《障碍跑》教学设计（通用15篇）
作为一位优秀的人民教师，常常要写一份优秀的教学设计，借助教学设计可以让教学工作更加有效地进行。我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编整理的《障碍跑》教学设计，仅供参考，大家一起来看看吧。
《障碍跑》教学设计 1
一、指导思想
本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教学融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。
二、教材、学情分析
主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的`方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学二年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。
三、教学重点和难点
1.重点：初步了解跨、钻、绕、跃等方法通过障碍物。
2.难点：通过跨越障碍物时动作协调，身体保持平衡，行进间流畅。
四、教学趣味点和注意点
1.趣味点：
A.将情景化、游戏化的教学方法和小战士闯关的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。
B.灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。
C.运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。
2.注意点：
A.明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。
B.周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。
C.运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。
五、教学目标
1.认知目标：了解障碍跑的意义和通过障碍物的方法。
2.技能目标：通过体验是学生了解障碍跑的技巧，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
3.情感目标：在清静的氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦，从而培养学生不畏困难，顽强拼搏的优良品质。
六、教学构思
1.一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、平衡木、呼啦圈等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。
2.争对以上所有内容，本课改变传统公开课的形式，以多种游戏练习为主线，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，适当时候对课中的不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。
3.注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学二年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。
七、场地、器材场地：
田径场器材：定位桩20；跨栏架12；垫子12；接力环4个。
八、预计教学效果
练习密度：40%左右运动量：中等
《障碍跑》教学设计 2
一、设计理念
本单元设计坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂应适合学生”的课程理念，结合小学低年级学生的身心以及认知规律等特点，以学生发展为本，以互动学习为重点，培养学生对体育活动的兴趣。提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，让学生在“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展学生基本活动能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键;采用指令性集体练习与非指令性的自由结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
二、教材分析
障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣;发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。小学低年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的`动作。基于此，本主题单元教学的重难点为，通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。
三、教学目标
运动参与目标:知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，了解所做简单钻、跳、绕、爬等动作的术语，明白安全运动的重要性，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。
运动技能目标:做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法，跑中始终身体的平衡，体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
身体健康目标:体验过障碍成功带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
社会适应目标:在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有热爱大自然的意识和想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。
四、学生分析
低年级学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们年龄小，自控能力和认知能力均较差，但他们想象力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点。我校二年级共4个班，本主题单元是选择二(4)班组织教学，从课前了解情况看，班级学生整体身体素质状况较好，已具备一定的活动能力。以钻、跨、绕、滚为主的障碍跑动作虽然简单，但对于二年级同学来说仍然有一定难的。因此，本单元教学，设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，以主题游戏贯穿教学的全过程，使体育教学与游戏有机地结合起来，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，这样能带来“身临其境”的感觉，从而让学生以积极的心态投入学习。
本节课是以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念于课堂教学之中。力争在“障碍跑”教学过程中展现一堂锻炼大家战胜困难、克服困难的信心和能力的体育课。
具体表现在以下几个方面：
1、新颖的游戏导入为主。
游戏是小学课堂教学中常用的教学手段，灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。在障碍跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。因此，我在课中以游戏培养学生的反应能力，并及时改变教学中游戏的规则，使得游戏变得更加紧张、激烈、有趣，学生参与度高，积极性得到增强。这样不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到了许多知识，取得了很好的教学效果。
2、玩中学，学中玩。
在教师的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。并通过比赛的形式让学生集中表演，给予鼓励和表扬，增强了学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。
3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。
发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。
《障碍跑》教学设计 3
教学内容
障碍跑
教学重点
跑动中安全地通过障碍
我动体、我动脑、我动心
教学难点
掌握安全过障碍的方法
教学目标
1、运动参与目标：启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对过障碍等内容的思考，提高学习效率。
2、运动技能目标：使全体学生知道几个简单体育运动的术语，了解规则，安全的进行游戏和运动，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。
3、身体健康目标：在趣味操和队列练习中保持正确的身体姿势，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目标：培养学生发现问题、解决问题的能力，鼓励学生了解自我、战胜自我，遵守游戏的规则，能够体验在各种游戏中自己心理的`感受尝试锻炼的乐趣和成功的喜悦。
