跨栏跑教学设计

跨栏跑教学设计（通用12篇）

　　作为一位不辞辛劳的人民教师，往往需要进行教学设计编写工作，教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。教学设计应该怎么写才好呢？下面是小编帮大家整理的跨栏跑教学设计，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　跨栏跑教学设计 1

　　一、 指导思想：

　　依据体育课程标准健的要求，通过跨栏跑教学这一载体，发展学生速度、灵敏，柔韧等身体素质，促进学生身体健康；在教法方面关注学生的学习兴趣，培养学生克服困难、勇敢顽强的精神和互帮互学、团结协作的优良品质；提高学生在日常学习和生活中的突发情况下跨越障碍的能力。

　　整个单元教学的过程中，强调知识与技能的结合，通过对跨栏跑的学习，促进了学生对技术动作的掌握与巩固，了解跨栏跑的相关知识。课堂中努力关注学生的个体差异和学习需求，给学生和谐的学习环境、合作学习的时间和空间，对课中出现的问题给予及时指导，让学生充分体验学习过程，创设“和谐环境，合作学习，相互交流”的教学氛围。

　　二、教学目标：

　　教学中采用多种辅助练习，帮助学生在初学过程中消除恐惧心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。

　　认识目标：初步了解跨栏跑运动的知识；对跨栏跑完整技术动作有初步的认识。

　　技能目标：基本掌握跨栏跑技术，能连续跨越3-5个栏架；发展速度、灵敏、柔韧等素质，提高跨越障碍的能力 。

　　情感目标：建立自信心并善于展示自我，养成勇于战胜困难的良好品质，学会相互学习和相互交流，提高合作意识并积极参与单元学习中的各项练习。

　　三、学情分析

　　跨栏跑是我校田径队的强项之一，在近年的乌市中学生田径运动会上我校几乎都有跨栏跑冠军，在校运会上跨栏项目也很受学生关注，是个热点，这些比赛对全校学生影响比较大，课间和午休的时候经常可以见到一些学生用跳绳或其它代替物“玩跨栏”。这些为我开展跨栏跑教学提供了一些积极因素。我授课的班级是九级双语班,学生身体素质一般,同年级学生身体素质差异不大，在低年级时进行过一些简单的过障碍跑练习，本年级男生学习兴趣特别积极，而女生不太爱运动，害羞（本年级女生较多，所以对教学带来一定的难度），她们在学习跨栏跑时心理上有一定的恐惧感,如怕栏(怕栏高、怕碰栏、怕摔跤)。因此,帮助学生克服对栏的恐惧心理是跨栏跑初期教学的重要任务。

　　四、教学内容分析：

　　跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一；由于跨栏跑技术复杂，我所教授学生的.空中本体感觉能力较差，对动作技术的分析能力尚有欠缺，因此，此单元内容的学习对他们而言存在一定的难度。为使学生进行充分的练习，在教学中，栏的高度，栏间的距离尽量依据学生的体能和技术掌握情况，进行合理安排，对于技术细节也不做过多的要求。

　　五、教学重点与难点

　　重点：跨栏步的技术摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉。摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合。跨栏步与栏间跑的有机结合。

　　难点：跑跨和跨跑的结合技术是教学难点

　　六、教法与学法：

　　整个单元共六课时，考虑到学生学习跨栏跑时的心理恐惧和个体差异等因素,设立由易到难,由低到高的梯度进行教学；教学方法强调整体性和系统性特点；教法顺序为“完整法——分解法——完整法”。教师通过直观教学法，诱导练习法引导学生进行练习，并且在练习的过程中发现问题，分析问题，解决问题。

　　在整个单元教学中，采取以小组为单位的组织形式，教师尽可能应依据学生自己的技术水平，身体素质进行合理的分组，充分发挥体育骨干的作用，又能在教师或同伴的帮助下进行练习；由学生进行选择练习的难度。这样既提高了学生的学习兴趣，又发展了学生个性，使学生由“要我学”到”我要学”整个课堂教学有条不紊。通过分层学练，学生间的互动，使学生能在较短的时间内掌握技术，使课上能出现学生

　　争着尝试各种跨越的练习，展示自我的训练场面。从而使每位学生通过学习都有所进步，有所发展，由“学会”变“会学”，形成乐于学习，努力求知的良好学习习惯。从而为目标的达成起到较好的效果。

