别人快乐。

　　二、情境体验，感知不同情绪对健康的影响，并能用合适的方式表达自己的情绪。

　　1.游戏：《情绪棋》，了解引起某种情绪的原因。

　　介绍游戏玩法：请小朋友来掷筛子，转到几我们就走几步，看看我们会遇到哪些不同的情绪，直到走到最后找到快乐的情绪才算取得胜利。

　　提问：

　　(1)这是什么表情?从哪里看出来这个小朋友很害怕?你有害怕的事情吗?遇到这样的事情，你会怎么做呢?

　　小结：害怕的时候会躲在角落里，没有勇气。可是我们长了，应该克服恐惧的情绪，做个坚强勇敢的好孩子。

　　(2)这是什么表情?猜猜他为什么会伤心?没有朋友的心情怎样?

　　遇到什么事情你也会伤心?

　　小结：伤心的时候情绪会很低沉，做什么事情也没兴趣。

　　(3)这是什么表情?她生气的时候是什么样子?如果你的玩具被别人弄坏了你会怎样做?如果有一件事情你非常想要发泄出来，你会怎么做呢?

　　小结：生气会影响身体健康，因此我们要想办法调节情绪，唱唱歌、跳舞做个游戏，或者和别人讲--讲平静一下，可不能乱发脾气。

　　2.视频提升，了解不同情绪对健康的影响。

　　提问：生气对我们的身体有哪些影响?

　　小结：消极的情绪对身体健康有很的危害!简直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。

　　三、表征讲述，学习情绪调节的方法。

　　1.同伴交流，分享缓解不良情绪的办法。

　　提问：在生活中如果你遇到这些伤心、难过等消极情绪时，有什么办法能让自己快乐起来?

　　2.幼儿表征能让自己或别人快乐的方法。.

　　请你们把这些让人变得开心快的方法画下来，一会家一起来讲一讲。

　　3.集体分享，学会转换不良情绪的办法。

　　小结：这些方法都很好，你们都是不乱发脾气，会调节情绪的好孩子。

　　4.选择幼儿表征的一个好办法进行尝试，自然结束活动。

　　附视频解说词：

　　生气、难过、伤心等消极的情绪会影响身体健康哦。有人曾做过一个简单的实验，他把一支玻璃试管插在盛有零度水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下呼在水里的“气水”，另人惊讶的是人在生气时呼出的生气水注射到白鼠身上，12分钟后白鼠竟然死了。原来生气时会产生一种毒素，这种毒素能毒死小白鼠。消极的情绪对身体的危害是非常的，会导致失眠、血压升高，影响我们身体的健康。我们一定要.学会正圈理消极的情绪。

自我情绪调节教案8

　　设计思路

　　4～5岁幼儿的自我人格已逐渐形成，在这一时期，怎样助幼儿更好地认识自己，从而促进他们良好性格的形成和社会性发展呢?于是在“我自己”的主题活动中，我选择了画面色彩鲜明、动物特征凸显、故事情节简单的绘本《小猪的爱情》来开展学习活动。通过观察、推测和表达，在巩固认识小鱼、小蜜蜂、长颈鹿、象等动物主要外形特征和生活习性的基础上，借助作品情节的展开，了解小猪寻找女朋友的经历，让幼儿充分感受作品的幽默和动物之间的友情，初步理解“合适的才是最好的”，只有认识了自己，才能寻找到最适合自己的朋友和“爱”。

　　根据幼儿已有的认知经验，活动中我从和幼儿聊聊“爱”的话题导入，随后借助多媒体引导他们看看、说说小猪找女朋友的过程，鼓励他们在故事情境中利用经验想象、推测和表达，初步理解“合适”的意思。最后，通过观看有趣的动画片，了解其他动物之间的友情，从而迁移、拓展经验，引发幼儿后续探究与发现动物奥秘的兴趣。

　　活动目标

　　1.看看、说说小猪寻找女朋友的经历，感受故事内容的有趣、幽默。

　　2.能在集体面前胆表达自己的推测和想法，初步理解“合适的才是最好的”。

　　3.通过观察图片，引导幼儿讲述图片内容。

　　4.在感知故事内容的基础上，理解角色特点。

　　活动准备

　　多媒体课件、音乐。

　　活动过程

　　一、聊聊幼儿心中“爱”的话题，引出故事，导入主题

　　1.出示角色，交代故事名称：《小猪的爱情》。

　　2.故事中的小猪要去寻找女朋友。