5、社会适应能力目标：努力与他人合作摆好障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞。养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。
顺序
教学内容
目标达成
教师主体
学生主导
运动负荷
组织形式及安全措施
准备
课堂常规
建立良好的师生关系和学习氛围
指定集合地点，
向学生问好
检查服装，安排见习生。
体委整队集合
向教师问好！
见习生随堂听课。
时间1
强度：小
四列横队
游戏串串串
障碍过过过
脑筋转转转
心情乐乐乐
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夹盒跳
充分热身，有活跃的课堂气氛。学生有自己“动体”的能力。
1、教师用各种的语言引导学生去积极练习，同时要让学生有创新意识，改变出多种玩法。
1、跟着老师积极的动脑又动体，认真的模仿练习。
时间4
练习2
强度：小
1、四列横队
教师在前面示范，注意与学生的距离。
2、队列队形与游戏：慢跑绕过障碍。
队列练习中保持正确的身体姿势，安全绕过障碍。
2、教基本体操中的报数，记住自己的数字，我们一起做游戏，讲解游戏的方法与要求，强调是安全的绕过同伴，不碰撞。
2、认真听，记住简单的队列与队形。明确游戏方法与要求。
时间3
练习4
强度：小
2、强调游戏时，不要碰撞，安全的过每个同学。
3、语言过渡
积极进行思考和探究，有“动脑”的能力
3、讲解与引导得出下面的教学内容与要求。
3、认真听讲，积极思考，回答问题，记清要求。
时间1
强度：小
3、四列横队
4、快速跑过障碍。
注意安全、团结同学，发展快速跑过障碍的能力。
4、教师组织学生，快速跑过障碍。讲解方法与要求。
4、听哨音，一个一个跑过障碍，然后从无障碍区快跑回来。
时间3
练习2
强度：中
4、强调左右、前后的距离，安全过障碍。
5、讲解总结，过渡到游戏。
关心他人，会动脑。
5、教师用语言激发学生的思考，讲清楚绕障碍的减速与加速问题。并迅速将问题过渡到游戏
5、认真听讲，积极思考，知道绕障碍要减速，跨障碍要加速。
时间1
练习1
强度：小
散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。
6、跨越障碍游戏：老狼，老狼几点种？
1、遵守游戏的规则，发展学生的变速跑动中身体的协调性、快速奔跑与过障碍的能力和心肺耐力
2、注意安全、相互合作。
3、关心他人，会动脑。
4、集体会钻过障碍。
6、教师组织学生玩游戏，灵活的创游戏，让学生在游戏中跨越障碍，生成自己过障碍的方法。注意学生的身心状态，适时的收与放。
遵守游戏的规则，与老师一起做游戏，积极配合老师，一定要注意安全，不要发生碰撞。
时间4
练习4
强度：中大
散点，强调安全游戏，注意不要撞在一起，安全的跨过障碍。
7、语言调动。
7、教师用语言调动学生继续玩游戏。
休息听老师讲解，有继续游戏的欲望。
时间2
练习1
强度：小
散点，靠近的同学是矮人，远一点要是高人。
8、钻过障碍游戏：城门，城门，几丈高？
8、教师组织学生分成四个组玩游戏，让学生在游戏中钻过障碍。观察四个组的练习情况并且指导，注意学生的身心状态，适时的收与放。
8、在老师和小组长的带领下，在自己组的区域里积极的分组游戏。
时间4
练习1
强度：中大
防止碰撞，分成四个组，游戏注意安全，要按照规则要求。
综合运用
9、摆障碍
努力与他人合作摆好障碍，
教师讲解并组织学生分成四个组，在指定的跑道上摆好2到3个障碍。
团结合作，快速的摆好2到3个障碍。
时间3
练习1
强度：小
四路纵队
1、障碍要求：，第一个：“鞋盒子山洞”，第二个：“鞋盒子山”。（第三个机动）
2、方法与要求要将清楚。
10、接力竞赛：
30米内过2—3个障碍。
注意安全、团结合作，综合运用几种简单的过障碍的方法。
教师组织学生在30米内过2—3个障碍。比一比，那组快。强调：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。
迅速过障碍与下一个同学击掌回到队尾。为本组和其他组同学加油。
时间8
练习
1到2
强度：中小
收心
11、游戏放松。
恢复身心，有运动后的愉快感。
教师组织学生做游戏放松，分清好集体的与两个人合作的。
学生做游戏，使身心得到恢复。
时间5
练习2
强度：由中小到小
还原四列横队。
12、总结评议、下课。
知道优点与缺点，收获多。
教师总结评议本课，收器材，向学生再见。
听教师评议，自评与互评，还器材，向老师再见。
时间1
四列横队
器材
鞋盒子61只，彩色胶带6米。
场地
实小田经场，长方形长60米宽20米
负荷
密度：控制75%左右
心率：控制140次/秒左右
强度：中大强度
《障碍跑》教学设计 4
一、教材分析
本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
二、教学内容
1、障碍跑
2、游戏：动物王国运动会
三、教学目标
1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。
2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的.集体主义观念。
四、教学重点
灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法
五、教学难点
能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。
六、教学器材
录音机1台、头饰41个、盒子4个、小黑板4块、救生圈4个、大体操垫4床、路标8个栏架4个
七、教案过程
过程内容：
一、常规教学
1、师生问好
2、提出本课要求
情境导入阶段：
二、准备活动
1、引入故事情境
2、慢跑——动物模仿练习
3、热身操
学生活动：
1、学生站成四列横队
2、跟老师一起做动物模仿活动：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鹰飞；
3、配合音乐做热身运动
教师活动：
1、教师用语言导入本课教学内容
2、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习
3、教师带领学生一起做热身操
要求：
1、活而不乱。
2、精力集中，认真听、看。
3、教导有方、模仿形象。
4、组织队形与要求：学生站四列横队
5、模仿时注意安全
情境展开阶段：
1、跨（小溪）
2、钻（山洞）
3、爬（高山）
4、绕（树林）
游戏：食物大搜索
1、小组长带领组员到指定场地进行自由练习单项练习
2、小组逐一请生展示——他生点评——师评
3、分组轮换练习
4、创设情景，让“小动物”循环练习本领，
5、教师巡视并引导评议
自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进
组织：分小组同时练习。
要求：1、积极练习，积极评价，注意安全2、小组长负责本组纪律
八、教后反思
巴班斯基曾经说过：“没有也不可能有同样有效的解决一切教学任务的万能教学结构”。确实，每一种模式的策略都有其利弊，在什么环节用什么策略，要遵循一个原则，那就是看能否使学生得到发展，是否体现了教育的全面性、合作性、主动性和充分性。充分让师生参与互动，充分调动学生的积极性、主动性、参与性和创造性，充分发挥班级群体效应，使学生最大限度投入教学活动中，同时发挥个体思维的作用，互相启发，互相帮助，让学生有成功的体验，从而提高学生的学习成效。
本堂课我在上体育课中的障碍跑的教材中，不让学生运用规定动作模式完成穿越障碍，而是让学生积极动脑，充分拓宽动作面，让他们自由发挥．接着采用“比赛教学法”，让学生动作做得好的同学先示范最佳动作，然后分组进行比赛，这样既起到了激励的作用，又调动了学生的观察力，同时也就很自然地进入到我们上课的内容然后采用“比较法”来提高动作的质量。让学生在不断的观察、比较中体会动作。
总之这堂课：
1.学生兴趣较浓，上课比较认真，常规纪律基本达到预期要求；
2.有一定的负荷强度，对学生身心起到了一定的锻炼作用；
3.不足之处仍然有些细节地方没有考虑周全，虽无大碍但对课堂的连贯性也有一定影响，在以后教学中需改进加强。
《障碍跑》教学设计 5
学习阶段：
水平二
学习目标：
积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。
学习内容：
游戏：障碍赛跑
重点难点：
学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。
学习步骤：
一、游戏活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。
组织：六列横队、小组分散
二、尝试练习，体验成功
教师活动：
1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。
2、组织学生在组长的.组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。
学生活动：
1、按要求取器材，并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己小组过障碍跑的情况。
组织：分三大组进行
三、放松身体、愉悦身心
儿童健美操：(自编的)
组织：成四列横队，散开—走
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：跳箱、凳子、垫子
课后小结：这堂课重点是培养学生在艰苦的条件下和同伴一起完成练习任务.通过各种障碍的设置提高任务的难度.让同学跟勇敢的和同伴在艰苦的条件发展奔跑能力.