　　七、单元课时安排 本单元共设计六课时。

　　第一次课内容：

　　1、跨栏跑起源和发展介绍；

　　2、体育欣赏—跨栏跑；

　　3、 专项柔韧性，协调性练习。

　　目标：

　　1、了解跨栏跑的起源和发展的过程；

　　2、知道跨栏跑中什么是起跨腿、摆动腿；

　　3、激发学生学习跨栏跑的热情。

　　第二次课内容：

　　1、专项柔韧性、协调性练习；

　　2、过障碍练习：连续过一定高度的跳绳、垫子等；

　　3、中速跑过低栏；

　　4、游戏“越过各种障碍”比赛。

　　目标：

　　1、发展柔韧素质、初步形成跨越障碍的能力；

　　2、掌握过障碍的方法，知道跨和跳的区别；

　　3、树立学习信心，养成相互交流、相互学习的习惯。

　　第三次课内容：

　　1、跨栏步专门性练习；

　　2、栏侧起跨腿、摆动腿练习；

　　3、学习起跑至第一栏距离，中速过三个栏。

　　目标：

　　1、 进一步改进摆动腿和起跨腿动作，掌握抬伸压和蹬屈拉的技术；

　　2、发展灵敏、协调等身体素质，形成跨越障碍的能力；

　　3、建立自信心、逐步养成勇于战胜困难的良好品质。

　　第四次课内容：

　　１、复习栏侧起跨腿、摆动腿练习；

　　2、学习起跑跨越第一个栏和栏间3步过栏节奏；

　　3、不同栏高、栏间距的分层学练习。

　　目标：

　　１、初步掌握栏间跑3步的节奏，巩固跨栏步技术；

　　２、进一步发展速度、柔韧、协调等身体素质；

　　3、培养自信、果断、不怕困难的优良品质建立。

　　第五次课内容：

　　１、辅助练习；

　　2、蹲踞式起跑，上第一个栏；

　　3、蹲踞式起跑，过3－5个栏；

　　4、学生展示、评价。

　　目标：

　　1、改进并提高跨栏跑的技术，80%的男生，65%以上的女生能在较快速度下跨越3——5个栏；

　　2、提高速度、灵敏和协调等身体素质，增强下肢力量；

　　3、建立自信、勇敢的品质；

　　4、形成主动学习、合作学习的学习氛围。

　　第六次课内容：技评

　　目标：

　　1、考查学生对运动技术的理解及掌握程度；

　　2、检验学生的综合运动能力；

　　3、培养学生主动参与学练及勇于拼搏进取、刻苦训练的态度和精神品质的表现等。

　　八、教学组织形式

　　主要有自然分组教学，按能力分层教学，个人展示等形式。

　　九、场地器材

　　目前我校学生上课人数多，器材少，针对这样的情况，利用一切可用的器材进行教学。在本单元教学中利用了小体操垫、跳绳，让学生借用这些器材做一些辅助性练习，这样弥补课堂上器材不足的缺点，也增加了学生的练习密度。在分解练习和最后的完整练习中采用跨栏架，让学生体验到跨栏运动的刺激与快乐。

　　跨栏跑教学设计 2

　　一、教学设计理念

　　本设计坚持“健康第一”的指导思想，提高学生的参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；提高学生的终身体育能力、实践能力、创新能力；让学生在和谐、平等、友爱的学练环境中感受集体的温暖、情感的愉悦；体验成功与进步的喜悦，提高他们抗挫折能力和情绪调节能力；理解对自我、群体和社会的责任感，形成现代社会所必需的合作精神与竞争意识；培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。这也是本课的指导思想。

　　二、教材分析

　　《跨栏跑》选自全日制普通高级中学教科书（必修）体育与健康 第一册(人教版)，本课是田径模块中跨栏跑单元的新授课，根据“课程标准”的要求，在初中进行跨栏跑练习的基础上，确定“跨栏步”“起跑跨过第一个栏”“栏间跑”“全程跨栏跑”作为高中教学内容，为在教学中使学生明确教科书中指出的“知识点”要精心设计教学，以实现教学目标。

　　三、学情分析

　　本课授课对象为高一40名男生，随着刘翔知名度的提高，跨栏跑成为大多

　　男同学的喜爱，使其产生了一定兴趣。但由于跨栏跑本身技术的复杂性，学生很难掌握较为规范的`动作，而且大多数都没有跨栏跑的基础，甚至部分同学从未接触过跨栏跑，他们有强烈得学习新知识、新技术的欲望，但由

　　于其身体素质和水平的局限性，使其技术动作大多存在一定的问题。作为新授课，本节课应着重向学生教授跨栏步技术，教学中应努力选择正确的教法，使学生建立正确的动作技术概念。

　　四、教学目标

　　1、 运动参与目标：了解跨栏运动的基本起源与发展，培养学生敢学、想学、爱学跨栏的参与意识。

　　2、运动技能目标：初步学习跨栏步技术动作。85％以上的同学能够完成跨栏步的技术动作，50%的同学能在保证跨栏步的技术同时初步完成起跑至第一栏技术。

　　3、身体健康目标：发展灵敏、力量、速度、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力。

　　4、心理健康目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强的精神。

　　5、社会适应目标：培养同学间互助、互学的意识和品质。

　　五、教学的重点和难点

　　重点：跨栏步技术的掌握。

　　难点：摆动腿和起跨腿的流畅衔接以及上下肢的协调配合。

　　六、教法与手段

　　针对本教材的重、难点，本课教学将采用目标导学法、提问法、启发法有

　　效引导学生做到“我想学”；采用优美的示范激发学生的求知欲，用激励法鼓励学生“我要学”；采用适时纠错法使学生对动作要领理解更透彻，用有效评价法帮助学生“我会学”，真正发挥学生是课堂主体，教师是课堂引导者作用。

　　七、学法

　　本课学生主要采用小组合作学习法、尝试学习法、对比学习法，在练习中，学生通过练习互相尝试、对比、交流、评价和小组探讨中找到掌握技术动作的关键，最后通过教师正确引导、讲解、示范，解决学生存在的问题，促进学生积极主动参与学习，从而实现学习目标。

　　八、教学过程

　　（一）程序图

　　教学内容—————————组织————————教师活动————————学生活动

　　1、教学准备部分

　　课前常规——————学生四列横队站立———

　　徒手操—————四列体操队形—————

　　2、教学基本部分

　　四列横队（稍散开）

　　跨栏步辅助练习原地跨栏坐——————

　　行进间慢跑栏侧起跨腿练习四路纵队————

　　3、教学结束部分

　　放松活动——————

　　（二）具体过程

　　1、教学准备部分 (11分钟)

　　课前常规（1分钟）

　　体育委员集合整队、报告人数。 师生问好，检查学生服装，安排见习生。

　　提出本课的任务、要求、安全注意事项，鼓励学生，激发学生我想学的情感。

　　2、教学开始阶段

　　A、跨越障碍物接力游戏（5分钟）

　　教师将学生分为四组，每组一个跑道，在跑道上预先摆好8个垫子，将垫子对折后充当障碍物，每组要依次跨过两个垫子。教师以口令、示范组织学生练习。教师活动：带领学生进行游戏，提出问题，怎样才能轻松跨过障碍物？引导学生练习，及时判罚，保证学生安全。

　　学生活动：跟随教师安排进行游戏，体验跨越障碍的感觉，思考教师所提问题。 B、徒手操（5分钟）

　　徒手操热身,使学生充分热身，激发学生的运动兴趣和主动参与意识。 教师活动：组织学生成四列体操队形站立，边示范边讲解，带领学生一起做徒手操，充分活动各关节，注意腿部柔韧性的拉伸，同时观察学生练习情况。 学生活动：跟随老师一起做，达到身心的良好状态，为新学内容做好准备。