《障碍跑》教学设计 6
一、指导思想
在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。
二、学练目标
运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。
运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。
身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。
三、重点、难点
重点：灵活运用跨、跳、钻等技术
难点：动作连贯、自然
四、学习内容选择
根据教学目标（水平一），针对低年级学生的.生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。
五、教学过程设计
自然地形走--绕物接力--障碍设置大赛--过障碍比赛
六、课的特点
以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。
《障碍跑》教学设计 7
一、选题背景
现代中学生由于课业负担加重，体育锻炼时间严重不足，导致身体素质和体育成绩明显的下降，所以急需设计一门能增强学生提高对体育锻炼兴趣与增强身体素质课程。
所以我选择障碍跑这项运动，障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣;发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。中学阶段主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以绕、跨、跳、钻等为主的简单障碍跑的动作。基于此，本主题单元教学的重难点为，通过教学学生能掌握绕、跨、跳、钻等过障碍物的基本方法，在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。在学校内部开设障碍跑的课程不必将以上障碍做到面面俱到，要符合学生们的身体素质，以及激发兴趣为主。
本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏练习为主线，选用“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。
二、课程目标
1、运动参与目标：激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。
2、运动技能目标：通过教学，使学生掌握快速过障碍物的几种简单的方法，提高过障碍的能力，同时使学生进一步巩固广播操的动作要领。
3、身体健康目标：通过本课练习，发展学生的上下肢力量、灵敏、协调等身体素质。
4、社会适应目标：通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的健康理念。
5、教学重点：合理过障碍的方法。
6、教学难点：障碍物的合理摆设。
三、课程内容
带领学生们进行队列练习，分组进行慢跑训练，在组织好队列后带领学生们进行热身运动，完成后教授与障碍跑相关的动作要领，并让学生们积极联系，纠正错误动作，给他们解答疑问，最后以实际的趣味障碍跑来将他们带入情境中，加深印象，同时达到锻炼身体的目的，最后做课堂总结。教学方式上采用四个字来概括学习过程：“看、听、想、练”。看：即看示范，看对比教学，是最直接的观察，有利于思维。听：听教师的讲解，引导和同学的看法，培养一种分析能力。想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的'创造性思维。练：看听想的有机结合。通过教师的启发和引导，让学生大胆地去尝试，探索和进行创造思维学习，使学生获得成功的喜悦感，能在课堂上找到主体的位置。
四、课程实施
（一）开始热身部分
1、课堂常规
（1）教学活动
①集合整队，检查人数，师生问好。
②宣布课的内容，提出要求。
③检查服装、安排见习生。
（2）组织措施：队列队形四列横队集合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）
（3）要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。
2．报数慢跑
在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。
（1）教学活动
①教师讲解并示范后，学生开始练习。
②学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。
③教师组织练习，观察学生练习并语言提示。
（2）组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈。
(3)要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。
3．徒手操
第一节：扩胸运动
要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平。
第二节：体转运动要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要大。
第三节：体侧运动要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。
第四节：正压腿
要求：上体前屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。
第五节：侧压腿
要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。
第六节：手腕踝关节运动
要求：身体保持直立，放松身体，只有脚尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。
（1）教学活动
①合整队，成广播体操队形散开，全体学生面向教师。
②教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。
③学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。
（2）组织措施
学生成四列横队广播体操队形散开，全体学生面向教师。
（3）要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。
（二）学习提高部分
1．障碍跑
动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。
(1)教学活动
1）“踏上式”过障碍物练习。
方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高40CM。要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。
2）跨过障碍物练习。
方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高15CM，长50CM。要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；
3）钻过障碍物的练习。
方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM），采用屈身钻过障碍物。要求：降低重心、低头、协调连贯。
4）绕过障碍物的练习。
方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。要求：外侧脚的脚内侧着地。
5）连续跑多个障碍物练习。
方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。
要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物。
(2)组织措施：学生由原来的准备活动队形向障碍物的方向转，成四列横队。
(3)要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。
2．游戏：趣味障碍跑
游戏方法：学生分成4组，每组10人。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。
游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。 (1)教学活动
①教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给每组2分钟的时间去设想并讨论更多种类的有趣的障碍物来供大家进行游戏比赛。
②每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大家游戏的障碍物。
③学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎么过他们设想的障碍物。
④学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。
⑤教师巡回指导，适时鼓励。
(2)组织措施
队形：成四列横队。
(3)要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。
（三）恢复整理部分（5分钟）
1．教学内容
⑴整理运动放松：瑜伽放松练习。
⑵讲评：学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
⑶收拾整理器材
2．教学活动方式与组织措施
(1)教学活动
①集合学生。
②语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。
③小结本次课的情况。
④安排值日生收拾器材。
⑤师生再见。
⑵组织措施：学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师。
⑶要求：动作舒缓进行。
⑷教师总结本节课教学，并布置课外作业。
五、课程评价
本课程节结构设计合理，内容生动，设计情景负荷中学生心理规律；组织学生到位，方法得当；极大地调动了学生的学习积极性，产生了浓厚的兴趣，他们能够主动参与快乐参与，并积极动脑顽强拼搏。通过自我评价、相互评价、教师评价等手段，充分体现平等、自主、合作、探究的教育思想，引导学生积极参与体育锻炼，愉悦身心，让学生不同程度地得到自主、互助，共进，合作的体验。
《障碍跑》教学设计 8
一、 指导思想：
本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合水平一（二年级）学生的年龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过34个障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。
二、设计思路:
本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。
三、本课特点：
1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简到难、循序渐进”的教学方法。
2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服困难，勇往直前的革命意志。
3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的.学生对待过障碍物的方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。
4、教学中注重评价的运用。采用多种评价，对学生的学习情况作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价，评价的时机和形式也并不统一，让评价成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生成为真正的学习主体。
四、运动负荷预计：
平均脉搏：135次/分 练习密度：50%±5%
教学目标
1、 把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。
2、 体验障碍跑，学习钻、跨、跳、绕、爬为目标，以及提高学生奔跑的能力。
3、 通过自主创编游戏，培养学生动手动脑、锐意创新及良好的环保意识。
学习内容
主题：生活中的体育（军训）
1、30米障碍跑。
2、自主创编游戏。
活动顺序：
导入→慢跑→游戏（红绿灯）→障碍跑（小小消防员）→自主创编游戏→放松运动→评价
达成目标
1、激发学习热情。
2、培养良好行为规范。
要求：快、静、齐。
1、营造良好的课堂教学氛围，激发学生参与兴趣及认识现实生活中红绿灯的作用。
2、充分活动身体，达到热身效果。
准备运动
1、慢跑——螺旋圆。
2、游戏：红绿灯。
1、提出要求：应到练习方法，并在练习中提示。
2、教师讲解游戏规则，提出要求及讲评鼓励。
按指定的路线（图2）进行慢跑练习。
1、 按规则要求进行游戏。
2、 以组为单位进行。
三、
1、把体育联系现实生活去，带学生们进行军训。
2、体验钻、跨、跳、绕、爬的技术动作。
30米障碍跑（小小消防员）
1、教师提出要求。
2、强调安全问题。
3、巡回指导帮助。
4、分组进行比赛。
1、分组进行尝试练习，探讨过障碍的动作要领。
2、以组为单位进行比赛。
四、
1、培养学生良好环保意识。
2、培养学生合作、协助及创新能力。
自主创编游戏
1、教师鼓励、利用废旧报纸等来做游戏。
2、巡回指导、帮助。
3、点评、展示。
1、分组进行创编游戏。
2、利用废旧报纸、空矿泉水瓶进行游戏。（散点）
五、
激发学生积极参与活动，达到身心放松。
模仿《西游记》中的角色进行放松走。
提出要求：动作要轻松、心情愉悦。
按音乐节奏和指定的路线、模仿角色进行放松走。（（图4）
六、评价小结
收拾器材。
引导互评、课外延伸。
自评、互评。
《障碍跑》教学设计 9
一、教学理念
本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。
二、教材分析
障碍跑是一项有难度、有实用价值的'综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
三、学情分析
1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。
2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。
3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。
4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。
四、教学模式
情景导入——模仿热身——演练提高——拓展延伸——恢复评价
五、教学过程说明
本课以模仿各种动物的各种动作作为课的开始部分，达到热知激趣的目的。同时利用寻找小纸条的游戏来引导“小动物”分组逐一单项进行练习，分别有跨过“小溪”、钻过“山洞”、爬过“高山”、绕过“树林”四项练习，再进行分组轮换，以提高跨、钻、爬、绕的能力，再以《动物王国运动会》来作为“动物们”表演及展示的舞台，让他们体验成功的喜悦。最后以欢快的放松活动来庆祝我们都有好本领，愉快地结束本堂课的教学。