　　3、教学基本部分 （25分钟）

　　A、教师讲解示范（4分钟）

　　教师通过视频欣赏引出新学内容，简单讲解跨栏运动的起源与发展现状，配合图片讲解跨栏步的技术动作，向同学讲授正确的动作要领，学生根据自己的理解，在脑中建立正确的动作定型。

　　教师活动：教师讲解正确动作，传授动作要领。为学生示范正确动作。 学生活动：认真听教师讲解，仔细观察教师示范。 B、原地模仿练习(2分钟)

　　学生在教师组织下原地进行摆动腿和起跨腿的模仿练习，教师应强调上下肢的协调配合。

　　教师活动：以口令带领学生练习。学生活动：认真练习。

　　C、原地跨栏坐练习摆臂与上体下压的动作（2分钟）

　　教师活动：教师观察学生动作，进行正确指导，鼓励同学。学生活动：听教师口令进行练习。D、 走动中栏侧摆动腿攻栏练习（2分钟）

　　跨栏跑教学设计 3

　　本节课是高一年级的跨栏跑技术教学，共4课时，这是第2次课，内容是学习起跨腿栏侧过栏技术，复习摆动腿栏侧过栏技术，身体素质练习。本班高一（12）班，共有学生51人，其中男生37人，女生14人。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须（全一册）。

　　一、教学指导思想

　　根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新的思想和理念，在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促进学生的健康成长，培养终身体育锻炼的意识。

　　二、教材分析

　　首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练习。

　　跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的`重点，它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。

　　身体素质练习（接力跑、俯卧撑），是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。因本节课主要是下肢力量练习，所以最后安排了俯卧撑的上肢力量练习。

　　三、重点与难点

　　重点：起跨腿栏侧过栏技术

　　难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。

　　摆动退屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。

　　四、学情分析

　　高中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和积极性就会很容易实现，我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段，激发他们在练习中去独立思考，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。

　　另外，我还会注意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。

　　五、教法

　　1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范。（先示范，后进行示范与讲解相结合）

　　2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作。

　　3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。

　　4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。

　　5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。

　　六、学法

　　新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养，在这节课中我是从以下三方面进行体现的：

　　1、会听、会看、会想：教师示范讲解，学生通过看、听、想明确技术动作概念。

　　2、会合作与探究： 分组练习，学生学会合作，探究出掌握本课所学技术的方法。

　　3、会展示与评价： 分组展示、优生示范，相互开展评价，提高学习能力。

　　七、教学过程

　　（一）开始部分（2分钟）

　　体育课堂常规教学

　　（二）准备部分（5分钟）

　　（1）、原地收腹跳15次；（2）、原地后踢腿15秒钟；（3）、原地高抬腿15秒钟。

　　（三）基本部分（30分钟）

　　1、专项准备练习

　　（1）、身体柔韧性练习；

　　（2）、跨栏坐练习；

　　2、复习摆动腿栏侧过栏技术

　　（1）、原地摆动腿栏侧过栏

　　（2）、慢跑中摆动腿栏侧过栏

　　3、学习起跨腿栏侧过栏技术

　　（1）、原地模仿起跨腿过栏练习；

　　（2）、2人一组原地撑对方起跨腿纵栏提拉模仿练习 ；

　　（3）、原地起跨腿横栏提拉模仿练习 ；

　　（4）、行进间走动起跨腿栏侧过栏；

　　（5）、行进间跑动起跨腿栏侧过栏；

　　4、身体素质练习

　　（1）、游戏（接力赛）；

　　（2）、手臂力量练习（俯卧撑）；

　　（四）结束部分（3分钟）

　　1、放松练习；

　　2、小结本课内容；

　　3、收还器材，师生再见，下课。

　　八、教学反思：

　　1、学生学习效果与学习的积极性如何？

　　2、教法手段可行性及存在的问题？

　　3、运动量、强度、密度是否科学、合理？

　　4、影响教学效果的因素分析。

　　5、学生信息反馈

　　6、下次课改进方法及措施。

　　跨栏跑教学设计 4

　　一、 指导思想

　　根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，以学生发展为主体，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义，提高学生参与练习的兴趣，激发学生爱国主义精神，促进心理健康，提高社会适应能力。

　　二、教材分析：

　　跨栏跑是一项技术比较复杂，对身体素质要求较高的径赛项目。为了能让学生更好地掌握动作技术，

　　提高教学质量和教学效率，根据跨栏跑技术特点，结合教材，在进行跨栏跑的教学过程中，应该注重激发学生兴趣，鼓励学生参与，这样才能发挥学生的潜能，达到一定的锻炼效果。但是高中学生上体育课无法全身心投入，尤其是跨栏跑这种技术性很强，且存在一定危险的项目，其练习的单调与乏味很难提起学生的锻炼热情。这样，既影响锻炼效果，又容易发生意外事故。本堂课的学习内容以跨栏跑中过栏技术为主，我想，如果对学生进行潜移默化、循序诱导对学生进行教学，并通过练习使学生掌握基本的跨栏跑知识，形成正确的过栏技术。在课的结构上，为：准备 → 诱导 → 练习 → 纠错 → 再练习 → 展示→放松。

　　三、教法与学法：

　　1、教法：

　　（1）直观演示法、讲解示范法、观察法、讨论法、评价法等多种教学方法综合运用。

　　（2）循循善诱。遵循教学规律和学生的认知规律，采用多种教学手段，以直观感式、诱导式进行教学。

　　（3）区别对待。设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生，丰富内容，增加自主性和趣味性，消除畏惧心理。

　　（4）因材施教。加强跨栏跑自主学习的研究。

　　（5）注意安全教育学生采用自己的身体情况的学练方法和手段，不要逆向跨栏练习。

　　2、学法：

　　（1）指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、栏高等学练等条件，灵活教学，增强练习的乐趣和实际效果。