《障碍跑》教学设计 10
一、指导思想
根据新课程标准的精神，树立健康第一的指导思想，以提高学生的身体、心理、社会适应能力为目标，培养学生良好的运动情绪。依据《人教社》编写的教材，结合我校的实际情况，以及学生的个性、心理特征，采用多种形式的教学、练习方法，开拓学生的智力、创造力，培养学生的组织能力，使学生在既严谨，又愉快的气氛中掌握运动技能，提高身体素质，使身心得到协调发展。
二、对象与教材
对象为初二女生，教材为投掷与障碍跑。通过投掷实心球等练习，发展学生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身协调等能力；通过障碍跑，让学生集体动脑、动手设置障碍，并相互合作共同完成各种障碍。通过教学，加强学生的爱国主义教育，并培养学生的组织纪律性和集体观念。
重点：投掷能力和合作态度。
难点：挑战自我，克服困难，战胜自我。
三、教法与手段
在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、分解完整法、对比练习法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识，掌握动作技能的目的`；通过同学间“伙伴”协作式的帮教、竞赛和情景教学，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。在课时的不同部分应用不同的音乐，使教学更活泼，学生练习更主动积极。
四、学法
充分发挥学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识。教学方法采用提示、设置疑问、分组练习、对比练习以及情景教学等来激发学生的兴趣，提高学生练习的积极性；并通过教学反馈表来体现学生的情感。
五、教学程序
1、准备部分：徒手操由学生自行分组，并编创动作带操，发挥学生的创造力；各小组自行创造游戏，使学生能在一种轻松、活泼的气氛下达到热身效果。
2、基本部分：围绕投掷进行多种练习、竞赛方法，激发学生的学习兴趣，发展学生动手、动脑、创造力，培养学生团结协作、互帮互助、相互鼓励的合作精神和强烈的爱国思想。
3、结束部分：应用舞蹈及情景来进行放松练习，让学生在音乐中自由起舞，以达到手、脚放松的目的。
六、场地器材
运动场、录音机、实心球、呼啦圈、跨栏架、橡皮筋等。
七、预计效果与负荷
通过教学能使90%以上的学生掌握一种以上的投掷方法；并在“危难”时能采用应急措施。预计最高心率可达到135～150次/分，平均心率为110次/分左右，练习密度为40%～50%。
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一、指导思想
依据新课标提出的“课堂要以学生发展为本、坚持健康第一，在教学中倡导自主、合作、探究式学习，努力激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力”的理念要求，并在《新课程改革》的指导下，本课努力为学生创造了一个主动、和谐、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，激发学生的运动兴趣，使学生在参与中培养学习能力，游戏中掌握动作方法，并学会互相合作、共同探究，体验成功的乐趣，从而确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学对象与教材分析
1、教学对象
本课教学对象为（水平四）八年级学生，这一时期的他们精力充沛，好动爱玩，好奇心强，任何事情总想亲自尝试，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，同时由于本年龄段学生个性突出，主观意识较强，互相合作、共同探究意识缺乏，因此，结合本年龄段学生的生理、心理特点，本课教学充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜在能力，培养合作能力，增强集体荣誉感。
2、教材分析
田径教材中的障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。
三、教学目标及重难点
教学目标：
1．了解有关障碍跑的基础知识，掌握一些跨越障碍的基本方法。
2.发展学生身体素质的同时，提高学生超越障碍以及动手操作的综合实践能力。
3．认识到障碍跑练习能发展生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。
4.让学生在学习中体会不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神以及征服困难的勇气。
教学重点：能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物。
教学难点：学生自主学习能力与合作能力的培养。
四、教法与学法
1、教法
在教学中，主要采用提问作答法、自学体验法、讲解示范法、反复练习法、巡视纠错法等来达到传授知识、掌握动作技能的目的；通过同学间“伙伴”协作式的帮教、竞赛教学，来激发学生的学习兴趣，树立练习的自信心和主动积极地学习精神，提高动作质量。
2、学法
本节课学生主要采用自主、合作、探究、讨论、尝试、竞争等学法，通过主动体验，边学边练，练习中思考，思考中学习，运用不断尝试、反复练习的方法，并结合“伙伴”的实际情况，通过共同讨论探究，寻求最佳最优的方式完成障碍跑。学生在学习过程中，逐步树立正确的合作观、竞争观，达成智力因素与非智力因素的和谐发展。
五、教学过程设计
◇教学常规。（2′）
师生问好，宣布本课教学内容并提出相关要求。
设计目的：集中学生注意力，同时激发他们参与锻炼的积极性。
◇热身导入。(10′)
安排热身游戏，其目的是活动筋骨，避免运动损伤，并激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，为下一步教学做好生理、心理准备。
◇学习体验。（8′）
对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试──指导──练习──比赛”的教学方式，要求学生自己动手铺设一条“路”（规定场地和器材），分别利用跨栏架、跳绳、大小体操垫、标志旗等障碍物，设计障碍物的.摆放顺序、距离。可选用跨、跳、爬、钻、绕、滚6种姿势其中的5种动作超越器械，动作不能重复。
1、各个小组首先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试性练习。
2、选择两个障碍物继续尝试练习。
设计目的：让学生通过共同讨论交流，尝试寻找适合本小组克服障碍的方法，培养学生的合作意识及表达能力。
◇知识探究。（10′）
1、选三至四个障碍物（攻克最困难的），尝试练习。
学生根据自己尝试、体验后的感受及积累的经验，同小组伙伴展开讨论。
2、在学生进行一次次的尝试练习过程中，针对学生出现的问题，如，学生不敢滚翻、不敢跳怎么办？在练习过程中，为了保证练习中的安全，我们应该怎么办？老师进行指导：同学们相互帮助想办法，解决困难。
教师参与其中，提出问题，听取学生的交流分析；并结合本次课的教材把健身知识融入课堂学习中，使学生在练习中不但锻炼了身体，还在课堂中学到一定的体育基础知识，师生共同探讨障碍跑的动作要领，体验体育运动带来的乐趣。
设计目的：教师参与其中，契机引导，并通过提出问题，启发和鼓励学生思考，调动学生参与的积极性。
3、越过所有障碍物的尝试性练习，加强训练。在确定小组克服障碍的最佳方法后，学生进行加强训练，教师强调学生注意提高障碍跑速度。
设计目的：在加强训练中，要求学生相互观察、指正，使学生改进并掌握正确技术，从而提高障碍跑速度。
巩固提高。(10′)
通过游戏“铺设一条成功之路”比赛来实现教学目标.
设计目的：学生通过练习，既复习了障碍跑的技术，发展了学生快速奔跑的能力，同时在这个练习中，学生通过自己拿器械，自己布置、设计场地，为道路起名字等练习，不但增强了学生的动手操作能力，还培养了学生不怕苦，不怕累、团结合作、勇敢顽强的精神。制定合理、明确，贴近学生生活实际，并能充分体现学生的参与、自主、合作精神和探究能力。
◇放松小结。（5′）
通过游戏放松，恢复身心；教师总结回顾内容，引导学生学习行为向课外延伸。
六、预期教学效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学练中能调整情绪，竞赛中能克服心理障碍，善于合作，善于调动自身和全组的情绪；提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争；达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围；预计课的练习密度为45%左右，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。
七、本课的特色
1．指导思想。突破了传统专项竞技的教学思想，以学生的健康、健身为本，注重在学练过程中对学生自主学习能力与合作能力的培养。
2．教学方法上。本人在设计中，通过尝试──指导──练习──比赛，教师的启发、引导，帮助学生选择正确的教学方法，提供给学生自主学习的时间与空间，以激发学生学习的兴趣，促进学生有效地达成目标；努力避免以往讲解-示范-练习，即教师主体、学生被动的刻板模式和教师“一言堂’现象。让学生在自己练习过程中发现问题、分析和解决问题，综合培养学生的各种能力。
3．学习方式上。在教材的学习过程中，通过教师设疑、学生尝试，交流讨论的方式，培养学生思考问题、解决问题的能力。并利用图片让学生观摩与讨论，鼓励学生进行自主学习和探究学习，尽量使每个学生都能体验到成功的喜悦。
八、器材：
1、平坦场地一块
2、跨栏架4副
3、大体操垫4块
4、小体操垫 14块
5、标志杆8根
6、跳绳4根
7、录音机1台
《障碍跑》教学设计 12
一、本课的教学设计理念
本课教学以《小学体育新课程标准》的基本理念为依据，以“安全第一，健康第一”的教育思想为指导，强调“以人为本”的教学理念。以学生的发展为目的，注重学生自主性、合作性学习。本课在教学中以游戏为主线，在跑的基础上以游戏的方式学习障碍跑，通过游戏的教学形式激发学生的学习兴趣，从而发展学生快速奔跑和跨越障碍的能力，培养学生相互协作、吃苦耐劳、果敢顽强的优良品质。
二、教材分析
障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等等。考虑到学生的“安全第一”，本课的组合内容，运用垫子、栏架、跳绳等安全系数高的器材设置出长征途中的草地、雪山、丛林、独木桥的障碍；着重再现了红军 “爬雪山”“过草地”等一些长征中的故事。一方面让学生扮演红军的'角色，在“长征”的情境中，能获得练习的兴趣，提高练习乐趣；另一方面练习过程中体验前进的困难，更能激励学生团结合作、勇于克服困难的优良品质，又对学生进行了一次爱国主义教育，从而提高学生的综合素质。
三、学情分析
小学三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动。在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。因此，本课根据这些情况来设计的教学内容。
四、教学目标
1．学生通过练习了解突破障碍的基本方法和安全要求。
2．通过历史事件导入，使学生入境动情，激发练习兴趣，以积极进取的态度和行为参与学习，从而提高学生的身体素质。
3．培养学生主动参与意识和自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生顽强拼搏、团结互助的优良品质和爱国主义精神。
五、教学内容
1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。
2、教学难点：让学生初步掌握几种简单的安全过障碍的方法：穿过障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。
六、教学趣味点和注意点
1、趣味点： 将情景化、游戏化的教学方法灵活运用到课的教学
中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。
2、注意点： 明确规则。按要求通过每个障碍物，碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。要求学生在障碍跑的过程中一定要注意安全，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。
七、教学流程
根据本课的教学目标，我设计为三个流程：激活兴趣阶段（准备部分）→保持兴趣阶段（基本部分）→保留兴趣阶段（结束部分）。
1、激发兴趣阶段。所谓的激发兴趣也就是体育教案中的“准备部分”。通过课堂常规的练习后，引用情境导入：“中国红军长征的故事。”目的是使学生对这节课的学习内容感兴趣，注意力集中，更好的做好准备活动(大胆的使用武术健身操做准备活动)，有利于本课教学任务能够更好的完成。
2、保持兴趣阶段。保持兴趣阶段是体育教案中的“基本部分”。这一部分也是本节课的教学重点，通过游戏的教学方式让学生进行障碍跑。在游戏中，创设情境：如爬雪山、过草地、钻丛林、走独木桥的过程。在游戏中还设置了30米障碍跑接力比赛，让学生在无心理压力的环境中自主参与学习，同时教师也发挥应有的主导作用。
3、保留兴趣阶段。保留兴趣阶段是体育教案中的“结束部份”。通过师生的共议、自我评价、放松音乐来保留学生兴趣。让学生在轻松愉快的情绪中结束本课。
《障碍跑》教学设计 13
一、教材分析
本课教材是一项实用性较强的技能运动项目，对学生今后学习和掌握运动技能以及生活都有很大的帮助。利用红军长征场景在教师的引导下，学生动手、动脑，利用栏架、跳箱、小垫子、山羊等体育器材创设草地、山洞、雪地、独木桥等障碍物。教学中要求学生在自然快跑的途中运用跨、跳、钻、绕、滚的方法越过障碍，提高学生综合应用体育所学有关运动技能。练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。
教学重点；
学习“跨、跳、钻、绕、滚”通过障碍的方法。
教学难点；
综合运用体育所学相关运动技能知识，勇敢、灵巧、协调、合理的通过障碍。
二、学情分析