　　（2）指导学生采用多种练习手段，改进提高运动技术水平。

　　（3）引导和启发学生通过跨栏学练，体验成功，增强自信心，培养勇于拼搏、克服困难的品质。

　　（4）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的`培养。

　　四、 教学目标：

　　1、认知目标：让学生了解跨栏跑的相关知识，激发跨栏的学习兴趣，明确摆动腿与起跨腿的动作要点。

　　2、技能目标：基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作，80%以上学生能以正确动作跨越栏架，20%左右学生能以较快速度连续跨越4个低栏。

　　3、情感目标：培养学生勇敢果断、坚毅顽强的意志品质和团结协作的精神。

　　五、 重点与难点

　　重点：摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送。 难点：过栏快，上下肢协调配合过栏。

　　六、教学流程：

　　课的准备部分由老师组织活动来达到热身运动的目的，激发学生的参与热情，使学生以轻松愉快的心情进行练习；基本部分跨栏跑过栏技术的学习，打破传统教师示范，学生练习的教学方法，通过图片展示、师生探究来学习过栏技术，满足了学生自主探究学习的兴趣，分层学习和成果展示使他们的个性再次得到张扬，他们之间合作更加密切，交流更加频繁，激发了他们练习的热情，同时促进了同学之间的合作与交流。最后通过师生共同放松，使学生从兴奋状态过渡到相对安静状态，从而结束本课教学。

　　教学过程：

　　（一）开始部分：

　　（1）课前渲染：通过对刘翔跨栏比赛的讲述集中学生注意力，调动学生积极性。

　　（2）宣布课的内容

　　（二）准备部分：

　　（1）慢跑和跨栏专门练习：提高身体兴奋性，防止受伤；做接近跨栏动作的跨越练习。

　　四组栏架，学生称四路纵队沿四组栏架慢跑练习，大约300米之后，在体育教师的带领下做跑动中向前跨一大步的练习（起跨退不向前提拉，体会充分的起跨）;在跑动中作完整的跨栏动作模仿练习（要求充分起跨，停顿一下再向前提拉起跨退）使学生初步了解跨栏的技术特点，提高对跨栏技术的初步感觉。

　　（2）柔韧性针对练习：提高学生的柔韧性、协调性，防止受伤。为跨栏学习打好基础。 让学生坐在跑道上，在体育老师的带领下分别做分腿体前屈、分腿体前屈侧压腿、单腿折叠分腿体前屈侧压腿。在提高学生柔韧性的同时也对起跨腿和提拉腿动作做了练习准备。

　　（三）基本部分：

　　（1）教师示范讲解

　　通过教师完整的跨栏技术示范使学生建立初步的跨栏技术动作表象，以便于学生模仿练习。

　　（2）采用图板展示

　　采用图板展示跨栏的动作要领及其图解，目的是为学生自主学习提供机会，使学生养成自主探究、合作学习的好习惯。借助视频更直观详细透彻的了解跨栏的技术组成。

　　（3）学生尝试练习

　　根据以前的教学经验，有些学生学跨栏技术时都会出现心理障碍不敢跨怕摔倒。我让身体素质较差的同学先从低难度起跨越，降低难度的跨越障碍（跨越0、6米高的小垫子），同时练习正确的跨栏动作，这样即消除了心理障碍有练习了正确的技术动作。

　　（3）起跨腿和摆动腿栏侧过栏练习

　　通过起跨腿和摆动腿栏侧过栏练习分别强化起跨和栏上动作是学生尽快建立正确的动作表象。

　　通过由易到难的跨栏技术训练能够使学生在愉悦的学习环境内练习正确的跨栏技术，从而提高学生的技术和身体素质。

　　（四）放松及小结

　　1、跨栏柔韧性练习，通过跨栏柔韧性练习放松学生紧张疲劳的肌肉。

　　2、小结

　　3、安排学生收拾器材，下课。

　　跨栏跑教学设计 5

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生学习和掌握起跨攻栏，腾空过栏技术。

　　【过程与方法】

　　通过跨栏跑练习改进和提高攻栏和过栏技术，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，养成善于观察、积极思维和自我评价的能力。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　起跨攻栏，腾空过栏技术;

　　【难点】

　　过栏时的鞭打、提拉过栏动作和身体的协调配合。

　　三、教学方法

　　教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法

　　学法：探究法、观察法，分组练习法

　　四、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，大家都知道刘翔吗?不错，刘翔是大家非常熟悉的田径运动员，那么大家知道刘翔擅长哪个项目吗?对，不错，是跨栏。跨栏是田径运动一项非常重要的项目，大家想不想像刘翔一样拥有娴熟的跨栏技术呢?那么今天我们就来学习一下跨栏跑。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐。

　　(二)准备部分

　　1.圆圈接力

　　方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

　　组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。

　　要求：遵守比赛规则。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提问：注意观察老师在跨栏的时候上半身的.姿势?

　　学生回答：上半身前倾。

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。

　　3.讲解

　　动作要点：起跑采用蹲踞式起跑，攻栏时起跨腿用前脚掌着地，在充分蹬伸的同时，摆动腿大腿屈膝高抬，上体尽量前倾，当起跨腿蹬离地面时，小腿积极快速前伸，异侧臂也尽力前伸，完成攻栏。当起跨腿蹬离地面时，即开始过栏。这时起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，装备前摆;同时摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地，迅速蹬伸髋、膝、踝过渡到后蹬，使重心迅速移过栏架。

　　4.练习

　　(1)原地跨栏步练习。

　　组织教学：四列横队，体操队形，原地坐下进行跨栏步练习。

　　(2)行进间摆动腿栏侧攻栏练习。

　　组织教学：四路纵队，分别在四组栏架进行练习。

　　纠错：攻栏时上半身直立，要注意上半身前倾，异侧手前伸。

　　(3)行进间起跨腿栏侧过栏练习

　　组织教学：四路纵队，分别在四组栏架进行练习。

　　纠错：同学们要注意起跨腿展髋要充分，提拉动作要迅速。

　　(4)慢跑完整跨栏练习

　　组织教学：四路纵队，分别在四组栏架进行练习。

　　(5)3~5个栏完整练习

　　5.检验—优生展示

　　组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展示。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　五、场地器材：

　　跨栏架20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

　　六、预计负荷：

　　练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　　七、课后反思

　　跨栏跑教学设计 6

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学会跨栏步和栏间跑的技术动作，90%以上学生能完成跨栏技术动作。

　　【过程与方法】

　　通过跨栏技术动作的学习发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。

　　【情感态度价值观】

　　学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优良品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　学会跨栏跑及栏间跑的技术动作。

　　【难点】

　　起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正，摆动退屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(2分钟)课堂常规：(1)集合整队

　　(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队要求：快、静、齐

　　(二)准备部分(10分钟)

　　1.游戏——跨越障碍

　　将1——4道每道分别摆放10个障碍物，放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳，班级所有学生分为实力均等的4组，每组的第一位同学听到老师的口令后开始跑动跨过障碍1物，当第一位同学跑出10米后第二位同学跟上，以此类推直至最后一名同学跨越最后一个障碍，根据到达终点的先后顺序排出名次。

　　教学组织：四列纵队

　　要求：必须从障碍上方跨过，注意安全。

　　2.专项准备活动

　　教师示范跨栏跑的专项准备活动，学生进行模仿练习(1)摆动腿攻栏(2)起跨腿提拉教学组织：四列横队

　　要求：认真模仿动作，为接下来的学习奠定基础。

　　(三)基本部分(28分钟)导入：展示刘翔获得奥运会110米冠军的图片并提问：大家知不知道这是谁?他所进行的是什么运动项目?学生回答：刘翔、110米跨栏跑。接下来我们要学习的'正是这项运动项目的主要的技术动作起跨和攻栏。

　　新课讲授：

　　1、学习栏侧过栏(橡皮筋) (1)教师进行示范，并提示学生观察折叠腿在整个过程中是如何完成动作的，并请学生进行总结回答，教师进行补充最终得出：折叠摆腿正确到位，下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好，上体及身体其他环节协调配合。

　　(2)分组练习

　　①行进间双腿交替摆压腿练习

　　②上步攻栏练习

　　③行进间走动摆动腿栏侧过栏

　　④行进间跑动摆动腿栏侧过栏

　　将学生分为不同的小组，进行组间互相评价，老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。

　　2、起跨腿栏侧过栏(橡皮筋) (1)教师示范，学生观察总结技术动作要点，教师进行补充：膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。

　　(2)分组练习

　　2 ①原地撑墙模仿起跨腿过栏练习②原地撑墙起跨腿纵栏提拉模仿练习③原地起跨腿横栏提拉模仿练习④行进间走动起跨腿栏侧过栏(橡皮筋) ⑤行进间跑动起跨腿栏侧过栏(橡皮筋)将学生分为不同的小组，进行组间互相评价，老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。

　　教学组织：分为人数均等的四组要求：认真完成动作，互相点评指正。

　　3、竞速游戏——障碍跑

　　将学生分为实力均等的4组，1-4道每道分别放置75厘米高的橡皮筋10条，四组学生分列四列横队站在四条跑道的起点处，第一名学生听到老师的口令后开始运用起跨腿栏侧过栏技术完成10个栏的跑动，第一名学生跑出10米后第二个人开始，直至所有同学完成比赛，最先到达终点的组获胜。

　　教学组织：四列纵队

　　要求：跨越障碍时运用所学技术，注意安全。 (四)结束部分(5分钟)

　　1、老师针对今天上课的情况进行简单总结，并请两位学生就今天的课程提出建议与意见。

　　2、伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操。

　　3、值日生归还器材，教师宣布下课。

　　四、预计强度

　　平均心率为120——135次分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

　　五、教学反思

　　跨栏跑教学设计 7

　　活动目标

　　1.能助跑连续跨跳过6个高度为40厘米左右的障碍物，提高动作的协调性和灵活性。

　　2.探索适合自己弄得跨跳高度，体验挑战自我带来的快乐。

　　活动准备

　　1.活动前了解刘翔跨栏的故事，过观看刘翔跨栏的视频。

　　2.跨栏6个(高度有所不同)，自制小奖品。

　　活动过程

　　1.准备活动：分享刘翔跨栏的故事，激发跨栏的兴趣。学习刘翔压腿，活动脚腕，踢腿等预备动作，以此热身。

　　2.请幼儿尝试跨栏，掌握动作要领。

　　(1)分散练习，自主尝试跨栏并交流。(教师重点观察幼儿是否成功跨栏及如何跨栏。)

　　(2)让成功的`幼儿做示范，师幼共同总结跨栏动作要领。(跑跑跑，跑跑跑，前脚起跳身前跨，后脚抬高跟上来，轻轻落地向前跑。)

　　(3)分散练习，尝试用助跑跨跳的方法跨栏。

　　3.跨栏闯关活动。

　　设计三种高度，每一种高度有三次闯关机会，幼儿自由选择自己最有把握的高度开始。教师有指导性的建议幼儿选择适宜的栏进行跨越，并适当防护，保证幼儿安全。

　　4.颁发奖品：为跨过不同高度的幼儿颁奖，进行放松活动。

　　跨栏跑教学设计 8

　　现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明

　　一、指导思想

　　根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

　　二、教材分析

　　跨栏跑是田径项目之一，具有竞争激烈、技术难等特点，通过练习可以发展学生速度、协调等身体素质，特别是对增强下肢肌肉力量具有显著作用，通过跨栏跑的学习可以培养学生坚韧不拔、克服困难、勇于挑战的心理品质。

　　三、学情分析

　　本课教学对象为高中学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力，且力量、柔韧、速度、耐力素质在该学段处于关键发展时期，所以在教学中要注意对学生身体素质的锻炼。

　　四、教学目标

　　【知识与技能】

　　能够说出跨栏跑的动作要点，70%的学生能跨过3～4个栏。

　　【过程与方法】

　　通过跨栏跑的练习方法，发展速度、协调、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

　　五、教学重难点

　　【重点】

　　攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，过栏时起跨腿收髋屈膝。

　　【难点】

　　克服恐惧心理以及全身的协调用力。

　　六、教学方法

　　1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的`示范，利于学生模仿正确技术。

　　2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。

　　3.分解练习法：通过分解技术动作，降低技术动作的难度，更易于让学生掌握动作，激发学习欲望，获得成就感。

　　4.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。

　　七、教学过程

　　开始部分

　　课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在导入部分我会采用情景导入的方式来激发学生的体育锻炼兴趣如：同学们好!还记得跨栏小王子是谁吗?对!就是刘翔!