水平二的学生正处于水平一和水平三的衔接段，这一年龄段的学生具有较强的表现欲，有一定丰富的想象力，他们的团队意识比较浓厚，也有一定的互助合作能力，但男生经常表现出好动，好胜心强，勇于表现自己但又对技术动作的学习缺少耐心和恒心；而女生则对技术动作的学习存在胆怯心理。在课中创设情境：模仿二万五千里长征的红军，做一名真正能为祖国的解放而战斗的小英雄，这样一个主题的创设，较好的将学生的兴趣和激情融合在一起，然后充分利用学校的场地器材来设计课的内容。通过障碍跑的练习，训练学生身体的灵活性和协调性，让学生活动中尽量自由地发挥，充分地展示自我，从而完成本课的学习任务。
三、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及年龄特点，我制定了以下教学目标：
1、认知与技能目标：使90%的学生了解障碍跑对今后学习、生活的帮助；基本掌握障碍跑的方法。
2、体能与健康目标：通过障碍跑的练习，训练学生身体的灵活性和协调性，
提高学生过障碍的能力。
3、情感目标：练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，表现创新意识。运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，顽强勇敢的拼搏精神。
为了提高学生学习的积极性，更好地达成以上教学目标并突破本课的重难点，本堂课我主要采用了情景教学法。在教学过程中，我将采用提问法、演示法、练习法、游戏法、激励法、情景教学法等教学方法进行教学。
四、教学程序
下面，谈谈本课的教学设计与安排。
（一）启发导入，激发兴趣。（这部分教学用时约3分钟，强度较小）
首先，我设计一组情境：在上课一开始，我以一个朋友的身份，主动地融入学生群体之中，与学生击掌问好。同时让每一位学生在自己胸前贴上一颗星，这颗星象征着一种自信心。进一步启发学生：“你们有没有发现老师今天带来了许多红星？老师准备把这些红星奖给课上表现最出色，进步最大的同学，看看哪位同学获得的红星最多。”这样学生上课的积极性被激发，热情被提升。
接着，我说：“同学们都知道，我们今天的幸福生活是来之不易的，是无数革命先烈们用他们的生命换来的。我们应该好好珍惜今天的幸福生活，好好学习，对吗？”学生说：“对！”“那么我们今天就来感受一下当年红军长征的情景，好吗？”从而引出课题，使学生投入情景中进入本课内容的学习。
（二）深入引导，探究新知（这一部分教学用时约25分钟，强度中上）
1、自主、合作学习
创设情景，让学生自由分成四组，利用所准备的体育器材动脑动手，创设障碍，发挥团队精神，积极投身战斗，从而培养学生动脑动手能力、合作学习能力和团队精神。
2、演练提高，进行游戏
创设情景引出《再走红军长征路》，强调比赛方法及规则，在比赛过程中要灵活运用上面已学的.本领，同时也可以发挥学生想象力和创造力，我不断地让学生进行讨论、思考、分析。在比赛过程中，学生的个性得到了张扬，学生们合作精神得到了体现。通过以上教学，基本解决了本课的重难点。
（三）拓展延伸（这一部分教学用时约7分钟，强度中）
我让学生自由组织玩本领，可以单人进行，也可以双人或多人合作进行，如：玩呼拉圈、跳橡皮筋、钻山洞等创编游戏，让学生主动，积极参与起来，并要求学生和我一起评价。
（四）恢复身心（这一部分教学用时约5分钟，练习强度为小）
组织学生在《雪绒花》的音乐伴奏下进行放松，然后引导学生进行多方面评价，同时让同学们推荐“小明星”。
五、教学效果预计
1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；
2、生理状况预测：练习密度在40%左右；平均心率在120次/分左右；最高心率为160次/分左右；
3、技能掌握预测：通过以上我对本课的设计，60%以上的学生较好掌握动作，30%的学生基本掌握，另有10%的学生能初步完成障碍跑。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法
（一）可能出现的问题：
1、个别学生可能出现惧怕心理，不敢跨越。
2、学生跑动中容易出现冲撞。
3、个别学生在练习中不按要求进行练习，安全意识差，做出危险动作。
（二）解决的方法：
1、降低障碍物的高度，以降低练习难度，教师适时鼓励。
2、规定跑的路线，时时提醒强调。
3、加强安全教育，学生在练习中不配合，不按要求进行练习时，教师要及时纠正，严肃指出，强调配合的重要性，树立团队协作的意识，积极遵守体育道德的良好个人品格。
六、场地器材准备
鉴于目标的达成，使课更加生动形象，更能吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣。准备如下：跳箱4个，体操垫8块，栏架4个，山羊4个，小红星若干，录音机1台。
《障碍跑》教学设计 14
一、教学目标
1. 知识与技能目标
学生能够了解障碍跑的基本知识和动作要领，掌握通过不同障碍的方法。
发展学生的奔跑、跳跃、攀爬、钻越等基本运动能力。
2. 过程与方法目标
通过设置多样化的障碍场景，让学生在实践中体验和探索通过障碍的技巧，提高学生的身体协调性和灵敏性。
培养学生自主学习、合作学习和解决问题的能力，在小组练习和比赛中增强团队协作意识。
3. 情感态度与价值观目标
激发学生对障碍跑运动的兴趣，培养学生勇敢、果断、坚毅的意志品质。
让学生在运动中体验成功与失败，提高学生的心理素质和抗压能力。
二、教学重难点
1. 重点
掌握跨越、钻爬、绕过等通过障碍的基本动作方法，如跨栏步、匍匐前进、S 型绕桩等。
合理分配体力，在连续通过多个障碍时保持良好的节奏。
2. 难点
能够根据不同障碍的特点，迅速、准确地选择合适的通过方法，并灵活调整动作。
在快速通过障碍的过程中，保持身体的平衡与稳定，避免摔倒受伤。
三、教学方法
讲授法、示范法、练习法、比赛法、小组合作法
四、教学过程
（一）开始部分（5 分钟）
1. 课堂常规
集合整队，检查人数，师生问好。
宣布本节课的教学内容、目标和要求，强调安全事项。
2. 热身活动
围绕操场慢跑 3 圈，跑的过程中穿插一些简单的跳跃和转身动作。
关节活动操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、弓步压腿、仆步压腿、手腕踝关节运动，每个动作做 4 个八拍。
（二）基本部分（30 分钟）
1. 障碍跑知识讲解与示范（5 分钟）
教师通过图片和视频展示不同类型的障碍跑场景，讲解障碍跑的起源、发展和分类。