　　在1896年雅典奥运会上，刘翔拿下了当时的110栏的世界冠军，更是一举打破了前人所创下的记录，成为新的世界纪录保持者，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话，引得无数国人为之欢呼，这是值得我们骄傲的一刻!

　　今天呀我们就一起来学习下跨栏跑技术。

　　【教学意图】导入部分用以激发学生的学习兴趣，并且回归到生活中，体现课程标准的理念关注文化与生活。课堂常规的进行是学生从课下到课上身心转换的过程，使学生更快进入角色进行体育教学内容练习，同时便于教师了解班级学生的情况。

　　准备部分

　　1.组点着地游戏热身

　　方法：学生成一路纵队在直径为15米的圆上慢跑，慢跑过程中根据老师说出的数字以身体的任何部位进行组点着地。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　【教学意图】这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。

　　基本部分

　　1.示范：首先，我会组织学生呈四列横队，前两排蹲下，我在队伍的前方做侧面示范。示范结束后向学生提出问题哪条腿是摆动腿，哪条腿是起跨腿，经过学生回答总结得出先迈过栏的是摆动腿，后者是起跨腿。

　　【教学意图】侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，好的示范会引起学生学习的欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，适当的提问可以加深对动作的印象，引起对动作关键环节的注意。

　　2.讲解：示范结束后为了加深学生对动作的理解我会将动作要领以口诀的方式进行讲解，以便于学生的记忆如：摆动腿要抬、伸、压;起跨腿要蹬、展、拉。

　　3.练习

　　跑动中栏侧起跨腿过栏练习。

　　组织教学：两路纵队分别在栏的两侧练习

　　跑动中栏侧摆动腿“攻摆”练习。

　　组织教学：两路纵队分别在栏的两侧练习

　　跨3～4个栏练习。

　　在练习过程我会巡视指导。针对于易错的动作进行及时纠正如：出现“跳栏”的现象，在接下来的练习中可以标出适宜的起跨点，控制起跨距离，起跨腿要充分蹬直，不要过早离地。

　　【教学意图】通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。

　　4.检验：在检验环节设置展示环节，让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练，教师加以鼓励性评价。

　　【教学意图】在展示环节中让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的地位，该环节也能够检验我的教学成果。

　　结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。

　　八、场地器材

　　栏架15个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

　　九、预计负荷

　　练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。

　　十、课后反思课件

　　跨栏跑教学设计 9

　　设计思路：

　　1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作，一味地进行专门的练习，会使幼儿感到枯燥乏味，同时也不利于动作的发展，本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学，引导幼儿向刘翔哥哥学习，学做跨栏的游戏。同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领，促使动作的发展和动作的协调性。

　　2、在组织此次运动时，障碍物要稳，落地处尽量做到松软。因幼儿骨盆还未形成，下肢关节、韧带都比较嫩。

　　运动目标：

　　1、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。

　　2、能向刘翔哥哥学习，勇于尝试、不怕困难。

　　教学重点和难度：

　　重点：尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。

　　难点：助跑要求中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

　　运动环境和材料创设：

　　1、运动前，让幼儿了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。

　　2、幼儿自画刘翔哥哥各种跨栏动态的图画，并贴在自己衣服上。

　　3、提供长短不同的纸棍、塑料棍或长板条若干。

　　4、提供辅助材料：高低不同的皮鞋盒。

　　运动教学过程：

　　一、扮演角色 活动身体

　　幼儿扮演小运动员，身穿有刘翔画像的衣服，在教练员（教师）的带领下，做运动员举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。

　　二、小运动员探索练习 教练员观察指导

　　每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。

　　三、小运动员示范 教练员启发引导

　　1、教练员请个别幼儿进行展示交流。并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。”

　　2、请几名小运动员进行示范。

　　3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同，我是教练员也来学一学。”教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

　　四、小运动员尝试练习 教练员个别指导

　　全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。

　　五、小运动员选择练习 教练员随机指导

　　1、教练员出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳：“小运动员，刚才的高度我们都能跳过去，现在可以选择更高一点的障碍物，你们能不能跳过去？”

　　2、小运动员可以选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可以选择更高的障碍物进行垮跳，还可以利用辅助材料（罐罐、纸板条）等。教练员深入幼儿之中进行随机教育，发现小运动员合作跳得好的`马上给予肯定鼓励，并召集小运动员进行观摩学习。

　　六、游戏：“去运动商场购物”

　　1、教练员提示：“我们小运动员要到运动商场去购物，在购物的路上有许多高高低低的障碍物，小运动员们要跳过这些高高低低的障碍物，到了运动商场可以去购物。你们想不想去运动商场购物？”

　　2、小运动员按教练员的要求迅速用皮鞋盒、纸棍摆成几处障碍物，摆的位置要适中，高度不同。

　　3、小运动员一一跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。直至将所有的物品购至完。教练员再次观察哪些小运动员跨跳有进步，哪些小运动员跨跳还不行，以便在下一次的运动中多给予指导和尝试。

　　七、相互交流 放松身体

　　1、小运动员相互交流本次跨跳的情况。

　　2、小运动员跟着音乐节奏做放松身体的动作。

　　3、整理运动器械，物归原处，运动教学结束。

　　运动提示：

　　第一部分：跨跳动作和运动量均较大，腿部活动的负担较重。因此，在组织幼儿进行跨跳时，要同时安排一些上肢运动的练习，使上下肢运动交替进行。

　　第二部分：教师重点观察的是幼儿的选择能力，如：纸棍的长短，盒子的高低。指导的重点：要求幼儿找一个空的地方去尝试跳过有一定高度的障碍物。

　　第三部分：请个别幼儿进行展示交流，这一环节很重要，通过展示，幼儿之间可以互相观摩，互相学习，并能将别人好的经验相互迁移。同时幼儿在尝试过程中，要重点观察哪些幼儿掌握了助跑要领，能轻松的跳过障碍物，哪些幼儿跳的方法不正确甚至不会跳。并反复强调幼儿在助跑跨跳时要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落等要点。

　　第四部分：在整个运动中，除了观察与指导幼儿尝试助跑跨跳的动作外，对运动能力较弱的幼儿要多加以关注，并用多种鼓励的办法帮助幼儿树立我能行的信心，并努力使他们获得成功。

　　第五部分：引导幼儿加高来跨跳，对幼儿是一个挑战，幼儿不但要克服心理上障碍，还要进行尝试，所以，要积极进行心理上疏导，多用鼓励的语言或者适时的帮一把，使幼儿克服困难闯过这一关。

　　第六部分：创设游戏环境，进一步提高幼儿助跑跨跳的兴趣，因为单一的练习，幼儿会对运动产生乏味，甚至不感兴趣，因此，要在整个运动中不断推进，并通过多种形式，让幼儿能较正确地掌握助跑跨跳的基本动作。如：“去运动商场购物”游戏的开展，在形式上进行了变化，目的就是进一步帮助幼儿复习巩固该基本动作。还有，在运动，难免会有许多障碍物（器械）的摆设，引导幼儿迅速摆放成几处障碍物，而且摆的位置要适中，高度不同，这对幼儿摆放器械的能力培养是一种很好的方法。

　　跨栏跑教学设计 10

　　一、指导思想：依据尊重差异，确保每个学生受益的课程理念。结合学生表现出来的不同能力，通过不同难度栏架的设置，采取多种教学方法，引导学生找到练习的起点。结合分层递进的方式，使学生掌握连续跨过3~5个低栏练习的同时，建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。

　　二、学情分析：1、跨栏跑单元教学预计6~7次课，本次课为第4次课。通过前几次课学习，2/3的同学能较顺利地完成跨栏步和起跑跨过第一栏。针对学生完成动作的不同情况，在自选练习起点掌握连续跨过3~5个低栏练习的基础上，采取分层递进组织方式，调动起学生的学习兴趣和练习的积极性。从而实现本次课的教学目标。

　　三、教材内容：连续跨过3~5个低栏 教学重点：跨栏步 教学难点：栏间跑节奏四、教学目标：在前几节课学习的基础上，采取栏架不同难度的设置，通过多种诱导练习，使学生能基本掌握栏间跑的节奏、顺利完成50米跨栏跑。具体目标为：

　　1、在跨栏跑学习过程中，能说出并运用跨栏步和栏间跑的知识要点。建立完整技术概念；2、结合栏架不同难度的设置，使75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。

　　3、在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难不断向新的目标挑战的优良品质。

　　四、教学程序：

　　1、队形队列与准备活动：

　　⑴队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。

　　⑵准备活动：将学生分成四组，小组长带领各组自编徒手操6~8节、柔韧性练习、诱导与模仿练习等。为跨栏跑的学习做好准备。

　　2、技能学练：

　　学法：

　　⑴采用起跨腿、摆动腿、过栏角以及慢跑过3~5个低栏练习，复习改进跨栏步动作；⑵通过起跑至第一栏以及跨过3~5个低栏，结合标记，使学生初步掌握起跑至第一栏与栏间跑结合动作。

　　组织：

　　⑶在栏架不同难度的A、B、C、D练习区，找到自己的练习起点，采用分层递进的'方式，逐步掌握跨过3~5个低栏的技术。

　　教法：

　　⑷以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握与改进连续跨过3~5个低栏动作技术上的不足。

　　⑸结合各组掌握技术较好的学生示范。教师点评分析出动作的改进意见，达到共同完成本课预订的目标。

　　⑹在跨栏跑教学过程中，教师不断地寻找与把握时机，对学生进行勇敢顽强、克服困难、不断进取等优良品质的教育。

　　3、放松整理与讲评：

　　⑴放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松与心理暗示调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。

　　⑵总结本课的学习情况，点评技术要点，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。

　　六、本课特点：本课试图以"学生的发展为中心，"结合学生练习中表现出来的不同能力，通过不同难度栏架的设置，建立A、B、C、D组递进的方式，采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，不断地寻找与把握时机，使学生在掌握连续跨过3~5个低栏练习的同时，建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。从而达到预期教学目标。

　　七、效果预计：

　　75%~85%以上的学生基本掌握栏间跑的节奏。在掌握连续跨过3~5个低栏动作的同时，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。

　　练习密度预计： 30%--35% 生理负荷预计： 135—145次/分八、对于跨栏跑教材、教法还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。

　　跨栏跑教学设计 11

　　设计意图：

　　跨栏是竞技径赛，可以训练腿部力量、跨跳能力、提升胆量，针对我们班的幼儿协调能力较差，对体育活动较感兴趣的情况，我利用多种颜色的卡纸、牛奶瓶罐自制教具，让幼儿进入快乐的户外活动。

　　活动目标：

　　1、幼儿初步认识跨栏运动，并对此运动产生兴趣。

　　2、训练腿部力量，能跳过障碍物，锻炼幼儿的身体协调性，提高身体灵敏性。

　　3、能够遵守游戏规则，增强小组合作能力和团队意识。

　　4、提高动作的协调性与灵敏性。

　　5、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　活动准备：

　　卡纸卷成的纸棒若干，牛奶瓶罐若干。

　　活动过程：

　　一、导入部分

　　教师带领幼儿分成两队站在场地中做热身运动，活动全身。(包括头部、腰部、扩胸、腿部、脚踝等运动)