选取几个典型的障碍，如跨栏、钻圈、爬绳等，教师进行动作示范，边示范边讲解动作要领，如跨栏时的起跨腿和摆动腿的配合、钻圈时的身体姿势、爬绳时的手部和脚部动作等。
2. 分解动作练习（10 分钟）
将学生分成若干小组，每个小组对应一个障碍设施进行专项练习。
例如，在跨栏练习小组，学生依次进行原地起跨腿和摆动腿的练习，然后过渡到慢跑跨栏练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如起跨点不准确、腾空过高或过低等问题。
钻圈小组的.学生练习不同姿势的钻圈，如正面钻、侧面钻，体会身体如何快速通过狭小空间并保持平衡。
爬绳小组学生在教师的保护下练习爬绳技巧，掌握手部抓握和腿部蹬伸的配合。
3. 组合障碍跑练习（10 分钟）
设置由多个障碍组成的障碍跑道，如跨栏、钻圈、绕过标志桶等。
学生分组进行完整的障碍跑练习，每个小组轮流进行，其他小组观察并评价。教师在旁边观察学生的整体表现，提醒学生注意动作的连贯性和速度的控制，以及在通过障碍时的安全问题。
4. 障碍跑比赛（5 分钟）
将学生分成四组，进行障碍跑接力比赛。每组的第一个学生出发，依次通过所有障碍后返回起点与第二个学生击掌，第二个学生接力出发，以此类推。
比赛过程中，教师担任裁判，记录比赛成绩，为学生加油助威，激发学生的竞争意识和团队荣誉感。比赛结束后，对表现优秀的小组和个人进行表扬和奖励。
（三）结束部分（5 分钟）
1. 放松活动
学生在音乐的伴奏下进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如站立位体前屈拉伸腿部肌肉、扩胸拉伸胸部肌肉、肩部绕环放松肩部肌肉等，每个动作保持 15 - 20 秒。
2. 课堂小结
教师总结本节课的教学内容，回顾障碍跑的动作要领和通过障碍的技巧，表扬学生在课堂上的积极表现和取得的进步，同时指出存在的不足之处，鼓励学生在课后继续练习。
3. 布置作业
让学生回家后向家长展示本节课所学的障碍跑动作，并和家长一起设计一个简单的家庭障碍跑游戏，下节课分享交流。
4. 宣布下课，师生再见，收拾器材。
五、场地器材
操场、跨栏架若干、钻圈若干、标志桶若干、爬绳设施、音响设备
六、预计运动负荷
预计平均心率：130 - 140 次/分钟
预计练习密度：40% - 50%
《障碍跑》教学设计 15
一、教学目标
1. 技能目标
使学生熟练掌握至少三种不同类型障碍的通过方法，如跳越、攀爬、穿越等，并能在规定时间内顺利通过组合障碍。
提高学生在快速奔跑中迅速判断和处理障碍的能力，增强身体的灵活性与协调性。
2. 体能目标
通过持续的障碍跑练习，发展学生的有氧耐力和无氧耐力，提高学生的腿部力量、上肢力量以及腰腹力量。
3. 情感目标
培养学生勇于挑战自我、克服困难的精神品质，增强学生的自信心和成就感。
促进学生之间的交流与合作，提高学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学重难点
1. 重点
各种障碍通过动作的规范与熟练，例如跳越障碍时的起跳点选择、腾空高度和远度控制；攀爬障碍时的手部抓握和脚部蹬踏力量及节奏；穿越障碍时身体的蜷缩和伸展时机。
保持良好的奔跑节奏，在通过障碍前后能够迅速调整速度和步频。
2. 难点
面对复杂多变的障碍组合，能够灵活、准确地运用不同的通过方法，实现动作之间的无缝衔接。
培养学生在高强度运动状态下的心理稳定性，避免因紧张或急于求成而出现失误。
三、教学方法
讲解示范法、分解练习法、完整练习法、游戏竞赛法、个别指导法
四、教学过程
（一）开始部分（3 分钟）
1. 集合整队，师生问好。
2. 检查服装与器材，安排见习生。
3. 导入：通过播放一段精彩的障碍跑比赛视频，引起学生对障碍跑的兴趣，提问学生视频中的运动员是如何通过各种障碍的，从而引出本节课的教学内容——障碍跑。
（二）基本部分（32 分钟）
1. 动作讲解与示范（8 分钟）
教师选择三种常见的障碍类型：跳箱障碍（跳越）、云梯障碍（攀爬）、低栏障碍（穿越）进行详细讲解与示范。
跳箱障碍：讲解双脚起跳的位置、起跳角度、腾空时身体的姿态以及落地的缓冲动作，强调起跳腿和摆动腿的协同用力。示范时，教师从侧面慢动作示范，然后进行完整的快速示范。
云梯障碍：讲解双手抓握云梯横杆的方法、手脚交替移动的顺序和节奏，以及身体重心的控制。示范时，教师先在云梯上进行分解动作示范，然后连贯地攀爬一遍。
低栏障碍：讲解穿越低栏时身体的姿势，如低头、弯腰、屈膝，以及穿越的路线选择，是从栏侧还是栏下穿越，如何快速起身继续奔跑。示范时，教师先以慢动作展示穿越过程，然后以比赛速度示范。
2. 分组练习（12 分钟）
将学生分成三组，分别对应跳箱、云梯、低栏三种障碍进行练习。
每个小组的学生依次进行练习，练习次数为 5 - 8 次。教师在各小组之间巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如跳箱时的起跳过早或过晚、云梯上的手脚配合不协调、低栏穿越时的身体碰撞等问题。同时，鼓励学生相互观察、相互学习，提高练习效果。
3. 组合障碍练习（8 分钟）
布置由跳箱、云梯、低栏等多种障碍组成的组合障碍跑道。
学生按照之前的分组，依次进行组合障碍跑练习。每个学生跑 2 - 3 次，要求学生在通过障碍时尽量保持流畅，减少停顿和失误。教师在旁边观察学生的整体表现，提醒学生注意安全，对普遍存在的`问题进行集中讲解和示范。
4. 竞赛环节（4 分钟）
组织学生进行障碍跑接力比赛。将学生分成四队，每队人数相等，每队的起点和终点相同，中间设置相同的组合障碍。
比赛规则：每队的第一个学生出发，通过所有障碍后返回起点与第二个学生击掌，第二个学生接力出发，依次类推。最先完成接力的队伍获胜。教师担任裁判，在比赛过程中严格监督，确保比赛的公平公正。比赛结束后，对获胜队伍进行表彰和奖励，同时鼓励其他队伍不要气馁，继续努力。
（三）结束部分（5 分钟）
1. 放松活动（3 分钟）
组织学生进行放松操练习，如轻松的慢走、深呼吸、手臂和腿部的拉伸等，帮助学生缓解身体的疲劳和肌肉的紧张。
2. 课堂总结（1 分钟）
教师对本节课的教学内容进行总结，回顾障碍跑的动作要点和注意事项，表扬学生在课堂上的积极表现和取得的进步，同时指出存在的不足之处，鼓励学生在课后继续加强练习，提高自己的障碍跑水平。
3. 归还器材，师生再见（1 分钟）
五、场地器材
操场、跳箱若干、云梯一副、低栏若干、接力棒四根
六、预计运动负荷
预计平均心率：125 - 135 次/分钟
预计练习密度：35% - 45%
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