　　二、学习跨栏

　　1、出示自制器材，告诉幼儿怎样使用器材。

　　2、教师讲解演示跨跳的动作要领。

　　3、在两队中各请一位幼儿尝试跨栏，教师在旁指导，让成功跨过跨栏架的幼儿来说一说跨栏的技巧。

　　4、幼儿自由练习跨栏。

　　三、游戏部分

　　1、教师分别摆放不同高度的跨栏，介绍游戏规则，运用比赛的形式把幼儿分成红黄两队，在终点摆放多种颜色的玩具，每位幼儿到终点时需找出与自己队伍颜色相同的玩具，返回时要与下一位幼儿拍手接力，并快速排到队伍后面。

　　2、比一比哪一队幼儿最先完成任务。(在比赛中，教师要反复强调游戏规则，告诉幼儿不能犯规，注意安全，鼓励幼儿勇敢尝试)3、教师点评，表扬在游戏中动作规范的幼儿，批评在游戏中不遵守游戏规则的幼儿。

　　四、结束部分

　　教师带领幼儿做放松运动，有节奏的拍拍大小腿，有序回到教室。

　　活动反思：

　　助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作，一味地进行专门的练习，会使幼儿感到枯燥乏味，同时也不利于动作的发展，本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学，引导幼儿向刘翔哥哥学习，学做跨栏的游戏。同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领，促使动作的发展和动作的协调性。

　　在组织此次运动时，障碍物要稳，落地处尽量做到松软。因幼儿骨盆还未形成，下肢关节、韧带都比较嫩。

　　跨跳动作和运动量均较大，腿部活动的负担较重。因此，在组织幼儿进行跨跳时，还同时安排了一些上肢运动的练习，使上下肢运动交替进行。在活动中，教师重点观察的是幼儿的选择能力，如：叠叠高的'高度。指导的重点：要求幼儿跳过自己合适的高度。在活动进行中，还请个别幼儿进行展示交流，这一环节很重要，通过展示，幼儿之间可以互相观摩，互相学习，并能将别人好的经验相互迁移。同时幼儿在尝试过程中，自主的观察到了动作要领，如何轻松的跳过障碍物。

　　要在整个运动中不断推进，并通过多种形式，让幼儿能较正确地掌握助跑跨跳的基本动作。可以通过游戏的开展，在形式上进行了变化，目的就是进一步帮助幼儿复习巩固该基本动作。还有，在运动中难免会有许多障碍物(器械)的摆设，引导幼儿迅速摆放成几处障碍物，而且摆的位置要适中，高度不同，这对幼儿摆放器械的能力培养是一种很好的方法。

　　跨栏跑教学设计 12

　　活动目标

　　1、学习助跑跨跳，掌握跨跳动作要领。

　　2、借助同伴间的经验分享，自主探索，练习，团队竞赛等方式，逐渐使动作协调、灵活。

　　3、积极参与活动，团结合作，有集体荣誉感。

　　4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

　　5、锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。

　　教学重点、难点

　　活动重点：练习助跑跨跳，发展弹跳能力。

　　活动难点：跨越障碍时基本能调整起点，用力蹬地跃起，逐步掌握跨跳的基本动作。

　　活动准备

　　刘翔的图片2张、红、黄、蓝、绿的.T恤、体育器械跨栏、箭头、标志桶、奖品、等

　　活动过程

　　一、开始部分

　　教师带领幼儿有序的进入活动场地，看图片谈话导入主题。

　　教师提问：

　　（1）图片上的人是谁？

　　（2）你们知道他参加什么项目比赛获得那么好的成绩吗?

　　二、基本部分

　　1、教师带领幼儿做热身操，做好运动前准备。

　　2、引导幼儿自主探索学习，集体练习。

　　教师讲解练习要求，并巡回观察，指导。

　　3、教师引导幼儿学习助跑跨跳的动作要领，并讲解示范。

　　（1）教师提问：跨跳的时候要注意什么？你用什么方法助跑跨栏的？（请个别幼儿做示范，并向大家说说自己的经验）。

　　教师引导幼儿归纳动作要领(自然跑动，临近跨栏，一只脚蹬地，另一只脚向前跨，身体重心向前带动，后脚跨过跨栏，接着向前快跑）。

　　（2）、教师对幼儿示范结果进行总结。

　　4、分组练习，探索。

　　（1）幼儿练习，教师进行个别指导。

　　（2）教师讲解赛前练习规则。

　　5、分组比赛，进入比赛环节。

　　（1）幼儿进行比赛。

　　（2）教师对比赛的结果进行评价，并颁发奖品，对幼儿进行鼓励。

　　三、结束部分

　　1、放松运动（调整呼吸，抖抖手，抖抖脚）等。

　　2、谈话结束活动。

　　教学反思

　　助跑跨跳这个技能动作是由跑和跨跳两个动作所组成的。如果细细划分又可分成助跑、起跳点、起跳腿、收腿、连续跑等几个连续的小动作。所以助跑跨跳是属于大班幼儿及熟悉又未掌握的一门运动技术。在本次活动中，大多数幼儿积极性很高，效果较好。

　　但在本次教学活动让我看到了自己身上的很多不足，规则讲解不够清楚，纪律控制不够有力，教学用语不够精炼，观察敏锐度不够等，这些所有的问题我都会在以后的教学中认真改正。

【跨栏跑教学设计】相关文章：

跨栏跑的教案04-11

跨栏跑的教案04-14

跨栏跑说课稿03-19

跨栏跑说课稿11-07

高中跨栏跑说课稿03-12

跨栏跑说课稿优秀03-02

跨栏跑说课稿优秀05-30

跨栏跑单元教学训练计划（精选7篇）04-01

跨栏跑说课稿（通用11篇）06-01